膝蓋大腿関節とは何ですか？

膝蓋大腿関節のモビライゼーション (十一月 2024)

膝蓋大腿関節は、膝蓋骨（大腿骨）と膝蓋骨（大腿骨）が膝の正面で接する場所です。あなたの膝蓋骨の下側は、太ももの骨の内側にある溝の中にあります。膝蓋大腿溝。この溝の中で、膝蓋骨は大部分縦方向に動くが、それはいくらか左右に動いており、同様に傾けて回転することができる。

太ももの大腿四頭筋を収縮させると、大腿四頭筋が膝に付着します。これにより、膝がまっすぐになります。他の2つの太ももの筋肉はこの動きの間に大腿骨溝にあなたの膝関節を保ちます - あなたの太ももの内側と外側にあります。

あなたの膝蓋大腿関節に働くいくつかの毎日の動きは次のとおりです。

これらは、膝蓋大腿関節が設計され、実行するように進化した日常的な活動の種類です。それはうまくいきます、しかし、あなたの体の残りの部分のように、それは何年にもわたってほぼ一定の使用から消耗します。さらに、スポーツに参加することは、膝蓋大腿関節の乱用およびさらには虐待さえももたらし得る。

膝痛：原因と治療法の選択肢

膝蓋大腿関節は、私たちの足を含むほぼすべてのことに関わるので、怪我を非常に受けやすいものです。

膝蓋骨大腿関節炎

膝蓋大腿関節炎は、滑車溝に沿った膝蓋骨の下側の軟骨が摩耗して炎症を起こしたときに起こります。軟骨が摩耗すると、それはほつれ、そして摩耗がひどいときには、その下にある骨が露出するようになるかもしれません。この粗い表面に沿って骨を動かすのは、しばしば痛みを伴います。

膝蓋大腿痛症候群

関節表面の位置ずれまたは繰り返しの接触は膝蓋内大腿痛症候群、関節の刺激および炎症、膝の痛み、ならびに膝の限られた範囲の動きを特徴とすることがある。

膝蓋大腿痛症候群の主な症状は、膝の下や周りの痛みです。

この関節の刺激は一般的に以下の要因によって引き起こされます：

軟骨軟化症

膝蓋大腿部刺激はまた、膝蓋の裏側（軟骨軟化症）の軟骨（柔軟な結合組織）の破壊につながる可能性があります。その最も慢性的な形態では、この状態は外科的修復を必要とし得る。これはランナー、サッカー選手、スキーヤー、そしてサイクリストによく見られる怪我です。

軟骨軟化症の症状には、膝蓋骨の下または周囲の鈍い痛みが含まれます。これは、階段を降りたり降りたりするとき、または椅子から出るときに感じられることがあります。軟骨軟化症は、長期的な消耗、筋力低下、または膝の調整の問題が原因である場合もあります。

膝蓋骨脱臼

膝関節脱臼は、膝蓋骨が膝蓋大腿骨溝から滑り落ちるときに起こる。これは非常に痛みを伴い、関節軟骨を損傷する可能性があります。膝蓋骨脱臼の原因は以下のとおりです。

浅い膝蓋大腿骨溝を有する
「ハイライディング」膝蓋骨（女の子でより一般的）を持つこと、と呼ばれる状態膝蓋骨アルタ、これは、例えば、大腿四頭筋の強い収縮、または膝への打撃または怪我のために、膝蓋骨が溝から滑り出して脱臼することをより容易にする。

あなたの医者はあなたの膝の痛みをテストする方法

膝蓋大腿関節の損傷の治療は、原因と重症度によって異なります。可能な治療法は次のとおりです。

非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）： アスピリン、ナプロキセン、およびイブプロフェンは、痛みと腫れの両方を軽減します。
運動： 定期的な運動はこわばりを軽減し、あなたの膝を支える筋肉を強化することができます。影響の大きい運動を定期的に行う場合は、影響の少ない活動に切り替えると、膝への負担が少なくなります。ウォーキングと水泳は良い影響の少ない選択肢です。
減量：あなたが太りすぎの場合は、ほんの数ポンドを失うことはあなたがあなたの膝にかけるストレスの量に大きな違いを生むことができます。
理学療法： 特定の運動をすると、膝の可動域が改善されます。大腿四頭筋を強化する運動は、脚を伸ばしたときに膝蓋骨にかかる圧力を軽減するのに役立ちます。
コルチゾン（ステロイド）注射： コルチゾンはあなたの膝に直接注射することができる強力な抗炎症薬です。

非外科的治療が効果的でない場合には、外科的処置がその答えとなるかもしれません。手術の選択肢は、低侵襲手術から部分的または全体的な膝関節置換術まであります。