交差点症候群

交差症候群は前腕と手首の後ろにある腱の腱の炎症の状態です。交差症候群の痛みは、指を動かす（まっすぐにする）2つの主要な腱が交差する手首関節の後ろ約4 cmにあります。交差症候群は手首の腱炎の一種です。

交差症候群は、特定のスポーツ活動をしている運動選手に最も一般的です。アスリートが交差症候群になる最も一般的なスポーツは競技用ボートです。手漕ぎ動作は反復的で、手首の伸筋腱に多大なストレスをかけます。

交差点症候群の症状

交差症候群の症状は非常に予測可能です。この不満を持つ患者はほとんどいつも同じ症状を持っています。これらの症状は通常、スポーツやガーデニングなどの反復的な活動の1〜2日後に発症します。このような状態は、特に困難なトレーニングセッションの1〜2日後に競争力のある漕ぎ手に発生することがよくあります。交差症候群の典型的な徴候は以下のとおりです。

• 手首腱の痛みと圧痛
• 腱の腫れ
• 指の動きを伴う粉砕感覚（クレピタス）

診断が明確でないまれな状況では、地域への局所麻酔薬の注射は、確定診断を下すのに役立ちます。これらの腱の交差点に直接注射した後に症状が直ちに緩和される人は、診断が確定されます。

交差点症候群の治療

交差症候群の治療は、ほとんどの場合、いくつかの簡単な手順で簡単に実行できます。まず第一に、腱は休息を必要とします、そして、これは炎症が治まる間、少なくとも3-5日の間冒された手首による活動を避けることを意味します。症状を休ませないと症状が悪化し、症状が悪化します。スポーツへの時期尚早な復帰は問題を再発させる可能性があるので、運動選手は症状が解決したことを確認するべきです。

交差症候群の治療法には以下のものが含まれます。

• 残り： ほとんどの人は、少なくとも5日間腱を完全に安静にするためのリストブレースの使用から恩恵を受けます。添え字付き手首関節の最適位置は、約１５度の伸張であることが示されている。症状の悪化を引き起こす活動は避けるべきです。しばしば技術を変えることは、関係する腱へのストレスを軽減するのを助けることができます。
• 氷：氷は炎症の症状を和らげるのに役立ちます。交差症候群を有する個人における炎症の表在位置を考えると、氷の適用は実際には有意な利益となり得る。体の奥深くにあり、アイシングが疑わしい利点の他の条件と比較して、これは私が重大な影響を与えることができるシナリオです。
• 抗炎症薬： 短時間の経口抗炎症薬投与も症状を治癒するのに役立ちます。長期の抗炎症薬は慎重に使用されるべきですが、これらの薬の短いコースはしばしば炎症を和らげ、症状の劇的な減少をもたらすことができます。

症状が改善したら、問題を完全に解決するために運動選手は徐々に行動に戻るべきです。たとえ活動をしている間に痛みがなくても、帰りの早過ぎることは炎症を引き起こすかもしれません、それは数日間明白ではありません。したがって、アスリートが治療から戻ってきたときの早期のトレーニングは非常に重要です。運動トレーニングや精通したコーチにこのスポーツへの復帰を監督させることは症状の再発を防ぐのに役立ちます。

持続的な状況では、より積極的な治療を検討することができます。時折、コルチゾン注射が治療を助けるために使用されます。まれな状況では、炎症を一掃するための手術が考慮されるかもしれません。しかし、ほとんどの患者は1〜2週間の簡単な治療で改善します。非常にまれな状況では、腱の外科的創面切除（清掃）を行うことができます。手術中に、筋膜と呼ばれる異常にタイトな組織は、問題が戻ってくるのを防ぐために腱の周りから解放することができます。良いニュースは、ほとんどの患者がこの問題のために外科手術を受けなくても回復できることです。