あなたが死ぬ前に閉鎖を見つけるのを助けるためのタスク

たいていの人が死にゆく人が成し遂げなければならない仕事を考えるとき、彼らは意志、信頼、医療の取り決め、そして葬儀の計画について考えます。現実には、人間関係の閉鎖と平和的な死を達成するためにされるべきもっと重要な仕事があります。

人生で最も重要なことは、愛する人との関係です。死に至る5つの課題は、これらの関係を完成させ、調和させることです。彼の本の中で 最も重要な4つのこと Ira Byock博士は、死んだ人が愛する人たちに別れを告げる前にしなければならない4つの重要なことを教えてくれます。これらのタスクは死にかけている人々に関係するだけではなく、タスク1〜4を頻繁に完了することを忘れないでください - それらは死にかけている仕事の重要な部分です。

許しを求める

私たちは皆、故意または意図せずに私たちの愛する人を傷つけたことを私たちの生活の中で行ってきました。私たちは皆、家族や友人が私たちに負った傷を持っています。そして私たちはみな、私たちが愛する人たちに傷を与えてきました。終末期の最も重要な癒しは身体的な癒しではなく、むしろそれらの感情的な傷の癒しです。

Byock博士は、感情的な傷と身体的な傷の癒しを比較しています。身体的な傷を癒すには、汚れや感染した組織をすべて洗い流す必要があります。感情的な傷を癒すためには、二人の間のすべての有毒物質を洗い流す必要があります。彼らの有毒な過去のあなたの関係を清潔にするための最良の方法は許しを求めることです。

許しを求めることは、特に私たちが私たちの行動において誤解されたり正当化されたりしたと感じるなら、簡単ではありません。しかし、あなたがどのようにあなたの裂け目について感じるかにかかわらず、許しを求めることは自由な経験であり得、そしてなされる必要がある残りの仕事のためにあなたの関係を準備することができます。

許しを申し出る

これは私達の多くが完了するためのもう一つの難しい仕事です。我々が感じていない誰かに許しを提供することはそれを得ることは非常に難しいです。しかし、私たちが愛する人を許すことは、その人の行動を排除することではないことを知っておくことが重要です。許しは最終的に私たちが自分自身に与える贈り物です。私たちが許すとき、私たちの精神は怒りと憤りから解放されます。

他人を許すことに加えて、自分自身を許すことも同様に重要です。あなたは、あなたが誇りに思っていないことを間違いなく行っています。私たちは皆、後悔することをし、重大な過ちを犯し、そして恥ずべき秘密を抱いています。私たちは不完全な人間です！しかし、私たちは他の人よりも自分自身のほうが難しいことがよくあります。たとえ友人や家族があなたに許しを与えたとしても、あなたはまだ自分自身を許すのが難しいと感じるかもしれません。しかし、あなた自身を許すことは、あなたが自己受容と愛を見つけることを可能にする、自己優しさの究極の行為です。

心からの感謝を申し出る

私たち全員に感謝の気持ちを表明し、感謝する気持ちが必要です。私たちの多くは、「ありがとう」という言葉を大声で話す必要はないと誤って信じています。私たちの愛する人たちは、彼らが私たちのためにしてきたことすべてに対して、私たちがどれほど感謝しているかを知っていると思います。真実は、しばしば私たちの愛する人たちは本当に しない 彼らがどれほど感謝しているか知っている

他の人があなたに広げてくれた優しさの行為に感謝の気持ちを申し出ることは迅速で簡単です。 「ありがとう」と言っても時間と労力はほとんどかかりませんが、それでも重要な関係を完成させることに多大な影響を与える可能性があります。あなたはあなたの人生のあらゆる関係において感謝する何かを見つけることができます。に 最も重要な4つのこと ビック博士はアビとその父シモンの例を挙げています。 SimonはAviの成長にとってひどく残酷だった。それにもかかわらず、Aviは彼の父親を許し、彼に命を与えてくれたSimonにさえ感謝することができた。サイモンがアヴィに命を吹き込む行為だけが、感謝するには十分でした。きっとあなたはあなたの人生のそれぞれの関係において感謝すべき何かを見つけることができます。今こそ彼らに「ありがとう」と言う時です。

愛の感情を提供する

ええとああ。今、私たちはどろどろと感傷的になっています。このタスクをスキップして考える前に、それがあまりにも「女性的」または「気難しい」と思うのであれば、ちょっと立ち止まって、あなたにとって最も重要な関係について考えてください。あなたはこれらの人々のそれぞれに対する愛の感情を認識することができますか？それは人によって異なるかもしれませんが、他人への愛は人間の感情の中で最も自然で重要です。しかし、「私はあなたを愛しています」という言葉を言うのは、多くの人にとって非常に難しいと言えるでしょう。

あなたがあなたの「敏感な側」と連絡を取り合っていて、「私はあなたを愛しています」と言ってあなたの気持ちを表現するのが簡単であるとわかるならば、それから先に進んでそれをしてください。あなたが、多くの人のように、パラシュートなしで飛行機から飛び出すことよりも恐ろしいこれらの3つの小さな言葉を言うのを見つけたなら、あなたは愛の感情を表現することができる他の方法があります。

手紙やカードで愛を表現する方が快適な人もいます。他の人たちは、それほど明白ではないが、愛を表現するための等しく意味のある方法を見つけます。に 最も重要な4つのこと 父親が死んでいたガンターについての話があります。ガンターは彼の父親への愛を表現するのに気分が悪くなった。それは彼らのドイツのルーテル家では行われていなかったのです。ガンターは後に、身体的な接触と愛情を喚起する方法として、彼の剃毛をするというガンターに対する父親の要求を認めました。 Gunterは、父親の辞退に伴い、毎日父親のグルーミングを始め、体のケアを増やし始めました。愛情のこもったタッチで介護するという単純な行為は、ガンターと彼の父親が彼らの愛を表現するための深い方法でした。

あなたはあなたの愛を表現するのにどのように創造的になることができますか？

さよならを言う

さようならは、多くの死にかけている人々にとって強力な必需品です。死にかけて働いている私たちの人たちは、愛する人たちにさよならを言うために可能であるべきであったよりも長く続いた死んだ患者の話を話すことができます。この現象の驚くべき物語は本で見つけることができます ファイナルギフト マギー・キャラナンとパトリシア・ケリーによる。さようならを言うのを待って、生と死の間にとどまっている人々の物語は、我々がステップ1〜4をとるために最後の分まで待つべきでないことを思い出させてくれます。

私たちは皆、有意義なさよならを言うために信じられないほどの長さに行く人々の感動的な話を耳にしました。両親に詩の本を書いた子供。彼の子供のためのビデオ日記を慢性的に彼の人生を作り、彼らへの彼の愛を告白した父親。すべてのさようなら、これは複雑である必要はありません。あなたが最初の4つのタスクを通してそれを成し遂げたならば、しなければならないことは人生の貴重な無期限を認識して、あなたが愛する人々の存在を楽しむことです。

さよならを言うのは痛いですが、悲劇的である必要はありません。タスク1〜4を実行して最も重要な関係を完了した場合は、「さようなら」を言うことは、好きな人たちに、人生がどれほど愚かであるかを思い出させるための苦い甘い方法になる可能性があります。人生を最大限に生きることを忘れずに、最も重要なこと、つまり私たちが愛する人たちとの関係に集中することを忘れないでください。