バーチャルフィットネスはジムやヒューマントレーナーに影響を与える

ウェアラブル機器、デジタルヘルストラッキング機器、フィットネスコンテンツのストリーミング、およびさまざまなオンラインエクササイズプログラムは、従来のフィットネス配信モデルの概念に挑戦しています。ジムやヘルスクラブはもはや「4つの壁」に限定されるものではありません。伝統的なフィットネスデリバリーのデジタル拡張が出現し、人間の介入ではなく技術を使った進歩とユーザーエンゲージメントをサポートします。

できるだけ多くの人々に到達するために、フィットネス業界はこれらの新しいトレンドに適応する必要があります。それはバーチャルフィットネスを通してその境界を広げており、そして健康技術における最新の科学的発見と技術的進歩を受け入れています。

活動的でないライフスタイルを主導する理由として最も一般的に挙げられているのは、限られた時間と施設へのアクセスが難しいことです。したがって、あなたがあなた自身の時間にそしてあなた自身の家からすることができる個人化された運動ルーチンをあなたに紹介することは市場の可能性を持っています。それはまた、私たちが活動や私たちのトレーニングに取り組む方法を変えるかもしれません。

いくつかのバーチャルフィットネスプロバイダーやソフトウェア開発者はまた、栄養と健康的なライフスタイルの他の機能と運動の側面を組み合わせています。これらの製品とサービスは、健康と幸福に対する、包括的でありながら仮想的なアプローチを提供します。あなたは今あなたの携帯電話またはラップトップであなたの個人化されたトレーニングとダイエット計画を受け取ることができます。健康への仮想的なアプローチは、伝統的なジムメンバーシップや最新のフィットネス機器の購入と比較した場合、より費用対効果が高いことがよくあります。

エクサゲームは人々がもっと動くように動機づけています

エクサゲームは、体操とデジタルゲームの組み合わせです。単調な慣習をより楽しい活動に変換するために開発されたこれらのシステムは、リハビリテーションやスポーツトレーニングなど、さまざまな場面で使用されています。楽しさとフィットネスは、さまざまなデジタルゲーム製品、Wii Fit Plus、Fitness Evolved、Kinect Sportsなどの製品と組み合わされています。

仮想フィットネスの使用に関する調査によると、これらのプログラムはユーザーの楽しさを高めるだけでなく、エンゲージメントとコンプライアンスの向上にも貢献しています。それにもかかわらず、これらのアプリケーションの品質はさまざまであり、それらは厳密な方法で日常的に評価されていません。

身体活動の増加を目的としたバーチャルフィットネスアプリケーションは、通常、ある種のモーショントラッキングシステムとユーザーのグラフィカル表現を使用します。アバター。 Jean-Luc Lugrin助教授が率いるドイツのヴュルツブルク大学の研究チームが、バーチャルフィットネストレーニング中のアバターがパフォーマンスに与える影響を評価しました。彼らは、ユーザーの体に似た現実的なアバターを、ユーザーの実際の体よりも強くてフィットしているように見える非現実的なアバターと比較しました。

研究者は、ユーザーと自分の体の仮想表現との間に類似性があるほど（例えば、同じ性別の現実的に見えるアバターが使用されると）、パフォーマンスがわずかに向上することを発見しました。しかしながら、インタビューの間、参加者は、より強く見えるアバターが彼らに力の感覚を吹き込んだと報告しました。人工知能、ヒューマンコンピュータインタラクション、およびコンピュータグラフィックスを専門とする研究チームは、アバターに対する理解を深めるため、および仮想身体の所有権の錯覚に影響を与える方法を向上させるために、引き続き調査を続ける予定です。彼らの調査結果は、ゲームデザイナーが将来的により適切なフィットネスアプリケーションを開発するのを助けるかもしれません。

医療技術は現在、神経科学の原理を使用して構築されています。たとえば、Fitness Evolvedは、ストレスと、さまざまなストレッサーに対する反応について説明しています。このシステムの中で、痛みは私たちがストレス（感情的または肉体的）を経験したときに現れる気晴らしとして見られます。プラットフォームを改善するには、ストレスをより適切に管理する必要があります。このプログラムは、特定のストレッサーをターゲットにして認識された脅威を軽減し、次にアプリとのやり取りに基づいて調整します。あなたがストレスに強い心の状態に向かって働くとき、それはあなた自身をあなたに合わせます。

