女性の心臓病の危険因子

あなたが女性であれば、あなたの心臓病のリスクを理解し、それについて何かすることが重要です。

多くの女性（そして残念なことに、何人かの医者）はまだそれを知らないように見えますが、心臓病は女性の一番の死因です。米国では、毎年約50万人の女性が心臓病で死亡しています。実際、男性よりも多くの女性が、心臓発作、心不全、および脳卒中による心血管疾患で死亡しています。心臓病や脳卒中を発症する可能性をできるだけ低く抑えるためには、危険因子を管理することが重要です。

女性としてどのリスク要因を考慮する必要がありますか？あなたは本当に何ができますか？見てみましょう。

制御不能なリスク要因

誰もが自分ではできない心臓の危険因子の可能性があります。あなたが女性なら、ここに彼らは：

• あなたは、早発性冠動脈疾患または脳卒中（55歳未満の男性の家族、または65歳未満の女性の家族に発生）の家族歴があります。
• あなたは55歳以上です。
• 閉経後、または卵巣を摘出しました。
• 妊娠中、子癇前症（著しい高血圧）または妊娠中の糖尿病を経験したか、または低出生体重児を産んだ。

特に姉妹または兄弟における早期心疾患の家族歴は、女性にとって特に重要な危険因子であり得る。このような家族歴を持つ女性は、コントロールできる心臓の危険因子を管理することに特に積極的である必要があります。

制御可能なリスク要因

これがあなたの管理下にある危険因子です。それらに対処することによって、あなたは心血管疾患を発症するあなたのリスクを大いに減らすことができます：

• 太りすぎまたは肥満であること。
• 座りがちな生活（運動をすることはほとんどない）。
• たばこ製品の喫煙または使用（喫煙は、心臓病に加えて多数の健康問題の危険にさらされています。）
• 高血圧。
• 総コレステロール値が高い、および/またはHDLコレステロール値が低い。
• 糖尿病の診断
• メタボリックシンドロームの診断
• C反応性タンパク質（CRP）レベルの増加
• 特にあなたが喫煙者でもある場合は、避妊薬を使用してください。

これらの危険因子について知っておくべきこと

これらの制御可能な危険因子の大部分（あなたの生殖器系を扱うものを除く）は男性と女性の両方に当てはまります。ただし、心臓病のリスクを軽減しようとしている女性として考慮する必要がある特別な考慮事項がいくつかあります。

肥満と座りがちな生活

これら2つの危険因子は、同じ年齢の男性よりも閉経後の女性の方が一般的です。女性は介護者になる傾向があり、職務意識のせいで、多くの女性は定期的な運動のような「私だけの」行動を正当化するのに苦労しているようです。その結果、年配の女性は特に不活動や肥満になりがちであり、どちらも心臓病や脳卒中の強い危険因子です。心臓の健康的な食事の食べ方と、運動が心臓にとって非常に重要な理由を学びます。

喫煙

喫煙は誰にとっても悪いことですが、女性にとっては特に問題になるようです。喫煙は、45歳未満の女性の心臓発作の大部分を占めており、心臓病の家族歴がある女性ではリスクが非常に大きくなります。そして避妊薬は事態をさらに悪化させます。喫煙と経口避妊薬を組み合わせると、早期心臓病のリスクが20倍高くなります。喫煙をやめる方法を学ぶ。

高血圧

高血圧は心臓病や脳卒中の主要な危険因子です。 55歳以上の女性では非常に一般的であり、女性の高血圧症はしばしば治療されているという証拠が示唆されています。しかし、良い治療法は努力する価値があります - 脳卒中を起こしたことのある人に聞いてください。

4.コレステロール異常

高コレステロールや他の脂質は心臓発作や脳卒中のリスクを大幅に高めます。低HDLレベルは、男性よりも女性の方がより重要な危険因子です。非常に低いＬＤＬレベルを達成すること、および／またはＨＤＬレベルを実質的に上昇させることは、冠状動脈疾患を実際に停止または逆転させる可能性があるという証拠が高まっている。多くの女性では、コレステロールは食事と運動で管理することができますが、スタチンによる薬物療法もしばしば必要とされます。

糖尿病

2型糖尿病は、その根本的原因の1つである肥満とともに、より一般的になりつつあります。糖尿病は心血管リスクを非常に増加させるので、糖代謝の疾患と同じくらい血管の疾患と考えるべきです。糖尿病の女性における心臓病のリスクは、6倍も増加します。

メタボリックシンドローム

特に閉経後の女性によく見られるメタボリックシンドロームは、心臓病や脳卒中のリスクを大幅に高めます。

7. C反応性タンパク質（CRP）

これは比較的「新しい」危険因子であり、男性よりも女性の方が重要である可能性があります。増加したＣＲＰレベルは活発な炎症を示し、そして高いＣＲＰレベルは通常血管の炎症が存在することを意味すると仮定することができる。特に女性では、炎症が冠状動脈プラークの侵食または破裂の主な要因であると考えられています。最近の証拠は、（スタチンを用いて）ＣＲＰレベルを低下させることが、冠状動脈疾患を有する一部の患者において心臓発作の危険性を低下させることを示唆している。 CRPを測定する必要があるかどうか調べてください。

妊娠中の関連問題

最後に、妊娠中に特定の合併症、特に子癇前症、妊娠中の糖尿病、または低出生体重児の出産を経験する女性は、早期の心血管疾患と死亡のリスクが著しく高いように見えます。これらの合併症を発症した女性は、すべての心血管系危険因子を積極的に管理し始め、残りの人生でもそうするべきです。

要約すると、心臓病の危険因子をコントロールすることは、女性と男性の間で同じくらい重要です。あなたが女性であれば、あなたはあなたのリスク低減戦略を計画する際に考えるべきいくつかの追加のことがあります。