どのように3ウェアラブルフィットネストラッカーサイズアップ

この瞬間から、私は8種類のフィットネス追跡デバイスをテスト駆動しました。私は自分の賛否両論に注目し、自分の経験に基づいてさまざまなレベルの承認を得て、個々にウェアラブルを試しました。そして私は妥当な確信をもってバンドの正確さを判断することができますが、常に謎の要素があります。私は確かに精神的にバンドと一緒に自分のステップのそれぞれを集計していないので、私は今日11,221倍または12,001を踏んだかどうか言う人は誰ですか？それは私に不思議に思った：私は対決で3つのバンドを配置する場合、何が起こるだろうか？彼らはすべて同じ数字で戻ってくるだろうか？彼らは広く変わるだろうか？どちらが最も正確か不正確かをどのように知ることができますか？

だから、私は調べることにしました。 2週間、私は毎日、InBody Band、Fitbit Charge、Jawbone UP2を一日中着ていました。これは私が経験から学んだものです：

1.複数のバンドを着用するのはばかばかしい

私は友人や家族がとても狂って見えるように楽しくなりました。これは問題ありません。私は気にしませんが、一度に3つのデバイスを装着すると、奇妙なことに執着したフィットネスファンのように見えることは間違いありません。

2.彼らはすべて不正確ですが、一貫してそうです

私の数はバンドごとに大きく異なりましたが、数字はかなり一定していました。例えば、InBody Bandは、ほとんど常に私に最高の歩数を与えました。ほとんどの場合、Fitbit Chargeは中央に位置し、Jawbone UP2は一貫して最低の歩数を与えました。私の毎日のステップ数は、バンド間で2,000〜3,000ステップ（距離が1マイル以上に相当）異なることは珍しくありませんでした。しかし、私はそれらがすべて合理的に正確であることを発見しました。

どのように私は数字ですか？私はたくさん歩く。日に応じて、私は11,000から15,000歩の平均をとった。中央値の結果（Fitbit Charge）を追跡しているバンドが最も正確であると仮定すると、中央値との1,000ステップの差は依然として平均値の10％以内です。言い換えれば、Fitbitが私が11,000歩歩いたと言ったら、10％の差は1,000になるでしょう。だから、InBody Bandが私が12,000歩歩いて、Jawbone UP2が私が10,000歩歩いたと言ったら、各バンドの見積もりはまだ合理的な範囲内です。

しかし、たとえFitbitが最も正確なデバイスであるとは思えないとしても、バンド間の結果の一貫性は私には分かります。私が着用するバンドに関係なく、私は合計歩数を改善し、結果は次のとおりです 整合性のある.

言い換えれば、InBody Bandは一貫したフィードバックを提供しているので、1日に7,000歩のステップを踏み始め、1日に1万ステップに徐々に増加すると、バンドのカウントメカニズムが 整合性のある 、100％正確でない場合。

3.強迫観念になるのは簡単です…

私は狂った女性のような私のバンドの結果のそれぞれを追跡し、常にバンド間の統計を比較し、私が自分のために設定したそれぞれの目標を達成しようとしていることが分かりました。目標を達成するという動機は肯定的でしたが、私は自分自身を止め、「何をしていますか？なぜあなたはそれに執着したのですか？

4. …そして怒り

奇妙な怒り。バンドのうちの1つが再充電される必要がある場合、私は本当に迷惑になります。なぜなら、バンドの結果を私が望むものと密接に比較することができないからです。また、Jawbone UP2は時には結果をうまく追跡できなくなっていました（通常、バンドが自分の腕にどのくらいかかっているかに関わらず）、私は不当に怒ってしまいました。私はバンドの1つの結果には期待できないことを知っていなかった。私はシングルバンドを着るときに決してこれが好きではないので、自分が気づいたのは奇妙な経験でした。

5.彼らはすべて異なった、肯定的な特徴を持っている

一度にすべてのバンドを使用すると、各バンドにポジティブとネガティブがあることが非常に明確になりました。例えば、私はJawbone UP2のアプリを最も愛していました。私は、Fitbit Chargeが提供する睡眠と睡眠の明確な正確さが大好きで、私はInBody Bandが提供する体脂肪率と心拍数検査が大好きです。同様に、私は各バンドについて好きではなかった面もありました。一度に3つを着用すると、そこに「ベストバンド」がないかもしれないことが明らかになりました。

6. 1つを選ぶのがベストです

一日の終わりには、複数のデバイスを装着することはまったく必要ありません。特にあなたが数字によって過激な動機を持っている競争力のある人であれば、それは気を散らし、狂ったことになります。探している機能を持つバンドを1つ選択し、これを使用して、今までの強迫観念のデバイスではなく、時間の経過とともにアクティビティの傾向を追跡します。