どのような年齢の乳児はヨーグルトを食べることができますか？

あなたが見える場所によっては、ヨーグルトで赤ちゃんを始めるのに理想的なタイミングで別の答えを読んでいる可能性があります。小児科医に相談して、食べ物を紹介する予定のタイムラインがあるかどうかを調べてください。あなたの医者があなたに伝える理由とその理由は次のとおりです。

いつの頃、赤ちゃんはヨーグルトを食べますか？

多くの医師は、9〜10ヶ月齢の間にヨーグルトを導入することを推奨しています。しかし、最近の研究は、赤ちゃんが4〜6ヶ月に達した後の特定の固形物のタイミングは、一度信じられていたほど重要ではないことを示しています。それに照らして、小児科医の中には、 選択された ヨーグルト、プレーン、全乳ヨーグルトのように、6ヶ月早く。

どのヨーグルトが赤ちゃんに良い？

あなたがヨーグルトを始めようとするどの年齢でも、あなたの赤ちゃんヨーグルトの選択について少し選択してください。多くのヨーグルトが子供に販売されていますが、すべてが他のものほど健康的ではありません。あなたの赤ちゃんは、ヨーグルトの栄養価の高い脂肪が適切に発育する必要があるため、乳製品のヨーグルト全体を選択してください。

赤ちゃんにマークされたヨーグルトの人気ラインがありますが、これらのヨーグルトの多くは余分な砂糖を追加することを認識しています。すべてのヨーグルトには天然に存在する糖が含まれていますが、砂糖をどれくらい追加するか、フルクトースシロップ、デンプンなどの他の添加物があるかどうか気になります。

良い選択は、プレーンな全乳ヨーグルトで始めることです。フレーバーのために、あなたの赤ちゃんがよく耐えられることを知っている果物や野菜のピューレをかき混ぜる。プレーンヨーグルトの大きなバスタブを購入し、はるかに高価な赤ちゃんと子供の6パックのヨーグルトにお金を節約することができます。

ヨーグルトとよく混合するフルーツと野菜

あらゆる種類のヨーグルトを作ることができます。あなたはヨーグルトを次のものと混ぜてみるかもしれません：

• アップルソース
• 桃
• バナナ
• マッシュドアボカド
• サツマイモ
• かぼちゃ
• 緑豆と梨のブレンド

シェルフの安定したヨーグルト

あなたが地元の食料雑貨品店の赤ん坊通路にいる場合は、シェルフの安定したヨーグルトをスパイするかもしれません。これらは、冷蔵する必要のない赤ちゃんのヨーグルトです。あなたが外出しているときにあなたのおむつ袋に投げることができるものを望むなら、それはいいです。あなたがこれらのヨーグルトについて理解する必要があるのは、彼らが培養後に低温殺菌されているということです。これは、その過程で文化が破壊されるということです。ヨーグルトをこのような健康的な選択肢にする要素の多くは、もはや貯蔵安定ヨーグルトには存在しません。

ヨーグルトスムージーズ

あなた自身のベビーフードを作ることを楽しむなら、自分のベビースムーズを作ることを検討するかもしれません。メッシュのベビーフィーダーに入れられた凍ったスムージーは、歯みがきの赤ちゃんの痛みを和らげる良い方法です。

しかし、ヨーグルトは乳製品ではありませんか？

なぜヨーグルト（とチーズ）は1歳前に大丈夫ですが、ミルクはなぜですか？いくつかの理由があります。

• 牛乳は、母乳および/または幼児用調合乳が提供する必要な栄養と一致しません。医師は、赤ちゃんの初年度後まで親が牛乳を母乳に置き換えることを望んでいません。
• 他の固形食品と同じように、あなたの赤ちゃんは必要な母乳や調合乳を飲み続けます。ヨーグルトは、彼らが受けた栄養補給品であり、交換品ではありません。
• ヨーグルトとチーズは、乳タンパク質を分解する培養プロセスを経る。これにより、ヨーグルトとチーズは消化しやすくなり、タンパク質の偉大な供給源となります。