産児制限および性についてパートナーと話す方法

あなたが誰かと関係を持っていて、あなたが禁欲を保ちたくないという個人的な決断をした、そしてセックスをすることによって関係を深めることを考えているなら、産児制限についてあなたのパートナーと話す時間です。あなたと正直に言うと、産児制限について話すのは難しいかもしれませんが、これらの決定を一緒にすることは重要です（あなたが深刻な関係にある場合）。あなたが避妊、性感染症、および性的歴史についてあなたのパートナーと話すことができないと感じているならば、あなたはこの人との性的関係の準備ができているかどうか再考するべきです。ここでは、この議論をできるだけリラックスして生産的にするためのヒントをいくつか紹介します。

セックスについてパートナーと話す

まず、事前に準備してください。 利用可能なさまざまな避妊方法について調べ、あなたの研究をしてください。自信を持って判断を下して教育を受けている場合は、パートナーとこのディスカッションを行うほうが簡単であるため、どちらがあなたにとって最適な方法であるかを把握してください。あなたが快適に感じるならば、あなたはすでにこれを通して経験したかもしれない親しい友人から考えを探すことができます。誤解や避妊についての神話がたくさんあるのであなたが正確な情報を受け取っていることにちょうど注意してください。この会話をどのように進めたいかを想像してみてください。あなたがより誠実で落ち着いていて明確であるほど、あなたのパートナーはより安心して感じるようになり、あなたのパートナーがあなたに同じように反応する可能性を高めます。
避妊薬がどのようなものかをよく理解してください。 すでにコンドームやスポンジなどの方法を選択してアクセスできる場合は、避妊具の外観に慣れていることで気分が悪くなることがあります。

あなたが「話」をする前にあなた自身を準備してください。あなたは、あなたのオープニングラインを思い付いて練習することによって、この議論を計画することができます。あなたがあなたのパートナーがするかもしれないと信じるどんな異議に対する潜在的な反応について考えるのも役に立つかもしれません。あなたが何を言いたいのかを計画し、それを大声で言って練習します。避妊について話すのはずっと賢明です前セックスをしている間、または性的な出会いの最中に。人々がその瞬間の猛暑に巻き込まれたとき、彼らは彼らが後で後悔するかもしれない何かをすることに圧力をかけられる可能性がより高いことに気付くかもしれません。
二人にとって快適な時間と場所を計画します。 あなたが十分なプライバシーを持ち、邪魔されないように、そして急いで感じられないようにするようにしてください。あなたはまだ手をつないでいるような何らかの物理的な接触をすることができる場所で散歩をすることを検討してください。これにより、並んでいる間に直接のアイコンタクトを維持しなくても（会話のストレスが軽減される可能性があります）、電話で会話をするのが簡単になります。

ディスカッションに含める内容を決めます。 これは完全にあなた次第であり、あなたが快適に感じるものは何です。これはあなたが何を話そうとするべきかについてのいくつかの提案です：
1. 避妊がなぜ重要であるかについて話しましょう。 あなたがどちらを選択する避妊方法について、そしてなぜあなたが避妊薬を使用するべきであるかについてあなたが知っているほど、あなたはそれを機能させるために何らかの責任を取るでしょう。
2. 喜びについて話す。 あなたがあなたのパートナーに説明することができますあなたが両方とも保護されていると感じているとき、あなたの間の性別はもっとリラックスしていて楽しいでしょう。この話をしても、二人の間で物事が台無しになることはありませんが、妊娠が起こったとしてもそれがあなたの生活に永遠に影響を及ぼすことはありません。避妊薬を使用しても性的快楽から解放されないことをパートナーに保証することもできます。二人はそれをあなたのラブメイキングのルーティンの一部にする方法を話し合うことができました（お互いにコンドームをつけたり、横隔膜を挿入したりするのを手助けするように。二人の間の絆を深め、お互いに親密に感じさせる。
3. あなたの関係について話してください。 あなたは両方ともあなたの性的な歴史について、そしてあなたのどちらかが今までにSTDにさらされたことがあるかどうかについて議論する必要があります。二人はあなたの関係の状態について話すべきです - あなたはお互いに排他的であるか、あなたのどちらかが他の人と性的に関わることを計画していますか？性的パートナーが多いほど、STDを発症するリスクが高くなります。そのため、あなたやあなたのパートナーが他の人々と性的関係を築いている場合、それはあなた二人のためのリスクを増大させます。一部の避妊方法だけでもSTDを予防できるため、あなたの関係の種類によって、使用する避妊の種類が決まる場合があります。
4. 「もしあれば…」について話す あなたがセックスをする前に異性愛者の関係にある場合、それはあなたの避妊が失敗した場合あなたがどうするかを議論することが重要です。妊娠が発生した場合、2人が緊急時対応計画に同意していることを確認してください。あなたは二人とも中絶をしても大丈夫でしょうか？あなたは親になることの責任を受け入れても構わないと思いますか？それぞれが採用の選択肢についてどのように感じていますか？あなたは両方とも、これについてはっきりと同意している必要があります。早めにこの議論をすることはあなたの避妊があなたを失敗させた場合にそれをもう少し慰めさせるでしょう。
5. 利用可能なさまざまな避妊方法について話してください。あなたが様々な避妊方法について学んだ情報を共有しましょう。あなたがすでに決断をしているなら、あなたのパートナーとそれについて話し合い、なぜあなたがこの方法を選んだのかを説明してください（おそらく、あなたの医師はあなたがそれが提供するいくつかの非避妊効果のために特定のホルモン避妊薬を使うことを勧めました）。この決定を一緒にしたい場合は、それぞれの方法の長所と短所について話してください。あなたが両方とも快適に感じる方法で解決するようにしてください。相手に考えていることや感じていることについて尋ねます。このディスカッションを持ち、あなたの質問を互いに共有することは、カップルとしてあなたをより親密にするのに役立ちます。
しばらく同意しないことに同意します。 二人が避妊方法に同意できない場合は、お互いにもう少し研究をし、それについて考えることを約束します。それから、それについてもう一度話す計画を立てます。
避妊薬を使わずにセックスをしないようにしましょう。 避妊について話してそれを使うことは、あなたがあなた自身とあなたのパートナーを気にかけていることを示しています。あなたのパートナーが避妊について議論したり使用したりする意思がない場合は、この関係を終わらせる時が来たかもしれません。このような場合、あなたはあなたのパートナーに、あなたが避妊法を使用するのに十分なほど自分自身または自分自身を尊重しない人とはセックスしないことを伝えることができます。

ヒント

コンドーム（男性用ラテックス製コンドームまたはポリウレタン製コンドームと女性用コンドーム）は、性感染症およびHIVに対する保護を提供できることを指摘しておくことを忘れないでください。
話題に集中し続け、自分の気持ちについてはっきりと正直に話しましょう。自分の価値観や道徳に妥協する必要があると感じてはいけません。
あなたのパートナーの願いを尊重しましょう。同意しない場合は、相手が何を言おうとしているのかを聞いて、相手の提案やその理由を聞いてもらいやすいようにしてください。
あなたが避妊についてどのくらい知っているか、それがどのように作用するか、それがどれくらい効果的であるか、それぞれの方法の長所と短所、そして妊娠がどのように起こり得るか。