母乳育児とレットダウンレフレックス

授乳リフレックス（MER）とも呼ばれる授乳レットダウン反射は、赤ちゃんの母乳栄養として体内で起こる自動的な自然反応です。あなたの子供があなたの胸に引っ掛かり、吸い始めたら、あなたの脳にプロラクチンとオキシトシンを放出させるメッセージを送ります。プロラクチンはより多くの母乳を作る役割を果たし、オキシトシンは母乳の脱落を促します。ここでは、衰弱の徴候、どのように感じるのか、母乳の流れを刺激するためのヒント、そして遅くて苦痛な抑うつに対処する方法について学びます。

ミルクレットダウンの兆候

あなたが授乳中で、乳房から授乳を受けているときには、これらの徴候に気付くことがあります。

あなたは、あなたの胸にチクチク、ピンと針、または暖かい感覚を感じます。
赤ちゃんが授乳中でない乳房が乳房から漏れたり吹き出たりするのが見えます。
あなたは赤ちゃんが搾り取って牛乳を飲み込むのを聞きます。
赤ちゃんの口から母乳が滴り落ちてくるのが見えます。
あなたは、特に出産後の最初の数週間で、あなたの子宮に月経のような痙攣を感じます。
あなたの赤ちゃんは体重を増やしています。毎日少なくとも6〜8匹のぬれたおむつを持ち、母乳育児の後に内容が表示されます。

母乳育児や授乳をしていないときに牛乳摂取の兆候が見られることもあります。あなたの子供が泣いたり、暖かいシャワーを浴びたり、性行為をしているときに、授乳中の授乳時間や睡眠時間にすぐに突然起こることがあります。

レットダウンを刺激するヒント

レットダウン反射はそれが成功した母乳育児の鍵の1つなので、とても重要です。それはあなたの母乳があなたの乳房からあなたの赤ちゃんに流れ出せるようにするものです。それがうまくいくと、あなたの子供は、満足感を感じ、体重を増やし、健康なペースで成長するのに十分な母乳を得ることができます。そこで、ここでは、牛乳の摂取を奨励し、刺激するのに役立つヒントをいくつか紹介します。

あなたが授乳する前に、暖かいシャワーを浴びたり、濡れたタオルを胸にかけたりしてください。
あなたが授乳中に授乳を始める前に、ゆっくりとあなたの胸を数分間マッサージしてください。
座ったり、横たわったり、邪魔にならない静かな場所で快適に過ごせます。
あなたの体とあなたの心をリラックスさせてください。そうすれば、静かでストレスがなくなります。
あなたが出産からまだ苦しんでいる場合は、時間を与える前に30分から1時間ほどタイレノールまたはモトリンを飲むことができます。
あなたの胸の上にあなたの赤ちゃんを置き、直接皮膚と皮膚の接触を保ちます。

見て、触って、あなたの赤ちゃんの匂いを嗅ぐ。
各給餌セッションの前に同じルーチンを保つ。ミルクレットダウンは、あなたが特定の時間にあなたの体を調整したり、教えることができる反射です。あなたはただ一貫していなければなりません、あなたの体はあなたが授乳する準備ができていることを意味するシグナルを認識することができます。

どのように感情を失望させる

授乳中に母乳の衰弱が何度も起こります。最初のリリースは、通常は目立つ唯一のものです。あなたのミルクが下がると、あなたは感じるかもしれません：

ピンと針
うずき
暖かさ
燃焼
圧力

それは少し不快な、または軽度の痛みを伴う可能性があります。感覚は女性のために非常に強く、他の人は全く何も感じません。

気分が悪いミルクレットダウン

もしあなたが牛乳を失うのを感じないのであれば、必ずしも何かが間違っているとは限りません。あなたはそれを気づかないかもしれません、またはあなたは最初の数週間でそれを感じるかもしれませんし、時間の経過とともに少なくなります。赤ちゃんが十分な母乳を摂っていて、よく成長しているという兆候が見える限り、心配する必要はありません。

もちろん、あなたの牛乳を失うのを感じていない、またはあなたがそれを感じるのを止めて、上記の兆候が見られない場合は、母乳の供給量が低いことを示している可能性があります。その場合は、医師または泌乳のコンサルタントに援助を依頼し、赤ちゃんを小児科医に連れて、彼女が体重を増やしていることを確認する必要があります。

