健康な笑顔を老人に保つ方法

このような短期間のうちに、私たちの歯科の健康と老化に対する認識と理解がどのように変化したかを考えることに驚かれることでしょう。歯の状態は確かに高齢者でより一般的になることができますが、老化と私たちの歯の関係を取り巻く多くの誤解があります。

老化と口腔の健康に関する最大の神話の一つは、歯を失うことが年をとることの正常な部分であるという信念です。これは絶対に真実ではありません - あなたの歯はあなたに一生続くべきです。あなたの歯列と口の状態はあなたの全体的な健康に最も重要であり、そしてあなたの全体的な長寿に貢献するでしょう。翻訳？あなたの歯の世話をするなら、あなたはあなたの体の残りの部分の世話をしていて、より長持ちしてはるかに良い品質の健康のためにあなた自身を設定しています。

あなたの口の長期間の誤った管理は、一般的に歯肉炎（出血ガム）として知られている慢性的な歯茎の炎症を引き起こす可能性があります。

老化と病気のリスク

口の状態と年齢の間には、いくつかの興味深い、そしてしばしば誤解された相互作用があります。

• 虫歯 - 一般的に、虫歯のリスクは乳児期から10代期が最も高くなります。年齢が上がるにつれて、成人の歯列が形成されるようになるにつれて、新たに形成する虫歯は起こりにくい。しかし、それは私たちが新しい穴について心配する必要がないということではありません。
  • より一般的になっている腐敗の1つのタイプは、虫歯です。これらは通常歯茎で覆われている歯の根本表面に現れる病変です。唾液産生のレベルに影響を与える条件は、根腐れのリスクを著しく高める可能性があります。
  • 衰弱のリスクになる他の分野は、時間内に監視も交換もされない以前の歯科修復物です。
• 歯周病 - 加齢に伴い、歯周病のリスクが高まります。誕生日ごとに、私たちは歯茎の健康状態を監視し、維持し、そしてケアすることにますます慎重になる必要があります。
• 口腔がん - 口腔がんのリスクは年齢とともに高まります。特定のライフスタイル要因に大きく影響されますが、年齢が上がるにつれて、口腔がんのスクリーニングでは特に用心深くなる必要があります。

高齢患者の口渇

口渇は高齢者にとって問題になる可能性があり、それは薬物療法または病状に関連し得る。唾液には、虫歯や感染症から歯を保護するのに役立つミネラルや免疫細胞が含まれているので、唾液の流れが減ると、口腔の健康問題が起こりやすくなります。歯と口腔細菌の間に分布しているあなたの口の中のカルシウムのバランスは、あなたの唾液の微妙な相互作用にあります。

単純な炭水化物への曝露を含む、あなたの歯により有害な短期間の唾液欠乏を引き起こす習慣は、口渇によって悪化します。ミントやキャンディーを吸うようなあなたの食事習慣は、あなたの歯が酸攻撃を受けることを意味します。喉の渇きを感じないように十分な量の水を飲んでいることを確認し、口渇を管理するために推奨する製品を確認するために歯科医とチャットしてください。

医学的状態

いくつかの病状は高齢の患者の口腔の健康に関連し、それに影響を与える可能性があります。いくつかの例には、癌、糖尿病、および心血管疾患が含まれます。口腔の健康状態が悪いと状況が悪化することがありますので、病気があるかどうかを歯科医に知らせておくことが重要です。

歯周病を患っている人と心臓病を抱えている人との間には強い関連性があり、心臓発作の可能性は重度の歯周病の重要な要素です。

2型糖尿病は、高齢者でははるかに一般的であり、免疫系の機能障害により口腔内の状態を悪化させる可能性があります。

薬の効果

高齢者は、一度に複数の薬を服用する上で最も危険なカテゴリにあります。口腔に影響を与える可能性がある薬の種類がいくつかあります。

口渇は、前述のように、口の中で行われていた役割を妨げます。唾液の流れを制限する薬は、虫歯などの病気のリスクに影響を与える可能性があります。これらが含まれます：

• 抗うつ剤： 神経細胞の反応を抑えることで唾液の流れを抑える抗鬱剤のサブセットがたくさんあります。効果はそれらがまたあなたの唾液腺からの唾液の生産を抑えることです。したがって、抗うつ剤を服用している人々は根腐れのような状態のリスクがより高いです。
• パーキンソンの薬： 抗うつ薬と同様に、パーキンソンの薬は唾液の流れを減らします。
• 高血圧薬： 高血圧を軽減するために服用すると、唾液の量を減らすように作用する薬もあります。他の人は唾液の実際の流れを減らさずに口の乾燥感を与えるかもしれません。
• ビスホスフィン酸塩 これらの薬は口の中での骨の代謝回転の速度に影響を及ぼし、抜歯のような歯科手術後の骨壊死症のような合併症のリスクを増大させる可能性があります。

これらの薬を服用している場合、または血糖値調節薬などの他の種類の薬を服用している場合は、合併症の危険がないことを確認するために定期的に歯科医に相談することが不可欠です。

