凍傷およびその他の寒冷時の足の状態

寒い天候に長時間さらされると、あなたの足はしばしば不快な効果を感じるために体の最初の部分です。私たちの中心的な体温を安定させようとする努力において、私たちの腕と脚の中の血管は収縮（狭く）するでしょう。

凍傷のような寒い天候の怪我は、冬の間に屋外で働く人々または屋外の冬の活動に従事する人々にとって共通の関心事である。これらの怪我は軽度から重度の範囲であり、切断とリハビリを必要とするより深刻なケースもあります。

フロストニップ

凍傷は、凍結温度に短時間さらされた後に起こる軽度の凍傷です。真の凍傷とは異なり、皮膚組織の実際の凍結は起こらないので、フロストニップは通常、一旦足が温められた後も持続的な損傷を引き起こさない。凍傷の症状には、白くなる（漂白）または発赤などのとげのある痛みや肌の色の変化があります。

Frostnipは肌を温めることで治療できます。あなたはそれを乾燥機から引っ張って温かいタオルにまとめるか、または温かい水ではなく湯に浸すことでそれをまとめることができます。

凍傷

凍傷は、32℃以下の凍結温度にさらされると発生する可能性があります。^○ F（0^○ C）。凍傷は、皮膚層内の実際の凍結によって特徴付けられ、様々な程度の皮膚損傷をもたらす。

凍傷の初期段階では（一等凍傷として知られている）、症状は凍傷に似ています。しびれも発生する可能性があり、痛みや損傷が感じられない場合は怪我をする可能性があります。

凍結温度が続くと、損傷が皮膚の真皮層にまで広がり、水疱形成を引き起こすことがあります（2度目の凍傷）。凍傷が3度になると、損傷は皮下組織に進行し、水疱が悪化して血液がいっぱいになります。

4度凍傷は壊疽の発症と1本以上のつま先や指の避けられない切断を特徴とする最も深刻な病期です。耳や鼻でさえ、凍傷のひどい影響を受ける可能性があります。

被った損害に応じて、治療法は以下のとおりです。

• 温水バスで肌を温める
• 無菌のシートや包帯で肌をゆったりと包む
• 経口鎮痛剤
• 感染を防ぐための抗生物質
• 足、手、耳、鼻の血流を改善する抗凝固薬
• 損傷から1〜3か月後に損傷した組織の除去（創面切除）
• リハビリ中のワールプール療法および/または理学療法

永久傷害を避けるために凍傷の初期の兆候を認識することが重要です。あなたの足、足、または耳のしびれた領域が白くなりまたは紫がかって冷たくよりもむしろ暖かく感じ始める瞬間に暖かさを求めて避難してください。

液浸フット

液浸フットは、トレンチフットとも呼ばれ、涼しく湿った状態に長時間さらされると発生する可能性があります。液浸足の症状は凍傷に似ていますが、状態は非凍結温度への暴露によって特徴付けられる。

液浸足は、過度に長時間濡れている屋外で働く人々に発生することがあります。第一次世界大戦中、ブーツに泥を突き抜けなければならなかった兵士たちがこの状態に発展したとき、それは "トレンチフット"と呼ばれていました。条件が正しければ、室内でも液浸足が発生する可能性があります。

液浸の症状には、しびれや肌の白化または発赤が含まれます。これは最終的に痛み、腫れ、そして皮膚の浸軟による水疱の形成への道を譲るでしょう。凍傷のように、症状は何週間も持続し、レイノー現象（突然の寒さやしびれ感）や神経障害（神経損傷による射撃痛）などの長期的な損傷を引き起こすことがあります。

イマージョンフットを治療するには、足を清潔にして乾燥させ、暖かいパックを足に適用するか、または5〜10分間温水（102°F〜110°F）に浸します。寝ているときは、靴下を着用しないでください。

ペルニオ（子供）

ペルニオは、チルブレインとも呼ばれ、寒い（凍結ではなく）気温に過度にさらされることによって引き起こされる炎症性の皮膚症状です。ペルニオは、血管の異常な反応のために、手や足に隆起や赤紫色のパッチが形成されることによって引き起こされます。患部は腫脹、かゆみ、痛みを伴うことがあります。症状は皮膚が温められた後もよく持続します。

この状態は男性よりも女性に頻繁に影響を及ぼし、典型的にはレイノー現象およびアクロシアノシスおよび風邪凝集素症などの循環系の問題と並行して起こる。まれに、病変が水疱形成や壊疽を引き起こすことがあります。

Pernioは通常1〜3週間以内に一人で一掃しますが、何年にもわたります。かゆみや炎症を和らげるために、加熱パッドやコルチコステロイドクリームを使用することもあります。

寒い季節に足を守る方法