線維筋痛症およびME / CFSのためのRhodiola Rosea

Rhodiola roseaは、ヒマラヤなどの標高の高い地域で育つ根です。ゴールデンルートとも呼ばれます。研究はそれをさまざまな有益な効果に結びつけました。

研究によれば、rhodiolaは次のようになります。

ストレス、不安、疲労を和らげます
うつ病を軽減する
記憶力を高める
神経伝達物質セロトニン、ノルエピネフリン、ドーパミンの活性を刺激する

さらに、rhodiolaは次のとおりです。

抗ウイルス剤： 研究はそれが免疫系の活動を変え、そしてある種のウイルスに対して効果的な治療法であるかもしれないことを示します。
酸化防止剤： 酸化防止剤は、酸化ストレスやフリーラジカルによる損傷からあなたの体を保護します。フリーラジカルは本質的に複数の病気に結びつく機能不全の分子です。
抗炎症剤： 証拠は、ロディオラが抗炎症薬のクラスのように炎症と戦うことを示唆しています。
Adaptogen：ダプトゲンは、基本的に物事のバランスを取りながら、体がストレスに適応し、体のプロセスを正常化するのを助ける天然物質です。

線維筋痛症および慢性疲労症候群のためのRhodiola

これまでのところ、慢性疲労症候群におけるその使用についての少量の証拠があります。 2009年のレビューでは、それが改善のための強力な科学的証拠を持っていると述べました：

注意
認知機能
精神的なパフォーマンス

私達は線維筋痛症のためのロディオラに関する研究をまだ発表していません。しかし、それは慢性疲労症候群と上記の症状のすべてを共有しています。

さらに、全部ではないにしても、上記の利点の多くは、線維筋痛症および慢性疲労症候群の症状を軽減するのに役立つ可能性があります。

疲労はこれら両方の状態の中心です。ストレス、不安、鬱病、記憶障害も同様に一般的な問題です。

それが刺激する3つの神経伝達物質 - セロトニン、ノルエピネフリン、ドーパミン - はすべて線維筋痛症および慢性疲労症候群において調節不全であると考えられています。実際、抗うつ薬など、これらの病気に対する薬物療法の多くは、これらの神経伝達物質をより多く脳に利用できるようにすることを目的としています。

これらの状態は両方とも機能不全の免疫システムを含みます。いくつかの研究はそれらを酸化ストレスと結びつけている。どちらも炎症を伴うと考えられています。ストレスは一般的な症状の引き金であり、研究はストレスホルモンの調節異常を示唆しています。

ロディオラは健康な人の運動能力を高めることも示されています。しかしながら、これまでのところ、それが慢性疲労症候群の特定の種類の運動不耐症（運動後の倦怠感と呼ばれる）に対して有効であるかどうかはわからない。

ロディオラが線維筋痛症や慢性疲労症候群に効果があると言っている研究はまだありませんが、それが症状や重なり合った状態の一部に役立つかもしれないことを示唆する多くの証拠があります。

ロディオラを試すかどうかの決定にあなたの医者、そしておそらくあなたの薬剤師を巻き込むようにしてください。