それはアルツハイマー病かビタミンB12欠乏症か？

脳疲労 (十一月 2024)

名前が示すように、ビタミンB 12欠乏症はあなたの体に十分な量のB 12ビタミンがないときです。これは認知機能低下を含む多くの症状を引き起こします。

ビタミンB 12と認知

アルツハイマー病や他の形の認知症の兆候は、ビタミンB 12欠乏症の症状を反映している可能性があります。違いを知り、あなたの愛する人の中で両方を検出できることが重要です。アルツハイマー病とは異なり、B12欠乏症は元に戻すことができます。

あなたまたは愛する人は最近アルツハイマー病のこれらの徴候を経験しましたか？

メモリ損失
動作の変更
動揺の増加

アルツハイマー病やその他の認知症が原因でこれらの症状が発生している可能性がありますが、症状が低レベルのビタミンB 12に関連している可能性もあります。

ビタミンB 12とアルツハイマー病の症状との関連を明らかにするためにいくつかの研究が行われてきました。低B 12レベルをアルツハイマー病の症状と実際の脳の萎縮（収縮）の両方に関連付ける人もいます。

他の研究では、B12サプリメントがサプリメント投与後に認知機能を以前のレベルに回復させることを証明しようとしています。

症状

アルツハイマー病の症状に似ている上記の症状（記憶喪失、行動の変化、および興奮）に加えて、低B 12の人々はまた、以下を経験する可能性があります。

減量
疲労
弱さ
便秘
バランスが悪い
手や足のチクチクするしびれやしびれ
うつ病
口の痛みや舌

原因

ビタミンB 12レベルが低いいくつかのケースは、悪性貧血、サナダムシ、クローン病、およびセリアック病を含む他の病状に関連しています。他のケースはアルコール依存症または十分な栄養素を提供しない貧弱な菜食主義の食事療法によって引き起こされます。

もう1つの危険因子は、B 12吸収が人の年齢とともに低下することがあるので、年齢の増加です。

処理

低レベルのビタミンB 12の治療は非常に簡単です。あなたのB12レベルが低い場合、あなたは一般的にあなたが口から摂取できる注射またはピルを通してビタミンのより高い用量を処方されます。その後、あなたの血中濃度は定期的に検査され、ビタミン量は適切な濃度に調整されます。

防止

低レベルのビタミンB 12を予防する1つの方法は、B 12が豊富な食事を食べることです。これには、肝臓、牛肉、ハマグリ、数種類の魚、強化シリアル、その他の原料も含まれます。

一部の人々は、おそらく彼らの日常的なビタミンの一部として、または状態が悪化しないようにするための補助的ビタミン剤として、ビタミンB12を追加投与する。

B12の量があなたにとって適切であることを確かめるためにあなたの医者と相談してください。あなたのB12レベルが低くないならば、あなたの医者は余分な量が有益であると証明されていないのでどんな余分なビタミンB12も摂取しないことを勧めます。

診断

ビタミンB 12欠乏症の診断は、血液のサンプルを採取し、それをテストしてシステム内のビタミンB 12のレベルを判断することによって行われます。

通常の結果は200〜900 pg / mL（ピコグラム/ミリリットル）です。しかし、高齢者は、200〜500 pg / mLの濃度でもビタミンB 12欠乏症のいくつかの症状を経験する可能性があり、B 12の補足用量から利益を得ることができます。

精神状態検査や画像検査に加えて、アルツハイマー病やその他の認知症の検査を受けている場合は、あなたのビタミンB12レベルを評価するための血液検査を依頼してください。

研究者たちは、人口の1.5％から15％ものB12レベルが不足していると推定している。これは特に体が他の人よりも効率的にB 12を吸収する高齢者に当てはまります。

ビタミンB 12補給はアルツハイマー病を予防しますか？

現時点では、ビタミンB 12補給がアルツハイマー病の発症を予防できるということを示唆する決定的な証拠はありません。それにもかかわらず、良い栄養（B12などの適切なビタミンを含む）が私たちの脳の健康に影響を与えることを研究は繰り返し示しています、そして特定の食品も脳に健康的な食事の一部として推奨されます。

DipHealthからの一言

B12欠乏症は、混乱や行動の変化の可逆的な原因となる可能性があります。言い換えれば、あなたのB12レベルを上げることはあなたの記憶と明確に考える能力を改善または回復することができるということです。それはまた、疲労や脱力感のようなあなたが経験しているかもしれない他の症状を解決することができます。

アルツハイマー病の研究は続けられていますが、現在のところ効果的な長期治療法はほとんどなく、アルツハイマー病は可逆的ではありません。低B 12レベルの診断は、アルツハイマー病よりもはるかに治療に対する反応性が高い可能性があります。症状が完全に消えるわけではないかもしれませんが、B12レベルが調整されるにつれて症状が著しく改善する可能性があります。