エネルギードリンクと脳卒中のリスク

エナジードリンクが体に及ぼす影響 (十一月 2024)

エナジードリンクは、近年人気が高まっています。糖分、カフェイン、覚せい剤、栄養素を組み合わせたエネルギードリンクは、体力、持久力、警戒心、集中力の向上を約束します。さまざまな添加剤とさまざまな量の成分を含むさまざまな製品があります。

運動選手、学生およびボディ機能の改善を捜しているだれでもこれらの普及した飲み物に目を向けるかもしれない。しかし多くの人々は、エネルギー飲料が、その強力な成分と共に、完全に安全であるかどうかと疑問に思います。そして、彼らはとても人気があり、簡単にアクセスできるので、それは重要な問題です。

それがあなたの脳に来ると、健康エネルギードリンクはめまいやかゆみなどの軽度の問題、ならびに発作や脳卒中などのより深刻な医学的問題の原因と考えられてきました。

すべてのエナジードリンクが同じというわけではありません

これは医学界が調査してきた難しい質問です。エナジードリンクの多くの成分を見ると、成分自体、あるいは成分の組み合わせが害を及ぼす可能性があるかどうかを判断するのは困難です。

一般的に、一般的なエネルギー飲料のほとんどは、カフェイン、ブドウ糖（砂糖）、ビタミン、ミネラル、ハーブなど、少なくとも同じ成分を少なくとも数種含んでいます。量と濃度はさまざまです、そして、いくつかの飲み物は最も一般的なものを超えて追加の化学物質で強化されるかもしれません。

しかし、エネルギー飲料が安全かどうかという問題は、非常に多くのブランドと種類のエネルギー飲料があるという事実によってさらに複雑になります。一部のブランドは他のブランドよりも安全であるか、より有害である可能性があるので、これはそれらすべてをひとまとめにすることを少し誤解を招くようにすることができます。

エナジードリンクの成分

最も一般的な成分はカフェイン、グルコース、炭水化物、タウリン、グルクロノラクトン、ビタミンB群、およびイチョウ葉を含みます。

カフェイン 私達の自然な睡眠誘発性化学物質の影響を打ち消すことによって働く興奮剤です。カフェインはまた血圧と心拍数を増加させます。カフェインのこれらの影響は一般的に安全と考えられていますが、カフェインのメガドースが副作用そしてさらに深刻な医学的反応さえ引き起こすことができることはよく知られています。
グルコース エナジードリンクには、高濃度のブドウ糖やその他の炭水化物も含まれています。これらの炭水化物は、体内でエネルギーとして使用されています。全体的に見て、グルコースはエネルギーに必要ですが、過剰なグルコースはジッタリ、高血糖（通常は糖尿病に関連している）、体重増加などの問題を引き起こす可能性があります。
タウリン 多くの生理機能に必要なアミノ酸です。それはまた酸化防止剤と見なされます。タウリンがエネルギーに寄与するかどうか、またはどのようにしてこの栄養素を大量に摂取することが有害になるかについては、十分にわかっていません。
グルクロノラクトン パワードリンクで非常に人気があるもう一つの化学添加物です。この栄養素は体によって必要とされます、そして、興味深いことに、メガドースの効果は有害であると考えられません、そして、それらは有益であると証明されませんでした。

エフェドリン 呼吸器系の問題、アレルギー、およびうっ血除去薬として通常使用される興奮剤です。しかし、それは食欲を抑制し、新陳代謝を高め、カロリーをより早く消費する可能性があるため、減量サプリメントにも使用されています。エフェドリンは一部のエネルギー飲料の成分であり、体の興奮性の「闘争または逃避」反応を刺激し、心拍数を増加させ、血圧を上昇させ、さらには血糖を上昇させることさえあります。
カルニチン 筋肉疾患の治療における実験的試験で使用されるアミノ酸です。この理由で、それは筋肉成長を改善するためにいくつかのエネルギー飲料に加えられます。エネルギー飲料の一般的な成分のいくつかと同様に、有効性に関するデータはほとんどなく、またサプリメントからの害についての説得力のある証拠もありません。
クレアチン は、強度を増強するために使用されるサプリメントです。したがって、筋肉量を増やすという最終目標で運動の効果を増幅するためにエネルギードリンクに追加されます。ボディービルをしながらそれを使用する男性の筋肉量を増加させることが示されていますが、女性には不確実な結果があります。これまでのところ、クレアチンは男性にとって安全であると考えられていますが、妊婦にとっての安全性についての懸念があります。

