妊娠後の仕事に戻る

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妊娠の喪失後に仕事に戻ることは難しいかもしれません。女性の中には気を散らしている人もいますが、他の人は "普通の"生活を強いられているような気がします。あなた、医者、上司とのコミュニケーションは、スムーズに仕事に戻るための重要な要素です。

どれくらい時間がかかりますか？

あなたの仕事から必要な時間は、多くのことに依存します。

あなたが持っていたどのような損失のタイプ。 初期の流産を経験した女性は、仕事をやり直すのに数日しかかからないのが普通ですが、死産やCセクションを持っている女性はもっと時間が必要です。
あなたはどんな仕事をしていますか？ 持ち上げが必要な作業を物理的に要求する場合は、作業に戻る前に回復するまでに時間がかかります。
あなたの会社の方針。 多くの雇用者は悲しみの両親に同情していますが、すべての人が柔軟な帰国日に仕事をしたり、休暇を利用可能な病気の時間を超えて延期することはありません。

あなたの個人的なニーズ。 それぞれの女性は、自分が仕事をしたい時間をどれだけ自分のものとするかという要件を持っています。医学的に適切な休暇の許可を得るためにあなたの提供者と連絡を取りましょう。

あなたの上司に話してください

妊娠の喪失は、一部の人々のための非常にプライベートな経験になることができます。妊娠のごく初期に流産が起こった場合、あなたの同僚または直属の監督者のいずれも、あなたが妊娠していることを知っていることはありません。医師の言い訳をしてあなたの欠席を典型的な病気とみなすように誘惑するので、あなたの経験を少なくとも1人の信頼できる監督者と共有することは価値があります。

まず第一に、回復の間にさらなる医療が必要な合併症がある可能性があります。上司があなたの状況をすでに認識している場合は、必要に応じてより多くの時間を取ることがより簡単になります。

第二に、葬儀や葬式を決めた場合、仕事に戻ってからわずか数日が必要になるかもしれません。

最後に、あなたが情緒的に仕事に戻る準備ができていないことが分かった場合は、現地で同盟者を持つことが役立ちます。自分の考えを集めるために私的な場所で自分自身に数分かかりますが、早めに退出する必要があるかもしれません。あなたの上司は、あなたが何を通過しているのかを理解していれば、はるかに寛容になります。

制御情報

あなたの同僚にあなたの損失についてどれだけ知ってもらいたいかは、あなた次第です。仕事中の妊娠のニュースを既に共有していた場合は、噂が広がるのを免れているよりも、あなたの損失について皆に伝えるほうが簡単かもしれません。しかし、あなたの妊娠がまだ初期段階であった場合、あなたが共有したくないことを誰にも話す必要はありません。

あなたの話を分かち合うことに決めたら、あなたのコミュニケーションをはっきりさせてください。

あなたの損失の種類に適切な医学用語を使用することを検討してください。
特にあなたの損失について話したくない場合は、あなたが同僚と話し合うのが快適であることに特化してください。
あなたが同僚と接している場合は、記念祭の詳細や赤ちゃんの名前で寄付を送る場所を記入してください。

情報を共有するための1つの選択肢は、あなたが仕事に戻る前に選択した詳細を提供する友人または監督者を指定することです。

もちろん、誰もあなたの欲望を尊重し、あなたの話をしたい、あるいはあなたの喪失について話をしないように準備しておいてください。同僚にもっと配慮してもらうことを心地よく感じない場合は、スーパーバイザーや人事担当者に問題を提出してください。

徐々に戻る

あなたの雇用主が喜んでいる場合、あなたは徐々に仕事に戻ると考えることができます。おそらく、家から仕事を始めても。その後、通常のスケジュールまで作業する前に、短縮された日に戻ってください。

たとえあなたの雇用主が調整されたスケジュールに対応できなくても、あなたは医師と仕事をして木曜日や金曜日の仕事日に戻り、数日後に休憩を取ることができます。

実用的なヒント

予定リストを作成する。 あなたが帰ってきたら、いつもよりも集中するのが難しいかもしれません。ノートを閉じたままにして、自分のメモを書き留めて、あなたが自分の仕事の上にいることを確認するためのリストを作成してください。また、1日の終わりにリストが短くなるのを見るのを助け、終わりに家に帰ることができることを知っているかもしれません。
少なくとも1つのサポートソースを指定してください。 仕事や個人的な生活のいずれかで、物事が感情的に厳しくなったら、すぐに通知することができます。場合によっては、ビジネスに戻るために数分のサポートが必要な場合もあります。
バックアップ計画を立てる。 あなたが物理的に回復する前に仕事に戻るべきではありませんが、期待していたよりも困難な仕事を見つけるチャンスが常にあります。帰る前に、必要ならばあなたを迎え入れることができる友人や家族を並べてみてください。また、感染、過度の出血、うつ病の兆候を知ることができますので、もはや安全ではないかどうかを知ることができます。