ユーカリティーのメリットと副作用

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ユーカリティーは、オーストラリアのユーカリの葉から作られたハーブティーです（ユーカリ・グロブルス）木。この紅茶は風邪やインフルエンザの症状を治療するためによく使われ、他の紅茶と一緒になって鎮静効果を発揮します。ユーカリの茶の利点は、研究者によって混在した結果が研究されています。

ユーカリティーとは何ですか？

ユーカリの木には様々な種類がありますが、ユーカリの茶やユーカリ油の調製に使用されるものは、一般にブルーガム樹またはオーストラリアの熱帯樹と呼ばれています。この急速に成長する樹木は、長くて革がかった灰緑色の葉を産みます。葉の腺には、ユーカリ油として知られる揮発性の油（精油とも呼ばれる）が含まれています。

ユーカリの茶は、葉から抽出された油からではなく、木の砕いた葉から作られるべきです。だから、暖かい飲み物はときどき呼ばれます ユーカリの葉混乱を避けるために。

茶は淡い緑色で強い香りがあり、木質や松のようなものがあります。ユーカリの香りはきれいなものや新鮮なものがあります。多くのリップクリームやスキンクリームはユーカリで製造されているため、多くの消費者にはよく知られています。

ユーカリ茶の作り方

ユーカリティーバッグやルーズリーフティーは、多くの食料品店、健康市場、オンラインで購入できます。箱の上に用意されているお茶の準備についての指示に従ってください。

あなたはまた、家庭でユーカリの葉のお茶を準備することができます。お茶を準備することが重要です葉でユーカリ油ではない。必須の（揮発性の）オイルを使用すると、有害な副作用を引き起こす可能性があります。

ユーカリのリーフティーを自宅で準備する方法

あなたのお茶を作るために、乾燥した1つのユーカリの葉（約1杯）を使います。粉砕した茶葉を8オンスの茶碗の底に加えます。
水を90〜95℃または194〜205°Fに加熱します。温度調節されたティーポットを持っていない場合は、水を沸騰させてから、1分間座ってわずかに温度を下げてください。
茶葉の上に6オンスの水を注ぎます。
紅茶を希望の時間、最長10分間葉につけさせましょう。
お茶が浸水している間にユーカリの蒸気で呼吸する
飲む前にカップからゆるい葉をひずむ

あなたのユーカリ茶に蜂蜜を加えると甘さが増します。あなたが喉の痛みを和らげるために紅茶を飲んでいる場合、蜂蜜は症状を緩和するのに役立ちます。また、ユーカリの葉の紅茶にペパーミントやカモミールを混ぜてお茶の鎮静効果を高めることもできます。

ユーカリの茶にはカフェインが含まれていますか？

ユーカリ茶は伝統的な意味での「茶」ではなく、紅茶や緑茶のようなカメリア・シネンシスの葉から作られたものではありません。カフェインを含まないユーカリの木の葉だけを淹れたものです。したがって、ユーカリの茶は完全にカフェインを含まず、蒸気は時には明るく活気あふれるものとして記載されています。

健康への効果

ユーカリの健康上の利点に焦点を当てたほとんどの科学的研究は、ユーカリの茶ではなく、ユーカリ油を使って行われています。オイルは茶よりもはるかに濃縮されているため、紅茶を飲んでも同じ利点を得ることはできません。しかし、医療ニュース抗酸化物質および抗炎症特性の両方を提供するフラボノイドおよびタンニンを含むことが知られている葉が知られている。

ユーカリ茶は一般的な風邪やインフルエンザの症状を緩和するための吸入剤としてよく使用されます。茶の蒸気は、摂取すると気道が詰まるのを助けるので、しばしば癒しと言われています。

一般的な寒さの治療に加えて、人々はユーカリを使って次のようなさまざまな健康上の利点を得る：