あなたのIBSが肛門裂傷を引き起こすときにすべきこと

肛門裂傷は、IBSを有する人々、特に便秘が優勢なIBSを有する人々の一般的な不満です。便秘に関連する硬い便と緊張は、両方とも肛門裂傷の発症の原因となる可能性があります。ここでのシルバーライニングは、あなたのシステムがあなたのIBSを治療し、あなたのシステムがより定期的に機能するのを助けるためにあなたがすることは裂傷の危険性を減らすのを助けるべきであるということです。

肛門亀裂とは何ですか？

肛門裂傷は、肛門の開口部に並ぶ小さな涙です。肛門裂傷は、特に腸の動きの間に、かなり痛みを伴うことがあります。便、トイレットペーパー、トイレットのいずれかに出血の兆候が見られることがあります。

注意： それは深刻な健康上の問題の兆候である場合がありますようにあなたの腸の動きに関連付けられている血の任意の兆候はあなたの医者の注意を引く必要があります。

肛門裂傷を防ぐ方法は？

亀裂を避けるための主な推奨事項は、あなたの便を柔らかく保つことです。これはIBSでは難しいことですが、試すことができることがいくつかあります。

• あなたの繊維摂取量を増やしてください。症状を悪化させることなく体の時間を調整できるように、ゆっくりとこれを行います。
• あなたの便を柔らかく保つのを助けるためによく水分補給されたままにしてください。
• あなたの腸の動きの間に無理をしないようにしてください。リラックスして、プロセスが自力で起こるようにしましょう。
• あなたの腸の動きを遅らせないでください。体からの衝動を排除してトイレに向かってください。家の外で仕事場や公衆トイレでトイレを使用したくないかもしれませんが、家に帰るまでそれを保持しないでください。
• 排便のためのより定期的なスケジュールを確立することを試みるための方法として腸の再訓練戦略を使用してみてください。したがって、より頻繁で、したがってより柔らかい便を奨励します。
• MetamucilやMiralaxなど、便を柔らかく保つための薬について医師に相談してください

肛門裂傷があるときにするべきこと

1. 特に腸の動きを経験した後は、シッツ風呂に入ってください。これは15〜20分間温水に座っている簡単な在宅治療です。 Sitz風呂はあなたの肛門の領域で血の動きを促進します。そしてそれは癒しを促進するのを助けます。あなたは便利のためにトイレに収まるシッツ風呂ボウルを見つけることができます。

2。排便後は、ぬるま湯に浸した綿球で肛門を拭きます。あなたが水に少し塩を加えるならば、あなたはより良い結果をもたらすかもしれません。

3. 主治医に相談してください。あなたの医者は次のうちの一つ以上を推奨するかもしれません：

• 腫れを抑え、痛みを和らげる坐薬またはクリーム
• ボトックス注射
• 外側内括約筋切開術として知られている小手術。

DipHealthからの一言

あなたはそれらを防ぐための解決策を見つけることなく肛門裂傷の痛みに耐える必要はありません。あなたの医者とそれらについて議論するのは恥ずかしいかもしれませんが、それはこの問題を終わらせるのに役立つ解決策を見つけるための最良の方法です。