ライティングセラピストになる方法

多くの心理学者やメンタルヘルスセラピストは、クライアントが癒しの過程の一部としてライティングやジャーナリングを使うことを奨励しています。より多くのクライアントやヘルスセラピストが、複雑な感情的な痛みや混乱を癒すために話すことよりも、書くことの方が速くて良いことを時々感じています。

書くことは一部の人にとって自然なことであり、クライアントが非常に若い頃から行うように教えられる習慣です。例えば、若い女の子は日記をつけることを奨励されますが、男の子は時々彼らの冒険と毎日の最高値、最低値、そして真ん中で起こるすべてのことについてのジャーナルを保ちます。

ライティングのしくみ

世界中の学校では、子供たちは日中の日記や学校の休憩時間に起きたことを記録するために日記をつけるように教えられています。何人かの子供たちは彼らが自分自身を表現することを学ぶのを助けるための道具として自伝を書くように教えられます。これらの表現形式の表現は、子供たちにとって自明で治療的なものであり、後の年齢で落ち着かせる方法を教えることができます。

科学的証拠は、気分や作業記憶を改善するための文章の使用を支持しています。実際、表現療法または書誌療法としても知られる筆記療法は、ある研究によると、喘息や慢性関節リウマチなどの特定の慢性疾患を持つ個人のワーキングメモリ、学業成績を向上させ、疾患活動性を低下させる可能性があります。それはまた、心的外傷後ストレス障害患者のコルチゾールや、ストレスについて書くのに時間がかかる個人のPTSDを含むストレスホルモンのレベルを下げるかもしれません。

これはどのように作動しますか？

書くことはストレスを和らげるのに役立つ方法です。それは、話された言葉がすることができないかもしれない方法でクライアントがトラウマを解放することを可能にします。何人かのクライアントは話された形で単語を表現する能力を持っていないかもしれません。表現療法はまた、他のストレス障害および癌による副作用を含む慢性的な症状を軽減するのに役立ちます。いくつかの研究は、ライティングセラピーがクライアントを以前はストレスの多い状態に鈍感にするかもしれないことを示唆しています。書くことは、そうでなければ言語がないかもしれないクライアントに言語を与えることができ、重要な方法で人生を変えます。

何が良いライティングセラピストになりますか？あなたが人々が物語を話すのを手助けするのが得意であれば、あなたはおそらく素晴らしいライティングセラピストを作るでしょう。表現療法士は、他の人が自分たちの物語を通して働くのを助けることができる人です。ライティングセラピストの目的は、書くことによって自分の物語を最もよく表現する方法を誰かに教えることです。これは、ジャーナル、日記、またはオンラインの電子ブログまたは個人ジャーナルにあります。

表現力豊かなライティングセラピストとして、あなたのクライアントが直面しているトラウマ、問題やその他の複雑な問題について書くことをあなたのクライアントに勧め、それからそれを乗り物として書くことによる問題解決、問題解決を通して働くように勧めます。多くの学校が筆記療法における臨床的専門知識を提供する博士課程プログラムを実施してきた。

認証プロセス

これで、国際表現芸術療法協会またはIEATAを通じて、登録表現芸術療法士またはREATとしての認定を受けることができます。あなたがクライアントに会いたいのであれば、表現療法で修士号または博士号を取得することをお勧めします。治療プログラムには、表現療法、カウンセリング心理学および分野または臨床経験のクラスが含まれます。これを提供している学校の一つは、マサチューセッツ州ケンブリッジにあるレスリー大学です。もう1つは、家族療法のコースを含むCA統合研究所です。

表現力豊かな芸術の学位を提供していない機関で学位を取得した場合、IEATA認定には500時間の監督された臨床作業が必要です。それ以外の場合は、現場で200時間の監視付き臨床作業を完了する必要があります。

その他の選択肢には、アパラチア州立大学が提供するものを含む表現芸術療法の大学院修了証が含まれます。この証明書を修了するには、18時間の勉強を終えて、クライアントと一緒に仕事をする時間外の経験を積む必要があります。表現芸術療法士になるために登録される必要はありませんが、セラピストとして登録されることはあなたの実践に信頼性を与えるのに役立ちます。あなたはまた、療法を書くことに長けている専門家を求めているより多くの顧客を引き付けるのを助けるかもしれません。

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