バーチャルコーチは人間のフィットネストレーナーを置き換えることができますか？

モバイル仮想フィットネスアプリの急成長は、私たちがレンガ造りのフィットネス施設とやり取りする方法を再定義しています。バーチャルコーチは今やパーソナルフィットネストレーナーの伝統的な提供を強化しています。彼らはまた、ユーザーに新しい形のソーシャルサポートを提供しています。パーソナルトレーナーは、特に私たちが大まかなパッチをナビゲートしているときに、励ましと感情的なサポートの重要な源として認識されていますが、技術が説得力をもってより効率的な方法で説得と励ましをするかどうかを混同する専門家もいます。

モバイルバーチャルフィットネスアプリケーションを使用すると、受講者は自分の運動スケジュールを設定したり、運動リマインダを提供したり、トレーニングログを維持したりすることができます。さらに、これらのアプリの多くには、心拍数モニター、歩数計、その他のウェアラブルなどのデジタル機器を使用してトレーニングセッションを最適化するフィードバックループを作成することによって、進捗状況を記録および監視するオプションがあります。

それにもかかわらず、ほとんどの専門家は、仮想プログラムやコーチが（まだ）人間の専門家に取って代わることはできないこと、そして当面の間これらのシステムは個人的なフィットネストレーナーの助けとしてもっと機能することに同意します。おそらく、あなたが彼らが見ているものに基づいてあなたに合わせた注意を与えることができるパーソナルトレーナーを持つことに利点があります。

メリーランド州ボルチモアで開催される2016 Motionsoft Technology Technology Summitにて、IHRSA理事長は、フィットネス業界の焦点はより個別化されたフィットネスサービスに焦点を当てるべきであると強調した。これは対面フィットネスとデジタルヘルスオプションの両方にも当てはまります。個別の個別の目標を設定し、個人の制約を考慮することができることが非常に重要です。これがフィットネスアプリケーションの潜在的な利点となるところです。

最新のパーソナライズされた仮想フィットネスシステムは、私たちのニーズを考慮したカスタマイズ戦略を含むことができます。また、バーチャルフィットネスアプリは、ビデオやオーディオの合図などの追加の感覚刺激を提供します。これは、私たちの練習やモチベーションに良い影響を与える可能性があります。私たちは今、私たち自身のシーンのプレゼンテーションとゲームのルールを選ぶことができます。

BurnAlongは人間のインストラクターを持つことの利点とあなた自身の家の快適さで練習することの利点を組み合わせたオンラインビデオプラットフォームの例です。このプラットフォームを使用すると、お気に入りのジムのインストラクター、有名人のトレーナー、または国の反対側に住んでいる可能性のある友人など、ユーザーが最も意欲的に感じることができるユーザーとライブでつながります。プラットフォームを通じてさまざまなプログラムが提供されているだけでなく、さまざまな努力レベルによって、誰でも自分のレベルのフィットネスに合ったものを見つけることができます。

室内のグレート

バーチャルフィットネスは、サイクリングやウォーキングなど、通常は屋外と関連のある活動も促進します。悪天候や寒い冬は、サイクリングセッションの邪魔になることはもうありません。ソーシャルインタラクションとグループのモチベーションも、デジタルサイクリングトレーニングツールの大きな部分を占めています。

そのようなツールの1つがZwiftです。これは屋内サイクリングをベースにしたオンラインのマルチプレイヤービデオゲームです。 Zwiftでは、150カ国以上からのメンバーを含むオンラインサイクリングコミュニティに参加できます。

別のバーチャルフィットネスアプリであるBitGymは、あなたがあなたの大好きな固定機器で訓練するときに、世界中から様々な高精細ツアーをあなたに提供することによってあなたをやる気にさせます。あなたが訓練するとき、あなたは自然な音と場所特有の事実で完全に見るべき美しい仮想風景を与えられます。このアプリに追加のハードウェアは必要ありません。あなたがする必要があるのはあなたのカーディオマシンの上にあなたのスマートフォンまたはタブレットを置くことであり、それは既存の機器の振動からうまくいく。

マウスとキーボードのないインタラクション

仮想フィットネスの分野でまもなく期待され得る別の開発は、様々なシステムと相互作用するための手のジェスチャーの使用である。ほとんどの従来のフィットネスアプリはキーボードとマウスのインタラクションに依存していますが、すぐに未来的な手のジェスチャーに置き換えられるかもしれません。

Zhao Hanli准教授と彼の同僚は最近、拡張現実感と仮想フィットネスの使用に関する論文を発表しました。彼らのパーソナライズされた3D仮想フィットネスシステムは、最新の拡張現実と証拠に裏付けられたフィットネス戦略を組み込んでいます。彼らの予備的な結果は、このタイプのデザインが効果的でもあり面白いものでもあることを確認しました。この高度にパーソナライズされた仮想フィットネスシステムは、この研究に参加したボランティアの間でも広く受け入れられていたので、この研究のための学習は近い将来消費者向け製品に使用されるようになるでしょう。