食事後の下痢の原因

あなたが食べた直後に下痢を経験することは食後下痢として知られています。それはちょうど起こり始めたかもしれません、その場合それは急性です、またはあなたは長い間それを持っていたかもしれなくてそれは慢性疾患です。食事の後に下痢の一般的な原因について学ぶことはあなたが効果的な治療計画に関してあなたの医者と働くことができるのを助けるでしょう。

あなたが正確な診断と治療計画を得るように、どんな新しいまたは進行中の消化器症状もあなたの医者の注意を引くべきです。食事後の下痢は、ここで説明されている健康状態の1つの結果である可能性がありますが、それは他の深刻な病気の兆候でもある可能性があります。

食後の急性下痢の原因

急性下痢は下痢エピソードの突然の発症です。食事をするという単純な行為が大腸内の筋肉の動きを刺激して腸を空にするため、何らかの原因による下痢が起こる可能性があります。あなたが感染症、食中毒、またはIBSのような根本的な原因を持っているとき、これらの収縮は通常より強くそしてより痛いかもしれず、緊急の感覚を伴うことがあります。これらは急性下痢の原因かもしれません：

• などの細菌感染 サルモネラ または 大腸菌
• 食中毒
• ウイルス感染症（一般に「胃インフルエンザ」と呼ばれる）
• のような寄生虫 ジアルジア
• 制酸剤、抗生物質、化学療法などの薬
• 乳糖不耐症（慢性の原因である可能性もあります）
• 主な下痢を伴う過敏性腸症候群（IBS-D）、これも慢性の原因である可能性があります

急性下痢のためにすべきこと

1. 水分補給をしてください。あなたのシステムを通る便の急速な通過のためにあなたの体が吸収していない流体とミネラルを交換する必要があるでしょう。水を飲むようにし、フルーツジュースを取り除き、スープをすすいでください。
2. ImodiumやKaopectateなどの市販の下痢薬を急いで使用しないでください。あなたが熱を持っているか、あなたの便に粘液や血液がある場合は、これらの製品を使用しないでください。 Pepto Bismolも可能ですが、まず医師にご相談ください。これらの薬のどれも子供の医者からの許可なしに子供に与えられるべきではありません。
3. あなたの食事療法に気をつけて、小さな食事だけを食べなさい。下痢があるときは何を食べるべきか、下痢があるときは避けるための食べ物のリストをチェックしてください。下痢が終わったら、気分が良くなったときに何を食べるべきかを学びましょう。

あなたの医者を呼ぶとき

次のような症状があらわれた場合は、直ちに医師に連絡してください。

• 便中の血液
• 尿の減少、口渇、目のくぼみなどの脱水症状
• 華氏100度を超える熱、またはそれは3日以上続きます
• 激しい胃痛
• 下痢症状の悪化、または下痢が乳児または小児に2日後に、そして成人には5日後にまだ存在する場合。
• 赤い旗の消化器系の症状を知ってください。これは、緊急の医療相談を求めるそのために気をつけるのに特に危険な症状です。これらは直腸出血、嘔吐、食欲不振、著しい体重減少、発熱、夜間の腹痛およびけいれん、ならびに貧血を含みます。

すぐにあなたの医者に報告する赤い旗消化器症状

食事後の慢性下痢の原因

食事後の下痢に伴う継続的な問題は、症状として慢性下痢を伴う多種多様な健康問題が原因である可能性があります。あなたがこれらの障害のうちの1つを持っているならば、食事を食べるという単純な行為は下痢エピソードの引き金として役立つかもしれません。根本的な病気に取り組むことは食事の後で浴室に走るという症状からの救済をもたらすのを助けることができます。

