裸のフィットネスの長所と短所

信じられないかもしれませんが、ヌードCrossFitトレーニングセッションを提供するCrossFitジムがあります。率直に言えば、間違っている可能性のあるもの全てを考えてください。誤ってスローされた薬球、間違った角度でヤンセルされたバーベル…そしてそれらすべてのジャンプロープダブルアンダー。

正直なところ、裸のCrossFitはおそらくキャッチしません。 CrossFitの選手は、けがをしないように手や腕、前腕にテープやガードを施すので、そのような運動の前には剥がすのは実用的ではありません。それは、裸のフィットネスは長年にわたって存在しており、主にそのショックの価値のために蒸気が増えている傾向が増えていると言います。

裸の水泳

公共のプールで裸の水泳は、今日は眉を上げるかもしれませんが、1960年代までは、男性が水泳プールで裸で泳ぐ必要がありました。元の要件は機能と清潔さに基づいていました。水着の羊毛繊維は古い学校のろ過システムをすぐに詰まらせていました。そしてその後、塩素やUVを広範囲に使用して水を浄化する前に、水泳者の間で病気を広げるような皮膚病や傷口がないことを確実にするため、全身検査を受けることになりました。

生地や衛生設備が改善されたとき、裸の泳ぎの要件が解除され、水泳者に適切な泳ぎ服を着用するよう要求する今日の規則につながった。

それは、水泳は実際には裸のフィットネス体験の一つであり、それは論理的に意味があると言います。水泳時には、共用機器を使用しないでください（または汗をかいています）。水の性質上、けがの可能性が低くなります。裸の水泳セッションを提供するパブリックプールを見つけるのは難しいかもしれませんが、プライベートプールにアクセスでき、裸の運動を試してみたいと思っているのであれば、すぐに潜んでみませんか？

裸のヨガ

裸のヨガは、全国のヨガスタジオでポップアップしている別のヌードフォームです。機能的および安全性の観点から、練習はチェックアウトします。ほとんどのヨーギは、自分のマットで運動を行います。共有する道具は必要ありません。また、プライベートエリアへの怪我の機会は限られています。

裸のヨガの擁護者は、それがあなたのフォームを見て、あなたの練習を深めるのを助ける、自由で自信を高める体験だと主張しています。自分の肌で快適に感じる人のために、Bold&Nakedのような裸のヨガスタジオが大都市に現れています。しかし、あなたがグループ設定で下向きの犬をやっているのを心配することができなければ、オンラインとDVDのクラスがあります。

裸のサイクリング

何かが悪い考えのように思えた場合、それは裸のサイクリングです。パッド入りのサイクリングパンツでさえ、長い自転車乗りは、地獄の地域で深刻な痛みにつながる可能性があります。それでも、裸のサイクリングは事です。実際、大きなものの種類。世界各地20カ国70都市に毎年恒例の「世界裸のバイク・ライド」が開催されています。どうやら、世界の石油への依存に抗議しながら、人間の形を祝うために人々が集まる時が来ましたが、本当にそれはちょうどチャッフィングや日焼けの機会のように聞こえるでしょう。

裸のランニングイベント

論理的には、裸のサイクリングが問題なのであれば、裸の走りもあるはずです。どちらが当然ですか。 Caliente Bare Dare 5kやMud、Sweat、Boobsのような最も人気のある裸のレースをチェックしてみてください。

あなたの足の間に不快な腰掛けがないということを考えれば、裸の走りは確かに良い選択のように思えます。しかし、再び、実行中のようなインパクトの高いアクティビティで発生するすべてのバウンスを考慮する必要があります。あなたが恵まれた女性（または男性）の場合、おそらく裸のランニングは、いくつかの追加サポートなしではそれほど快適ではありません。

あなたがアクションに取り掛かることを望んでいるなら、あなたは、アメリカの都市でホストされているキューピッドのUndie Runを試して、このヌードスポーツへの道を簡単にしたいかもしれません。完全にヌードになるのではなく、あなたのスキーウェアに身を包み、スポーツブラと下着がすべてを適所に保持するのを助けます。

計画されたイベントの外にあるパブリックフォーラムでは、裸で走ったりサイクリングしたりするのはベストアイデアではないことを覚えておいてください。一般的に言えば、公然としたヌードは文化的に嫌にされているので、自分で取り除くことは、地元の刑務所に裸の旅行で終わる可能性が高いです。キモい。

裸のジム

CrossFitや地元のフィットネスセンターなど、裸のジムのコンセプトに関するいくつかの基本的な問題があります。まず、重たい装置を取り除くことは、おそらく安全ではない可能性があります。ほとんどのジムでは閉じたつま先の靴が必要な理由があります。女性がスポーツブラを奨励する理由があります。男が間違って膝の中にダンベルを落とす可能性のある結果を考えることは、まったく価値があります。衣服が本質的にすべての潜在的な傷害を防御するわけではありませんが、身体の近くで「揺れるビット」を保持しながら余分なバッファーを追加します。

衛生状態は裸のフィットネスセンターやスタジオでも懸念されます。衣料品は、ジム設備をそのユーザーおよび他のユーザーのユーザーから保護するのに役立ちます。人の皮膚の汗や油分はベンチやウェイトマシンの室内装飾品に損傷を与え、ジムに広がるメチシリン耐性ブドウ球菌（MRSA）の発生率が高まるにつれて、皮膚と装置の接触が少なくなるほど良好です。他の伝染性の皮膚感染症は言及していませんが、これは共有された機器の接触を通じて広がる可能性があります。

あなたの身体をすべて見せてくれれば、運動中に筋肉組織に感謝することができます。是非、試してみてください。あなたが本当に深いうねりの中であなたの体がどのように見えるかを見たい場合、ストリップしない理由はありません、それは家でそれを行うためのより良いオールラウンドアイデアです。