Herbalife Shake栄養成分、レシピ、ヒント

Herbalifeの揺れは、特にHerbalife製品を宣伝し販売する売り手のコミュニティにいる人の間で、人気のある食事代替品です。あなたは、ネットワークベースのマルチレベルビジネスプラクティスのために会社が精査されていることを読んでいるかもしれません。しかし、 製品 栄養と健康の観点から測定する？ハーバライフは市場の他の食事代替品とどのようにぶつかるのですか？

答えを得るためには、栄養強調表示と栄養表示を比較することが重要です。

ハーバライフシェイク​​栄養

ハーバライフフォーミュラ1ニュートリションシェイクミックス（バニラ）栄養成分
サービングサイズ2杯の大さじ（25 g）
一食当たり	％毎日の値*
カロリー 90
脂肪9からのカロリー
総脂質 1g	2%
ナトリウム 140mg	6%
カリウム 210mg	6%
炭水化物 13g	4%
食物繊維3g	12%
砂糖9g
タンパク質 9g
ビタミンA 25％・ビタミンC 25％
カルシウム8％・鉄10％
* 2,000カロリーの食事に基づいて

最も一般的なハーバライフ製品の1つは、フォーミュラ1ヘルシーミール栄養シェイクミックスです。この製品は、バニラ、バナナカラメル、オランダのチョコレート、ワイルドベリーなどの様々な味があります。

製品ラベルは、シェイクミックス主成分が大豆タンパク質単離物、植物由来タンパク質粉末の形態、およびフルクトース（糖の形態）であることを示す。シェイクは、あなたに満腹感を与えるのに役立つタンパク質（9グラム）を提供しますが、毎日の合計に砂糖9グラムを寄付します。

Herbalifeのカロリーは、牛乳を加えると増加します。脱脂（脱脂）ミルクを使用してシェイクを混ぜると、170カロリー以上の脂肪を消費します。しかし、牛乳の栄養上の利点も得られます（カルシウム、タンパク質8g、炭水化物12g、砂糖12gを含む）。

だから、このHerbalifeの揺れは、市場の類似製品とどのように似ていますか？たとえば、Slimfastと比較すると、ハーバライフ製品（スキムミルクと混合）にはカロリーが20、脂肪が1.5グラム少ないことがわかります。しかし、Slimfastはさらに3グラムのタンパク質、4グラムの砂糖、2グラムの繊維を提供します。

Shakeologyはどうですか？ Herbalifeのシェイク（スキムミルクと混合）を人気のあるBeachBody製品と比較すると、Shakeologyの1回分で約13の余分なカロリー、1グラムの脂肪、3グラムの繊維、わずか17グラムの炭水化物（ハーバライフ25と比較して）とはるかに少ない砂糖。 Shakeologyは6グラムの砂糖を、Herbalifeの25と比較して持っています。

体重を減らそうとする消費者は、組み合わせたプログラムの一環として、フォーミュラ1の揺れを使用します。クイックスタートプログラム、アドバンストプログラム、アルティメットプログラムの3つから選択できます。各パッケージはフォーミュラ1のシェイクミックスと、あなたの体重減少の可能性を高めるのに役立つと主張するサプリメントのさまざまな組み合わせを提供します。

その他のハーバライフ製品：栄養

フォーミュラ1に加えて、市場には他のハーバライフシェイク​​があります。

• ハーバライフプロテインドリンクミックス 110カロリー、5グラムの炭水化物、15グラムのタンパク質、3グラムの脂肪、および1グラムの砂糖を含みます。ミルクとタンパク質粉を混合する場合は、完全な栄養成分を得るためにミルク栄養素を添加する必要があります。
• ハーバライフパーソナライズプロテインパウダー 各摂取（牛乳なし）に20カロリー、0グラムの炭水化物、5グラムのタンパク質、0グラムの脂肪、および0グラムの砂糖を含みます
• ハーバライフH³0フィットネスドリンク 60カロリー、14グラムの炭水化物、0グラムのタンパク質、0グラムの脂肪、および12グラムの砂糖を含む。このミックスは、運動後の消費のために設計されており、100ミリグラムのナトリウムと100ミリグラムのカリウムも提供しています。

他の人気のあるハーバライフ製品には、ハーバライフフォーミュラ3細胞活性化剤やハーバライフフォーミュラ2マルチビタミンなどのビタミンやサプリメントが含まれています。これらの製品には多量栄養素が含まれていないため、カロリー、脂肪、炭水化物、繊維、砂糖、タンパク質を日々の数字に寄与しません。

ハーバライフシェイク​​減量

体重を減らすために食事の交換を使用することは、一部の人々にとって効果的です。典型的な食事（通常は合計300-500カロリー以上）を170カロリーしか提供しない揺れで置き換えると、その日のカロリー摂取量を大幅に減らすことができます。これは、あなたが減量に必要なカロリー欠損を作成することができます可能性があります。