• 感染：急性下痢と同様に、慢性下痢を引き起こす可能性がある感染症があります。これらは含まれています クロストリジウム・ディフィシル, Giardia lamblia アメーバ
• 過敏性腸症候群（IBS）： IBSを患っている人の中には、食事をするだけの単純な行為で下痢の症状を軽減するのに十分なものもあります。なぜこの障害に消化器系のこのような過敏症があるのか​​はっきりとはわかっていません。
• 胆汁酸下痢（BAD）： 研究者たちは、IBSと診断された人の中には実際にはBADを持っているという証拠を見つけ始めています。消化器系が脂肪を消化するために、胆嚢から胆汁酸が分泌されます。これらの酸が適切に再吸収されないと、それらはあなたの大腸の収縮を刺激し、下痢を引き起こします。時々BADの原因は知られていません。手術や消化器系の臓器（胆嚢、膵臓、小腸など）の病気の後に起こることもあります。
• 胆嚢の除去： 胆嚢がないと、小腸と大腸への胆汁酸の調節が悪く、BADと同じような症状を引き起こすという問題があります。この症状は通常、手術日後すぐに解決しますが、進行中の問題が残る人もいます。
• 乳糖不耐症： 乳糖不耐症の人は、乳糖と乳製品に含まれる糖である乳糖を分解するのに必要な十分な量の酵素を欠いています。これは、乳製品を食べた後に下痢の症状を引き起こす可能性があります。乳糖不耐症は呼気検査または排泄食の使用を通して確認することができます。
• 糖の吸収不良：ラクトースに加えて、何人かの人々は糖フルクトースとソルビトールを消化することができません。フルクトースは多くの果物や高フルクトースコーンシロップに含まれています。ソルビトールは、人工甘味料と同様にいくつかの果物にも含まれています。乳糖不耐症のように、フルクトースまたはソルビトールの吸収不良は呼気検査または排泄食の使用を通して確認することができます。
• セリアック病： セリアック病を患っている人は、小麦、ライ麦、および大麦に含まれるタンパク質であるグルテンの摂取に応答して自己免疫反応を経験します。セリアック病による下痢は匂いがよく、便は沈むのではなく浮く可能性があります。セリアック病は健康に重大な影響を及ぼし、食事後に慢性下痢を経験している場合はこの疾患についてスクリーニングを受けるべきです。
• 炎症性腸疾患（IBD）： クローン病と潰瘍性大腸炎の2つの形態のIBDは、食事後に下痢の症状を引き起こすことがあります。上記の健康上の問題とは異なり、IBDの下痢には便の中に血液の徴候が含まれることがあります。便中の血液の徴候は直ちに医師の診察を受ける必要があります。
• ダンピング症候群：この症候群は、体重減少のために肥満手術を受けたことのある人が最も一般的に経験しています。ダンピング症候群は、胃の内容物が小腸に急速に空になりすぎるため、急速な胃内容排出としても知られています。食べると下痢などの症状、特に糖分の多い食事を食べることがあります。
• 顕微鏡的大腸炎： このタイプの大腸炎は、潰瘍性大腸炎とは明らかに異なる病気です。顕微鏡的大腸炎では、腸の内側を覆っている細胞の炎症は、組織を顕微鏡下で見たときにしか見られない。顕微鏡的大腸炎の原因はよくわかっていません。その症状には、水様下痢の持続性または断続的なエピソードが含まれます。
• 大腸がん： 慢性下痢は通常、大腸がんの徴候ではありません（便秘の可能性が高いかもしれません）が、腸の動きの頻度の変化はがんの存在に関連しています。結腸癌の他の症状には、便の中または上の血液、疲労、貧血、および原因不明の体重減少が含まれます。あなたが慢性の下痢と一緒にこれらの症状のいずれかを持っているならば、あなたは直ちにあなたの医者に診察する必要があります。
• 膵外分泌不全：この状態では、膵臓はあなたが食べる食べ物を完全に消化するのに十分な消化酵素を作りません。便中の脂肪量を測定することを含む膵外分泌機能の検査がありますが、研究者はこの検査が食後下痢を引き起こす軽度の機能不全を検出するのに正確でないかもしれないと理論づけました。この分野の研究はかなり限られています。 1件のレビューで、IBS-D患者のごく一部が膵臓外分泌不全に罹患していることを示す研究が1件見つかりました。別の小規模な研究では、膵臓の消化酵素の一形態であるパンクレリパーゼを投与されたIBS-D患者は、食後下痢の発症の減少を報告しました。

