ガルシニアカンボジアは機能しますか？ 3知っておくべきこと

ガルシニアの成分と効果 (十一月 2024)

ガルシニアカンボジアの体重を減らすことを検討していますか？あなたは雑誌やオンライン広告でこのハーブの体重減少援助の広告を見たことがあります。それらの多くは、臨床研究への言及を含み、あなたの注意を得るためにオズ博士の名前に言及しています。しかし、あなたは本当にあなたの財布を開いてダイエット錠剤を購入する必要がありますか？ここでは、あなたが購入する前に考慮する必要があるガルシニアカンボジアの賛否両論があります。

ガルシニアカンボジアとは何ですか？

ガルシニアカンボジア果物（malabar tamarind）でも知られていますガルシニア・グミ・グッタ、ブリンドル・ベリー, またはG.カンボジア植物は東南アジアに原産であり、果実の皮は伝統医学の歴史を持っています。

植物の活性化合物はヒドロキシクエン酸（HCA）と呼ばれる。 HCAは、体重減少やボディービルのために促進された多くの製品に含まれています。ガルシニアカンボジアは、丸薬または錠剤の形態でしばしば販売される。

ガルシニアカンボジアの長所と短所

あなたが重量を失うためにガルシニアカンボジアの丸剤を使用しようとする前に知っておくべきいくつかのことがあります。これらは考慮すべき重要な長所と短所です。

ガルシニアカンボジアは安全かもしれない

国立衛生研究所の栄養補助食品局によると、減量補助食品に関する安全性に関する懸念はほとんど報告されていません。従って、純粋なガルシニアカンボジアは、最大12週間の期間にわたって消費されると安全である可能性が高い。しかし、Memorial Sloan Kettering Cancer Centerは、 G.カンボジア HCAサプリメントは肝毒性を引き起こす可能性があります。癌、糖尿病、うつ病、または他の慢性疾患を有する患者は、薬剤と相互作用する可能性があるので、注意してガルシニアを使用すべきである」

さらに、一部のサプリメント会社は、他の成分を自社の製品に加えています。これらの成分はラベル上に特定されていてもいなくてもよい。したがって、これらの製品があなたの健康に有害かどうかを知ることは困難です。自然であると主張する製品でさえ、害を及ぼす可能性があります。

消費者への声明で、米食品医薬品局（FDA）の広報担当者は、消費者に対し、薬草や自然療法に特に注意するよう警告した。 Gary Coody、R.Ph。の国家健康詐欺コーディネーターは、「製品が自然であると主張しているだけで、必ずしも安全であるとは限りません」と述べています。

臨床的証拠は弱い

ガルシニアカンボジアの多くの広告には、体重減少の主張を支持する臨床研究が記載されています。しかし、それらの研究についてのリンクを提供したり、特定のデータを提供しているのはごくわずかです。企業が研究を参照しているということは、正当な臨床研究が偏りのない科学者によって行われたことを意味するものではなく、証明されたあなたが気づくだろう減量効果。

発行された研究食品科学と栄養の重要なレビュー「G.カンボジア抽出物の潜在的有効性および長期的利点を裏付ける証拠はまだほとんどない」とし、ナショナルインスティテュートオブヘルス研究所によれば、ガルシニアカンボジアは体重にほとんど影響を与えないことが研究によって示されている。

それは製品があなたのために働かないことを意味しますか？いいえ、それはその効果を裏付ける研究が決定的でないことを意味します。

NIHは、ガルシニアカンボジアが体重を減らしたり、コレステロールをコントロールするのに役立つという説得力のある証拠はないと述べています。

ガルシニアカンボジアの広告は虚偽である可能性がある

あなたが購入する前に広告の細かい部分を読むスマートな消費者であれば、ガルシニアカンボジアの多くの広告が混乱しており、欺瞞的なことさえあるかもしれません。

たとえば、オンラインでリサーチを行う場合、ニュースレポートのような記事へのリンクが表示される可能性があります。問題は、これらのニュースレポートの多くが実際に商品の広告であることです。情報は、公平な健康記者からではなく、あなたに製品を販売しようとしている人からのものです。

ガルシニアカンボジアについての正当なニュース記事は見つけにくい。医学雑誌の記事や研究を探すと、情報はほとんど見つかりません。これらの情報源には、薬草に関するさらに詳しい情報が含まれていないのはなぜですか？おそらく、それは減量の助けとして強力な約束を示していないためです。

ガルシニアカンボジアは機能しますか？

あなたが重量を失うためにガルシニアカンボジアを使用することの長所と短所を評価した場合、多くのダイエット業者は、その点が長所を上回ることを見るでしょう。それはあなたがガルシニアカンボジアを買うべきではないということですか？決定はあなた次第です。しかし、投資を選択した場合は、広告の主張やマーケティング戦略に犠牲にならないでください。あなたの医者、あなたの薬剤師または登録栄養士に最初に話してください。これらの情報源の1つにアクセスできない場合は、FDAは、減量の錠剤または補足物を探している消費者に大きなアドバイスを提供します。決定を下す前にガイドを使用してください。