イチョウ 一般的に認知症の予防に関連付けられています。イチョウの血液の菲薄化特性は、血管性認知症の一因となり得る脳血管疾患を予防する可能性があると考えられている。このハーブが短期記憶や集中力の改善に効果があるかどうかは不明です。あなたが血液凝固疾患を持っているか、または血液希釈剤を飲んでいない限り、全体として、それは安全な添加剤と見なされます。

1つの普通サイズのエネルギー飲料は通常これらの成分の有毒量を含んでいません。しかし、余分な活力を求めて疲れきっている学生、疲れきった両親、または競争の激しい運動選手は、一度に複数の飲み物を飲み、これらの飲料を乱用する可能性があります。そして、魅力的な包装のために、幼児や体調が悪い人は、たとえ彼らの体が強力な成分を扱うことができなくても、これらの製品を通常のソーダまたはフレーバーポップと間違えて消費するかもしれません。

成分自体が必ずしもエネルギー飲料を有害にするわけではありませんが、ブドウ糖、ビタミン、ミネラルなどの「良い」栄養素でさえ、高用量では有害になる可能性があります。エネルギー飲料を使用する人々が病院に行き着くかどうかに関するより多くの情報を提供するいくつかの医療データがあります。

エネルギー飲料は人々を病気にしますか？

過去数年間にわたり、健康的な人々が全国各地の病院の緊急治療室に現れ、最終的にはエネルギー飲料に起因するとされる症状の報告が増えています。最も一般的な症状と不満は、緊張、かすみ、ズキズキする、または脈動する頭痛、動悸（急速な心拍）、めまい、かすみ目、睡眠不能および疲労を含みます。

しかし、あまり一般的ではありませんが、エネルギー飲料によって引き起こされる、または引き起こされると考えられていた脳卒中、発作および心臓発作の増加もありました。

全体的に見て、エネルギー飲料の健康上のリスクは比較的最近になって医療界の注目を集めています。これまでのところ、研究はエネルギー飲料の否定的な物理的効果をカフェインとグルコースと結びつけました。現時点では、他の添加物の影響が厄介な症状やより深刻な副作用の原因となることは証明されていません。

エナジードリンクとアルコール

エナジードリンクに関連する病院の緊急事態のいくつかは、特にエナジードリンクとアルコール使用の組み合わせに関連しています。

興味深いことに、エネルギー飲料と混合されたアルコール飲料は、実験的設定においてアルコール消費速度およびアルコール消費の全体量を増加させることが示されている。エネルギードリンクと混合したアルコールを与えられた研究参加者は、エネルギードリンクと混合されなかったアルコールを与えられた研究参加者より速いペースで飲んでより多くのアルコールを消費しました。

もちろん、この組み合わせとそれに関連する行動現象によって、それ自体にいくつかの副作用が生じる可能性があります。エネルギー飲料によって引き起こされる大量のアルコール消費は、意図した以上に飲酒することにつながる可能性があります。そして、アルコールをエネルギー飲料と混ぜ合わせると、運転中の悪い判断や危険な誤りから何らかの形で保護される可能性があるという不正確な確信は、混合飲料を消費する人々の間での誤った危険な過剰信頼につながります。

エナジードリンクの要点

全体として、エネルギー飲料に関連するリスクは、エネルギー飲料に関連した健康問題の発生率を考慮すると、それらの広範な消費と比較して比較的低い。しかし、特に非常に幼い子供、妊娠中の女性、高齢者、そして心臓の問題や腎臓の問題を抱えている人々の間では、エネルギー飲料に関連したリスクが実際にあることを人々は認識する必要があります。1つの設定でいくつかのエネルギードリンクを飲むことは健康な人々の間でも、有害な影響を増幅する可能性があります。