食事後の下痢を伴う慢性的な問題のためにすべきこと

1. 医者に言いなさい。どんな異常な症状でも常にあなたの医者の注意を引くべきです。これはあなたが適切な診断を受けていることを確実にするのを助け、それ故有用な治療計画を開発することができます。
2. 根本的な健康問題を最もよく管理するためにあなたの医者の指示に従ってください。
3. 一日を通して小さな食事を食べ、揚げ物などの脂肪分の多い食べ物、脂肪分の多い肉、濃い肉汁を避ける。大規模な食事や脂肪分の多い食べ物は、腸の収縮の強さを増し、下痢の発症を早めることがあります。
4. あなたの体を落ち着かせるためにリラクゼーション演習を使用してください。あなたの脳とあなたの腸の間の密接な関係のために、ストレスは下痢の引き金になることができます。食事の後に下痢をするのはストレスが多いという事実は言うまでもありませんが、多くの人が生活の中で多くのストレスを扱います。深呼吸運動と進行性の筋肉弛緩技術の両方があなたの体を落ち着かせるのに効果的であることができて、それ故あなたの腸の空になるのを遅くする可能性を提供します。

IBSにおける食後下痢症候群に関する新たな理論

下痢型過敏性腸症候群（IBS-D）と診断された一部の患者に何か他のことが起こっている可能性があることを示唆する新しい理論が出現しています。食後下痢に関する研究はかなり限られています。予備調査によって確認された方法は次のとおりです。

• 食後下痢症候群： 2人のIBS研究者、博士。 MoneyとCamilleriは、彼らが「食後下痢症候群」と呼ぶものについて3つの考えられる原因を提案しました。彼らは、診断マーカーが限られていることを認め、そして理論上の問題の治療に対する積極的な反応が診断の確認として役立つかもしれないことを示唆している。彼らは3つの診断、胆汁酸吸収不良（BAM）、膵臓外分泌不全、およびグルコシダーゼ欠乏を考慮すべきであると考えています。
• 過剰な胃酸： 過剰量の胃酸は、胃食道逆流症（GERD）の発症と長い間関連していました。 1件の小規模な研究で、IBS-D患者のグループにGERD薬を投与すると、下痢の症状と食後の緊急性が著しく低下することがわかりました。ただし、この調査結果は再現されていません。
• 小腸水分量： 研究者のグループは、健康な対照対象と比較して、IBS-D患者は小腸でより少ない量の水分を有し、そしてそれはより早く大腸を通過し、それが食後下痢に寄与し得ることを見出した。この研究は、高い浸透圧を持つ食品としてのIBSのFODMAPs理論（それらがより多くの量の水分を生産することを意味する）とのあいまいさは、IBSを持つ人々にとって特に厄介です。もしそうであれば、通過時間を遅らせ、それ故大腸への液体の流れをよりよく調整するであろう薬物の開発は価値があるかもしれない。

食後下痢研究の要点

明らかに、IBSにおける食後下痢の背後にある要因の研究はかなり限られており、それ故に決定的な結論を引き出すことはできません。さらに、問題を説明しているもっともらしい理論の多様性にもかかわらず、この状態のための治療に関するデータは存在しません、したがって、どの治療が患者に役立つか、そしてどれがそうでないかは今のところ不明です。

うまくいけば、さらなる研究は主題にもっと光を当て、いくつかの効果的な治療法の選択肢を提供するでしょう。それまでの間、あなたが食事の後に緊急の下痢のエピソードを経験する傾向があるならば、提案された介入のどれかがあなたにとって安全な選択肢であるかどうか見るためにあなたの医者と主題について話し合います。

DipHealthからの一言

食事の直後に下痢が起こると、食事を楽しむのが難しくなります。あなたは何を食べるべきかに慎重になり、そして何でも食べることを心配するかもしれません。あなた一人じゃありません。多くの人がこの症状を抱えています。根本的な原因を見つけるためにあなたの医者と働きなさい。あなたは解決策を見つけることができるかもしれないので、あなたはトイレに急ぐ必要なしにあなたの食事を楽しむことができます。