腸内ガスの症状と治療

概要

腸内ガスは一般的な問題である。ほとんどの場合、閉じ込められたガスは病気や症状の症状ではありませんが、恥ずかしい、痛い、不快なことがあります。食事や生活習慣の変化に反応しない過剰ガスがある場合は、評価のために医師に相談してください。

ガスは消化の完全に正常な部分であり、誰もがガスを持っています。ガスは食べたり飲んだりして空気を飲み込んだり、消化過程で発生することがあります。食物が小腸で完全に分解されない場合、食物は大腸へと通過し、そこで細菌は食物をさらに消化するが、ガスも生成する。多くの人々にガスを摂取させる一般的な食品には、乳製品、豆、人工甘味料などがあります。

症状

ガスの症状には以下のものがあります：

• 腰痛。 嚥下は、空気を飲み込んだり、炭酸飲料を飲んだりして起こることがあります。
• 鼓腸。 直腸からのガスを通すことは、ほとんどの場合、食事と消化プロセスの結果ですが、まれに、他の原因による可能性があります。
• 腹部膨満。 消化管内に放出されていないガスは膨満を引き起こす可能性があります。
• 腹痛と不快感。 ガスからの痛みは珍しいことではありませんが、通常、ガスが通過すると緩和されます。

原因

過度の空気嚥下。 私たちがそれを知っているかどうかにかかわらず、私たちは食べて飲むときに空気を飲みます。飲みすぎ、食べ過ぎ、食事中に話す、ストローで飲む、チューインガムなどですべて過剰な空気が消化管に入ることがあります。この空気が入ったら、通常は踏みつぶすことで外に出なければなりません。食習慣を変えることで、この原因によるガスの減少を助けることができます。

フード。 豆、トウモロコシ、ブロッコリー、キャベツなど、ガスを発生させるためによく知られている食品がいくつかあります。乳製品は、乳糖不耐症を有する人々のためにガスをもたらすことができる（下記参照）。炭酸飲料とガムはげっぷにつながる可能性があります。ソルビトール、マンニトール、およびキシリトールを含むことができる砂糖代替物はまた、一部の人々のために余分なガスを発生させる可能性がある。

乳糖不耐症。 ラクトース不耐性は、ミルクシュガーを分解する酵素の欠如によって引き起こされる共通の問題である。乳製品を控えるとガスの症状が改善され、継続的な回避が避けられない。ミルクシュガーの食事を取り除きたい方に、ラクトースを含まないミルク製品をご利用いただけます。

診断

食べ物の日記。 ほとんどの場合、ガスは食事に戻すことができます。詳細な食べ物と症状の日記を保管することは、食事がガスの問題に寄与しているかどうかを判断するのに役立ちます。日記をつくるのに特別なものは必要ありません - ペンと紙はうまくいくでしょう。より技術的なものを手に入れたい人にとっては、スプレッドシートはダイエットを追跡する良い方法であり、使用できるスマートフォンアプリも数多くあります。

病気を排除する ガスは、通常、疾患または障害によって引き起こされるものではないが、ガスが過剰であり、食事によって引き起こされない場合、医師は他の原因を探す可能性がある。病歴を取って身体検査を行った後、何らかの診断検査を行い、ガスの原因を突き止めることができます。ガスに関連する疾患としては、セリアック病、糖尿病、強皮症、小腸細菌過増殖（SIBO）などがあります。

余分なガスを評価するために使用される可能性のある試験には、

• 腹部X線
• 上段GIシリーズ
• CTスキャン
• 便試験
• 呼吸テスト

トリートメント

ダイエット。 最初のステップと可能な限り副作用の少ないものが食事に変化をもたらしています。ほとんどの人に一般的にガスを発生させることが知られている食品は避けることができます。このアプローチが有用かどうかを判断するのに時間がかかりません。

食べ物からのガスの一般的な理由は上記で概説されていますが、すべての人が異なっており、食べ物の日記はガスを引き起こす食品を見つけるのに役立ちます。食事からのガスの処理は、ガス状食品を避け、少量で食べるか、単独で食べることです。特定の量の試行錯誤は、どの方法がガス削減に最も効果的かを見出すのに役立ちます。

カウンター薬で。 薬局ですぐに見つかるガスには、いくつかの効果的な治療法があります。乳糖は、乳糖を消化するために乳製品と一緒に摂取することができる酵素であり、それにより、体内に酵素を欠く人々のためのガスを避ける。 Beanoは、豆、野菜、穀物を食べることによって生じるガスを減らすために取ることができる別の消化酵素です。シメチコン（ファジーム、フラチュレックス、マイリコン、ガス-X、ミランタガスなどのブランド名）は、ガス防止には役立ちませんが、ガスをより簡単に通過させるのに役立ちます。制酸薬は余分なガスを助けることはできません。活性炭はガスを減らすことが証明されておらず、有効性を低下させるリスクがあるため、他の薬剤と同時に服用してはならない。

処方ガス薬​​。 過剰ガスを治療するために時々使用される処方薬がいくつかありますが、これは一般的ではありません。 Reglan（メトクロプラミド）は、上部消化管の運動性を高めるので、様々な消化器症状に対して処方され得る。これは、身体がガスをより迅速に通過するのを助け、腹部膨満と痛みを避けるのに役立ちます。

Propulsid（cisapride）はガスの治療に使用されていますが、現在この薬は厳密に規制されており、しばしば処方されていません。それは消化管の運動性を高めることによっても働く。

DipHealthからの言葉

ガスは多くの人々に影響を及ぼしますが、ほとんどの場合、それは重大ではなく、より重篤な疾患が存在するという指標ではありません。ダイエットやライフスタイルの変化は、しばしばガスの症状を軽減するのに役立ちます。実際には正常な量になっているとガスが多すぎると思う人も多いですが、ガスの量が気になる場合や不快感が非常に大きい場合は、医師に相談してください。