ゼラニウムエッセンシャルオイルのメリット

ゼラニウムエッセンシャルオイルはアロマテラピーによく使用されるタイプのエッセンシャルオイルです。花と葉のソース ペラルゴニウム墓地 植物、ゼラニウムエッセンシャルオイルは、様々な健康上の利点を提供すると言われています。

ゼラニウムエッセンシャルオイルには、シトロネロールやゲラニオールなど、健康を増強すると考えられる数多くの化合物が含まれています。

使い方

ゼラニウム精油の香りを吸う（またはゼラニウムの精油を皮膚を通して吸収する）ことは、感情を制御する脳領域にメッセージを伝達すると考えられています。辺縁系として知られているこの脳領域もまた、神経系に影響を及ぼす。アロマセラピーの支持者は、エッセンシャルオイルが心拍数、ストレスレベル、血圧、呼吸、免疫機能などの生物学的要因に影響を与える可能性があることを示唆しています。

健康への効果

予備研究では、ゼラニウムのエッセンシャルオイルが一定の健康上の利益をもたらすかもしれないことが示唆されているが、現在、ゼラニウム精油のアロマセラピー的使用の健康影響を試験する研究は不十分である。

例えば、 イランの微生物学ジャーナル 2012年には、ゼラニウムのエッセンシャルオイルが抗菌剤（バクテリアや菌類を含む微生物の増殖を破壊または抑制する物質）として作用する可能性があることが判明しました。

さらに、 健康と病気の脂質 2012年には、ゼラニウムのエッセンシャルオイルが糖尿病を予防するのに役立つ可能性があることを示していますラットの試験では、研究の著者は、ゼラニウム精油で治療した動物が血糖値の有意な低下を経験したと判断した。この研究の著者は、ゼラニウム精油は経口服用時に抗酸化作用を発揮すると思われることに注意している。しかし、ゼラニウムのエッセンシャルオイルは、摂取すると毒性作用を持つ可能性があることに注意することが重要です。

これらの研究のいずれも、ゼラニウム精油のアロマセラピー使用を試験しておらず、ゼラニウム精油が健康状態の治療に推奨される前に、より多くの研究が必要であることに注意することも重要です。

用途

アロマセラピーでは、ゼラニウム精油は、典型的には以下の問題を治療するために使用される：

• にきび
• 不安
• うつ病
• 不眠症
• 喉の痛み

ゼラニウムエッセンシャルオイルはまた、感情の安定性を促進し、痛みを和らげ、火傷や創傷からの治癒を刺激し、気分を高め、炎症を軽減するために使用されます。

さらに、ゼラニウム精油は昆虫忌避剤として使用されることがあります。

キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド、アボカドなど）と組み合わせると、ゼラニウムのエッセンシャルオイルを直接皮膚に付けたり、お風呂に加えることができます。

ゼラニウムエッセンシャルオイルは、数滴の油を布やティッシュに散布した後、またはアロマセラピーディフューザーや気化器を使用して吸入することもできます。

警告

ゼラニウムエッセンシャルオイルは、健康専門家の監督がなければ、内部的に取られるべきではありません。ゼラニウム精油の内部使用は毒性作用を有する可能性がある。

また、ゼラニウム精油を皮膚に塗布すると、刺激やアレルギー反応を起こすことがあります。皮膚に十分な強度を与えるべきではありません。

エッセンシャルオイルは皮膚を通して吸収されます。

妊婦と子供は、エッセンシャルオイルを使用する前に、プライマリヘルスケア提供者に相談する必要があります。

エッセンシャルオイルの使用方法の詳細をご覧ください。

支援研究が不足しているため、健康状態のためにゼラニウムオイルを推奨するのは時期尚早です。ゼラニウムオイルの使用を検討している場合は、補充療法を開始する前に医師に相談してください。慢性的な健康状態の治療では、ゼラニウムオイルを標準的なケアの代用品として使用しないでください。

代替案

いくつかの他のタイプのエッセンシャルオイルが、ゼラニウム精油のメリットと同様の健康効果を提供することが判明しています。

例えば、ラベンダーエッセンシャルオイルは、不安を軽減し、健康な睡眠を促進するのに役立ちます。さらに、オレンジ精油、レモンエッセンシャルオイル、ジャスミン精油は気分を改善するのに役立ちます。

それを見つける場所

エッセンシャルオイルの購入に関するヒントを紹介します。

ゼラニウムエッセンシャルオイルは、多くの天然食品店やセルフケア製品専門店で販売されています。