しかし、自宅で自分の握手を作るよりも効果的なこの（または何らかの）減量の揺れに関して独特のものは何もありません。ハーバライフによれば、フォーミュラ1のシェイクミックスは、21種類のビタミンとミネラルと必須栄養素を提供します。しかし、自宅で新鮮な果物や野菜を使って低カロリーのスムージーを作った場合、必須のビタミンやミネラルも恩恵を受けるでしょう。

同社はまた、補助減量錠剤や製品に含まれる成分が減量を促進すると主張している。彼らは、米国食品医薬品局（FDA）によって、その主張の正確性が評価されていないことを認めています。カフェインのような覚せい剤は、より多くのカロリーを燃やすのに役立つようにエネルギーレベルを上げることができますが、強いコーヒーも同じことをすることができます。

ハーバライフ製品の安全性

何年もの間、科学者はハーバライフ製品の安全性に懸念を表明しています。ハーバライフ製品は、肝臓損傷や死に至ることがあると報告されています。スイス、イスラエル、ベネズエラの研究者は、サプリメントや震えに含まれる覚せい剤に関連する潜在的な危険性を挙げて、製品の使用について懸念を表明しています。

しかし、他の研究者、およびHerbalife社の製品は安全だと信じています。彼らは、製品を使用する多数の人々を考慮すると、怪我の発生率は非常に低いと言います。彼らはまた、独自の内部テストにより、製品が安全であることを証明していると言います。

両者の研究者は、ハーバライフのユーザーが病気になった場合に死や怪我の原因となったものを確実に言うことは非常に難しいことに同意しているようです。ハーバライフ批評家は、特定の製剤は製品ラベルには記載されておらず、多くの消費者がいくつかの異なるハーバライフ製品を組み合わせているため、実際の病気の原因を知ることは難しいと述べています。

では、これはどういう意味ですか？あなたの医者にサプリメントの使用について話すことは、常に賢明です。サプリメントや減量製品が天然かハーブかどうかは問題ではありません。ハーブ製品はお互いやあなたの現在の薬と相互作用して問題を作り出すことができます。医師は、製品とあなたの病歴を評価して、個別に推奨することができます。

ハーバライフ製品のコスト

ハーバライフ製品を購入するには、販売店に接続する必要があります。ディストリビューターは、購入した製品の金額に基づいてお金を稼ぐ。ディストリビューターは、今後さらに多くの製品を購入するようにあなたに連絡を継続することがあります。彼らはあなたがプログラムに購入し、あなた自身の代理店になることを奨励するかもしれません。

このシステム - マルチレベルマーケティング（MLM）と呼ばれる - は、データがほとんどのディストリビューターが彼らが投資するお金を稼ぐことができないことを示すので、消費者のための敗北ゲームであると信じている批評家から発砲してきた。あるものは、その構造をピラミッド方式と比較しています。このマルチレベルのマーケティング構造は、ハーバライフ製品のコストに影響を与え、あなたの地元のドラッグストアや食料品店で見つけられる同等の製品よりわずかに高い可能性があります。

たとえば、フォーミュラ1の健康的な食事の栄養シェイクミックスは39.90ドルで販売されています。 1つのコンテナは、約30回振るのに十分なミックスを提供します。つまり、シェイク当たり約1.33ドルとミルクのコストを支払うことになります。これをSlimfastシェイクミックスのコストと比較すると、Slimfastシェイクのシェイクあたりのシェイクあたり約45ドルにミルクのコストが加算されます。

包括的なパッケージで興味深い場合、クイックスタートプログラムは115.30ドルで販売されます。 3日間のトライアルパックは$ 11.95で販売されています。製品のコンボは、価格が194ドルから​​300ドル以上のものもあります。

あなた自身の重量損失シェイクを作る

あなたが体重を減らすために食事交換の揺れを使用することについて考えている場合、自宅で自分の飲み物を作成するためにこれらのレシピの1つを使用することを検討してください。あなたが成分をコントロールし、あなた自身の果物や野菜を使用するとき、あなたはあなたの体に入れているものを知っているの快適さを持って、自分の味にあなたの飲み物を合わせることができます。

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DipHealthからの言葉

ハーバライフ製品を購入することはあなたにとって正しい選択かもしれません。ハーバライフの揺れは、あなたが健康な体重に達するか、または維持しようとしているときに、一日を通して一杯になり、エネルギーを提供するのに役立つ重要な栄養素を提供します。しかし、あなたはまた、他の製品や自宅で作る揺れからそれらの栄養素を得ることができます。

ハーバライフやダイエットサプリメントを減量のために使用することを選択した場合は、健康に変化があった場合は、あなたのヘルスケア提供者に連絡してください。減量は自信と幸福の感覚を向上させることができますが、健康を維持することが重要です。

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