歯肉交換

あなたが年をとるにつれて、あなたの歯茎はしばしば私たちが私たちの口に通した外傷性の過程のために後退することができます。知っておくことが特に重要な3つのことがあります。

1. あなたの後退する歯茎は、歯のエナメル質によって保護されていないあなたの歯の根元表面を露出させるかもしれません。その結果、寒さや熱い食べ物や飲み物に対する感受性が高まることがあります。敏感な歯を助けるために設計された練り歯磨きを使用すると、敏感さを和らげることができますが、例えば虫歯や損傷した歯のようなより深刻な問題が起こっている場合は、必ずあなたの歯科医に確認してください
2. 根の表面が露出しているということは、歯の根が歯石や虫歯の潜在的な標的であることを意味します。
3. 高齢の患者は歯周病を起こしやすい。

したがって、あなたの歯の習慣についていくことはさらに重要です。

歯を上の形に保つ

ここでは、古い歯を可能な限り最良の形状に保つための6つの役立つヒントを紹介します。

1.甘くてでんぷん質の高い食べ物や飲み物を制限する

あなたが若くても老いても、甘いものもでんぷん質のものもあなたの歯にとって最悪のものです。砂糖はあなたの歯を侵食する酸を作り出し、でんぷん質のある食べ物が歯の上にしがみつき、歯垢を形成し、その結果バクテリアが蓄積します。

お菓子や加工炭水化物を切り取ることで健康を増進するだけでなく、あなたの歯もそれに感謝します。アスパルテームのような人工甘味料は避けましょう。アスパルテームはより多くの砂糖を欲しがり、体重増加や糖尿病、高血圧、心臓病のリスク増加と関連しています。

2.毎日ブラッシングとフロス

1日2回歯を磨き続け、1日1回フロスをするようにしてください。ブラッシングとフロスは徹底的にプラーク、腐敗と歯周病に対する防御の素晴らしいラインを提供します。

定期的にあなたの歯科医を訪問

あなたの歯科医を定期的に訪問することによって、それはあなたが彼らの初期の段階でどんな潜在的な歯の問題でも見つけるのを助けることができます。治療を遅らせると、永久的なダメージを受ける可能性があります。

あなたが歯科医院にいるとき、あなたの歯医者はあなたの歯をあなたが届かないことができないあなたの歯のぎくしゃくした清潔さとあなたの歯茎を素晴らしく健康なままにする徹底的でプロの清潔を与えることができる。

あなたが喫煙している場合は、終了

喫煙は、免疫システムを低下させ、血中の酸素量を減らすことで、歯や口腔組織へのダメージを早めることがあります。喫煙者は特に歯周病を起こしやすいので、通常の老化プロセスと組み合わせると、口腔の健康が大きな問題になる可能性があります。口腔がんの発生における主要な危険因子でもあります。

歯の働きをよく維持する

過去に歯の治療を受けたことがある私たちにとって、あなたがそれをあなたの老年期までよく持続する最良の機会を与えることを確実にすることはあなたの歯の寿命において大きな考慮事項です。詰め物、王冠そしてインプラントさえ監視される必要がある寿命を持つかもしれません、しかしあなたの口腔保健専門家からの特定の指導は維持するために不思議をします。

義歯を着用する場合は、義歯を清潔に保ち、歯科医の特別な注意事項に従ってください。あなたがそれらを大事にするならば、天然の歯のように、義歯は長い時間続くことができます。どんな痛み、口臭や不快感の最初の兆候で、あなたの歯科医に会うために約束をする。定期的な検査は義歯装着者にとって重要です - あなたの歯科医はあなたに彼または彼女があなたに会いたいと思う頻度を教えてくれます。

免疫とバクテリア強化食品を豊富に含むバランスの取れた食事の

健康的でバランスの取れた食事は、あなたが内側の気分を良くするだけでなく、あなたの歯をずっと健康な状態に保つのにも役立ちます。口腔内に存在する口腔細菌のバランスを保つために、食事に発酵食品を含めるようにしてください。これらには、チーズ、バター、ケフィア、培養ヨーグルトなどの発酵乳製品が含まれます。他の発酵食品はザワークラウトとキムチのような養殖野菜を含んでいるか、あなたの毎日の食事療法にコンブチャや味噌を加えてみてください。

いくつかの食べ物はあなたの免疫システムを高めるのを助けることができます。そして、それはあなたが年をとるにつれて特に有用であることができて - あなたの口の中でさえ - 感染や病気からあなたを守ります。いくつかの素晴らしい免疫増強食品は、ニンニク（生、生）、ココナッツオイル、緑豊かな野菜、スピルリナを含みます。ビタミンD 3はあなたの免疫システムとあなたの精神的健康にも幻想的ですが、それでも多くの人々は驚くほど不十分です。あなたの体の自然な防御を強化するのを助けるためにあなたが毎日太陽の下で散歩に出るのを忘れないでください。

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