オキシトシンとレットダウン

ホルモンオキシトシンは愛と結合に関連しています。あなたの体は、出産中、赤ちゃんを授乳中、そして性行為中にそれを解放します。このホルモンは、平和、静けさ、リラクゼーションの感情をもたらすことができます。オキシトシンはまた、出産後に子宮を収縮させるのに役立つ筋肉収縮を引き起こします。あなたの牛乳が落ちると子宮痙攣を感じるかもしれない理由です。これらの子宮痙攣は、母乳育児がうまくいくという良い兆候です。あなたが授乳中に経験する可能性のあるオキシトシンのその他の影響には、以下が含まれます：

眠気
渇き
頭痛
悪心および嘔吐
ほてり
夜の汗

考えられる問題

母乳育児は必ずしも完全には機能しません。それは遅く、困難に、苦痛に、または過活動的になることがあります。レットダウン反射の問題は、母乳育児の問題につながる可能性があります。乳児の授乳中に少量の乳を取り除くことができれば、母乳の生産量は減ります。

遅いまたは難しいレットダウン

多くのことが、母乳のリットダウンの遅れにつながる可能性があります。低速または難解な抑止の原因のいくつかは次のとおりです。

寒い気温
疲労
恥ずかしさ
応力
疼痛
あまりにも多くのカフェイン
アルコール使用
喫煙
以前の乳房手術

あなたが遅くまたは難しいレットダウンをした場合にできること

あなたの母乳が放出されるのが遅いとき、それは空腹の子供にイライラすることができます。あなたの新生児は、泣いたり、あなたの胸に噛み付いたり、胸を完全に拒んでしまうかもしれません。遅いまたは難しいミルクの衰弱に対抗するためのヒントをいくつか紹介します。

ポンプまたは手は、それぞれの授乳の前に少量の母乳を表現して、下肢の反射を刺激します。あなたの牛乳が流れ始めると、赤ん坊をあなたの乳房に入れてください。
あなたの胸に暖かい圧縮を数分間入れてから、時間を与えてください。
各授乳の前と授乳中にゆっくりと胸をマッサージしてください。
邪魔にならない静かな場所で授乳や授乳をする。
快適なポジションに入る。授乳枕と授乳フットスツールを使用し、リラックスして深呼吸をし、赤ちゃんに集中しましょう。
痛みがある場合は、タイレノールやモトリンなどの鎮痛剤を使用できるかどうか、医師に相談してください。
看護補助器具を試してみてください。
コーヒーやソーダで過度にしないでください。
十分な水分を飲んで水分を保ち、バランスの取れた食事を食べる。
飲酒や喫煙は避けてください。
あなたの牛乳が寝るまで数分かかるかもしれないので、授乳中にあなたの子供を十分に授乳してください。あなたの子供が胸の中で眠りに落ちるか、あるいは伏せてしまう前に授乳をやめると、母乳が足りないかもしれません。さらに、胸の充血や詰まった乳管のような痛い胸の問題を引き起こす可能性のある過剰な乳房に終わる可能性もあります。

痛いレットダウン反射

時々、ミルク放出反射は痛い。硬い、腫れた胸、痛みのある乳首、過剰な母乳の供給、および突発は、衰弱時に痛みを引き起こすことが知られている一般的な母乳問題です。他の痛みは、特に赤ちゃんが生まれてから最初の1週間ほどで、激しくて非常に不快な子宮収縮に関連する可能性があります。

Let-Downが痛いなら何ができるか

痛みを伴う鎮静は、母乳育児を不快にさせる可能性があり、母乳育児を減らし、母乳摂取を減らし、離乳を早めることにつながります。痛いほどの圧迫があれば、あなたができることは次のとおりです。

乳首の痛み、乳房の充血、または過剰な母乳の供給を処置する。
あなたがツグミを発症したと思ったら医者に相談してください。
アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用できるかどうか、医師に相談してください。

強い反射または過敏反射

強いまたは過度に活発なレットダウン反射は、あまりにも多くの母乳を乳房から速やかに流出させる。あなたの赤ちゃんがあなたの胸を引っ張ってギャグをしていることに気付くかもしれませんミルクスプレーや乳房からの大量の漏れが見られることもあります。激しい下振り反射と母乳の速い流れを持つ母親は、しばしば過多な授乳を受けていることがあります。

