毛髪用ココナッツオイル：いつ、どのように使用するか

あなたが柔らかく光沢のある髪のための解決策を探しているなら、ココナッツオイルの瓶のために手を伸ばしてみてください。ほぼすべてのタイプの髪に適したこの天然オイルは、毎日のダメージを修復し、テクスチャーを改善し、健康を回復させ、髪に輝く脂肪酸を詰め込んでいます。

髪のためのココナッツオイルの利点

健康な髪は、あなたの髪の主成分であるタンパク質に依存します。

しかし、染色やハイライトなどの化学プロセスや、洗濯やスタイリングなどの日々の活動でさえ、タンパク質を損傷し、髪の毛を壊す可能性があります。ラウリン酸（ココナッツオイルに豊富な飽和脂肪の一種）がタンパク質の損失から保護することによってあなたの髪に有益かもしれないといういくつかの証拠があります。

2015年に発行されたレポート 国際貿易学雑誌 例えば、研究者らは、植物由来の油がヒトの毛髪に及ぼす影響を試験するいくつかの研究をレビューした。報告書の著者は、ココナッツオイルは「毛髪タンパク質に高い親和性を有する」こと、毛幹に浸透する独特の能力に注目している。この浸透は、髪に吸収される水の量を制限する上で不可欠です。これは、毎日の髪の損傷の重要な要素です。

さらに、レビューされた研究の1つは、ココナッツオイルが、プリウォッシュおよびポストウォッシュグルーミング製品として使用された場合に、損傷していない髪および損傷した髪の両方についてタンパク質損失を減少させることができる唯一の油であることを決定した。

この研究では、ミネラルオイルとヒマワリ油が毛髪に及ぼす影響も大きかった。

ヘアケアにココナッツオイルを使用する方法

ココナッツオイルはかなり軽いですが、余分に使用すると、あなたの髪の毛の重さや鈍い、脂っこい外観に導くことができます。溜まりを避けるために、少量（茶さじ以上）で始めて、髪の毛でオイルをゆっくりとマッサージし、中央部から端まで続きます。

最良の結果を得るために、一部のヘアケア専門家はココナッツオイルを週に2〜3回使用することを推奨しています。それは、ココナッツオイルの定期的な使用は、徐々にあなたの髪の質感を向上させることができます乾燥を容易にし、フレーズを戦うことができると言われています。

頭皮にココナッツオイルを直接塗布すると、乾燥を緩和することができますが、刺激や詰まった毛穴などの問題で闘う人もいます。あなたの頭皮にヤシ油を一度も使用していない場合は、ごく少量で始めて慎重にしてください。

ヘアケアにココナッツオイルを使用する4つの簡単な方法

最も汎用性の高いヘアケアオイルの1つであるココナッツオイルは、シャンプー前のトリートメント、コンディショナー、スタイリングエイド、またはマスクとして不思議に仕上げることができます。ココナッツオイルであなたのヘアケアルーチンを活性化する4つの簡単な方法を見てみましょう：

• 洗浄前のプロテクターとして。 プレシャンプーを適用すると、ココナッツオイルはあなたの髪があまりにも多くの水を浸してしまうのを防ぐことができます（また、ダメージと乾燥を防ぐことができます）。ココナッツオイルを塗布する前に、ココナッツオイルを約15〜30分かけて塗布してください。
• コンディショナーとして。 良いコンディショナーと同様に、ココナッツオイルは毛の軸を強化し、破損を防ぐのに役立ちます。標準的なコンディショナーの代替品としてココナッツオイルを使用することもできます。あるいは、通常のコンディショナーに数滴のオイルを加えてスムージングパワーを高めることもできます。
• スタイリングの助けとして。 ココナッツオイルをたっぷりと盛り付けているのは、いじり回りを和らげることになると遠くに行くことができます。吸収を容易にし、最適なスタイリングのためには、オイルを毛髪に塗布するようにしてください。
• ヘアマスクとして。 超栄養のヘアトリートメントのためには、茶さじ1杯か2杯の髪をマッサージし、髪を柔らかくする魔法を働かせてください。数時間後にオイルを洗い流すことができます。乾燥した髪や傷んだ髪の場合は、一晩中そのままにしておいてください。

ココナッツオイルは私の髪型に適していますか？

ココナッツオイルは、すべての髪の種類、特に乾燥した、傷んだ、または色を帯びた髪に有益ですが、ココナッツオイルを繰り返し使用すると、髪の粗い肌触りの人には硬くなります。

ヘアケアのココナッツオイル使用に関するヒント

あなたのヘアケアのレジメンでココナッツオイルを最大限に活用するためのヒントをいくつかご紹介します：

• ココナッツオイルを買うときは、多種多様な品種を選択し、可能であれば有機的で持続可能な収穫品を選んでください。
• あなたのココナッツオイルが凝固している場合、あなたの手のひらに少量を置き、あなたの手を一緒に擦ってオイルを溶かすだけです。
• あなたの髪からココナッツオイルを取り除く時が来たら、オイルを完全に取り除くためにシャンプーの2回目の塗布が必要かもしれないことに留意してください。
• 余分な美容メリットのために、あなたのココナッツオイルにラベンダーやペパーミントのような精油の数滴を加えてください。ココナッツオイルには、ヨーグルト、ハニー、アボカド、レモンジュースなどの栄養成分のある天然成分をブレンドすることもできます。
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• Gavazzoni Dias MFR。ヘアコスメ：概要。 国際貿易学雑誌. 2015;7(1):2-15.