催眠療法はIBSに有効ですか？

過敏性腸症候群（IBS）に罹患している場合、催眠療法（そしておそらくあなたの症状を和らげるのに役立つものならなんでも）が魅力的に聞こえるかもしれません。

生命を脅かすものではありませんが、IBSはそれを持っている人々にとって衰弱させることがあります。 IBSの治療法には、食事療法の変更、鎮痙薬、筋弛緩薬、およびストレス軽減が含まれます。しかし、残念なことに、あなたはすでにこれらの治療法がIBSのすべての人に役立つわけではないことをすでに知っているかもしれません。救済が達成されないとき、催眠療法のような補完療法は興味を引くようになるかもしれません。

しかし、IBSのための催眠療法は本当にうまくいきますか？

IBS患者に対する催眠療法

腸指向性催眠療法（GDH）は、IBS患者のために特別に開発されました。腹痛、腹部膨満感、下痢、便秘などのIBSの典型的な症状を持つ人は、GDHで最も高い成功率を示しています。

GDHは、1984年に初めて導入されて以来、IBSの治療法として研究されてきました。この研究では、GDHを受けた患者はプラセボと心理療法を受けた被験者と比較して治療の完了後に劇的な改善を示しました。

催眠療法に含まれるもの

催眠療法の治療計画は、施術者と患者によって異なります。 GDHは毎週行われる12のセッションのガイドラインで開発されました。催眠術療法士の中には、6回や8回など、少ないセッションを実施することがあり、セッション間の間隔を長くすることもあります。

あなたの最初のセッションはIBSの症状のあなたの歴史を撮ることに専念するかもしれません。その後、各セッションが記録され、次の予約まで毎日テープを聞くように指示されます。あなたはセッションの間にするべき他の「宿題」の仕事を受けるかもしれません。

催眠療法の成功はそれへのあなたの責任と直接関連しています。すべてのセッションに参加し、セッション外ですべての追加の割り当てを完了すると、有利な結果が得られる可能性が最も高くなります。

催眠療法を取り巻く多くの神話があります。催眠術では、人がしたくないことをすることはできません。洗脳や魔術ではありません。患者は常に管理下にあり、いつでも催眠トランスから抜け出すことができます。公認催眠術療法士のKen Steinmetzは、催眠術がどのように感じるかについて適切に説明しました：「あなたが目覚ましでスヌーズボタンを押すと、目を閉じてベッドに横たわっているのを知っています。

催眠療法は、低コスト、非侵襲的、そして快適な治療法と考えられています。何人かの人々が実際に同時に催眠療法セッションに参加することができます。 GDHは、IBSの治療法としては意図されていませんが、患者がIBS症状に対するある程度の制御を主張できるような構造を提供するのに役立ちます。

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• アメリカ臨床催眠術学会：アメリカ合衆国およびカナダの専門家を州または県で検索してください。
• 催眠療法の専門委員会、Inc。カナダ、アメリカ、アジア、ヨーロッパ、中東エウル/アジアの認定催眠療法士。
• 認定臨床催眠療法士のための全国委員会：アメリカ、イギリス（2リスト）、カナダ（1リスト）、およびアフリカ（1リスト）の専門家を検索してください。
• 催眠オンライン：アメリカ合衆国、オーストラリア、オーストリア、ベルギー、カナダ、中国、デンマーク、エジプト、イギリス、ドイツ、アイルランド、イタリア、日本、クウェート、マルタ、オランダ、ニュージーランド、パキスタン、プエルトリコ、スコットランド、南アフリカ共和国、台湾、タイ、アラブ首長国連邦、ウェールズ。
• 催眠療法士および心理療法士（NRHP）の国民登録：イギリス、スコットランド、アイルランドの実務家へのリンク。