パワフルなレットダウンレフレックスがあれば何をすべきか

あなたが強くまたは過度に抑うつを抱えている場合、あなたの赤ちゃんは授乳中に発作、咳、咳をすることがあります。あなたの母親はあなたの母乳を拾って非常に速い流れに追いつこうとします。すべての空気を取り入れることは、ガスと騒音につながる可能性があります。赤ちゃんはまた、非常に迅速に体重を増やし、疝痛の兆候を示すかもしれません。流れを遅くするのを助けるために：

あなたが母乳育児を始める前に、あなたの母乳の一部を表現してください。最初のレットダウンが終わって牛乳の流れが遅くなったら、赤ちゃんを乳房に入れることができます。
ゆったりとした看護職をお試しください。赤ちゃんが重力に吸い込まれるように、背中を横にして、赤ん坊をあなたの上に置きます。この母乳育児のポジションは母乳の流れを遅くし、母乳育児をより簡単にするのに役立ちます。
あなたが飲み込むかもしれない空気を持ち上げるのを助けるために、それぞれの授乳中および授乳後に赤ちゃんをつまむ。
授乳中に片方だけ授乳をしてみてください。
あなたの小さな人が窒息したり、ギャグが始まったら、彼女を胸から守り、ポンプで、または手で表現してもう一度授乳を試みてください。
過剰な牛乳の供給を扱う。

レットダウンとポンピング

多くの女性が母乳を汲みます。冷凍庫に瓶詰めをしたり、ミルクを貯蔵したりすることができます。あなたが仕事に戻る必要があるか、病院に子供がいるかもしれません。理由が何であれ、乳房ポンプを使用している場合には、レットダウンを刺激するのがより難しいことがあります。

ポンピング時にレットダウン反射を刺激するためにできること

あなたがポンピングしているとき、衰弱と母乳供給を妨げることのできるもののいくつかは、不快な環境でのポンプ輸送、病気や早産児のストレスを感じます。あなたがリラックスして母乳を流すのを助けるために、ここにいくつかのヒントがあります：

静かでプライベートな場所に移動してください。
快適でリラックスしてみてください。
あなたが泳いでいる間、絵を見たり、赤ちゃんのビデオを見たりします。
あなたの赤ちゃんの泣いたり、泣いたりしているのを聞いてください。
あなたの子供の衣服を持ち、においがする。
早産や入院した子供の母親のために、研究は、あなたの小さなものとカンガルーケアをする時間が、より多くの母乳を汲み上げるのに役立つことを示しています。

レットダウンの停止

あなたの子供を授乳したり、ポンピングしているときは、レットダウン反射の兆候を見たいと思っています。しかし、夜間外出したり、仕事中のミーティングで服を着たときのように、ミルクの腹を立てないようにしたくない場合があります。

あなたは突然の恥ずかしいリークからあなたとあなたの服を守るために胸パッドを着ることができますが、あなたはまた、牛乳を失望させないようにすることができます。できれば、乳首に直接圧力をかけます。あなたが他の人の前にいて、慎重にそれをすることができない場合は、あなたの胸を胸の上にしっかりと横切ってあなたの胸に圧力をかけてみてください。

ファントムレットダウン

ファントム・レットダウンは、母乳育児が終了した後も継続するレットダウン・リフレクションの感覚です。母乳育児をしているが、もはや授乳中ではない女性は、乳幼児の周りや赤ちゃんの泣き声を聞くと、その胸の中で馴染んでいるように感じることがあります。それは通常両方の胸にあり、瞬間だけ持続する。母乳が漏出しようとしているように感じるかもしれませんが、乳房には牛乳はありません。

ファントム感覚脱力感は、離乳後ずっと起こることがあり、それは一般的に心配するものではありません。しかし、母乳の生産が終了し、突然乳首から液体が出る場合は、医師に診察を受けるべきです。

DipHealthからの言葉

母乳育児の初期段階では、数秒で牛乳が失速したり、数分かかることがあります。ミルクを流すのに少し時間がかかる場合は、心配しないでください。日と週が進むにつれて、あなたの体は授乳時間の兆候を認識することを学び、より早く来ることを気づくでしょう。あなたがそれを知る前に、あなたの赤ちゃんの思考から彼女の叫び声を聞くことから、衰弱感を感じるでしょう。

もちろん、レットダウンに問題があることもあります。しかし、母乳育児は痛みを伴うべきではありません。あなたは子供のために十分な母乳を作り、授乳することができます。したがって、あなたの赤ちゃんと母乳の鎮静に関する懸念や疑問がある場合は、医師に相談してください。

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