IHeart：CVDを防ぐために脈波伝播速度を測定する

心血管疾患は世界の主要な死因と考えられています。アメリカでは、3人に1人が死亡していますが、心臓病、脳卒中、その他の心血管疾患が原因です。 40秒ごとに、アメリカ人はこれらの病気の1つで死にます。心血管疾患に関連するリスクを減らし、私たちの生活に何年も追加するための努力がなされています。私たちの多くは私たちの体の中で何が起こっているのかを知らず、警告サインを無視する傾向があるので、これは特に重要です。実際、アメリカ心臓協会は、ほとんどのアメリカ人は心臓病のリスクを高める7つの重要な健康要因と行動に関連していくつかの欠陥があると推定しています。これらは「Life's Simple 7」としても知られています。禁煙、身体活動、健康的な食事、体重、コレステロール、血圧および血糖の管理ではありません。

脈波伝播速度（ＰＷＶ）が心血管リスクを評価するための最も標準的な方法として浮上してきたと主張する人もいる。ＰＷＶは大動脈硬化の直接的な尺度であり、そして動脈血流の力を測定することを含む。最近まで、PWV値を取得するには複雑で費用のかかる手順が必要でした。今、非侵襲的なPWVの測定があります、そして、この測定はしばしば我々の日常の臨床検査に含まれます。心臓病のリスクが高い人を診察するときに行うことは特に重要です。さらに、新規な方法はこの方法をより簡単に、より速くそしてより手頃な価格にする。

大動脈硬化と早期脳損傷との関連

新しい研究によると、動脈硬化は以前に考えられていたよりもずっと早く起こる可能性があります。 UCデイビス医学部が率いる研究によると、40代の健康な人はすでに動脈硬化を示すことができます。この病気は微妙な脳損傷を引き起こす可能性があり、それは遅い認知衰退とアルツハイマー病の人生の後半に関連しています。

1,900人の参加者を含むこの大規模研究は、参加者の頸動脈大腿脈波伝播速度またはCFPWV（大動脈硬化の測定）をテストし、さらにそれらを脳磁気共鳴画像法（MRI）にかけました。この研究は、CFPWVの増加がより大きな脳損傷に関連していると結論付けました。

言い換えれば、より顕著な大動脈硬直を有する参加者は、彼らの白および灰色の脳の問題において負の変化を示した。

この研究の主執筆者であるPauline Maillard博士は、動脈硬化は血管の健康の良い指標であり、一生を通して監視されるべきであると主張しています。メイラード博士の研究の結果は、初期の変化は早い年齢で始まることを示しており、それは動脈硬化の早期の認識の重要性を示唆しています。他の研究では、高いPWVが動脈硬化、心臓病および死亡の独立した予測因子になり得ることが確認されています。これらの所見が真実であるならば、人生の早い段階で動脈硬化に対処することは脳の健康を維持するのに役立つだけでなく、様々な心血管の原因に関連する罹患率と死亡率を減らすのに役立つかもしれません。

前向きな選択をすることによってあなたの内的年齢を減らす

すでに古代エジプト人は私達の脈拍と心臓の健康の間の関連を作った。人の平均余命に影響を与える内的要因について話すと、トーマスシデンハム、17からのイギリスの医者^番目国立老化研究所のDr. Edward Lakattaによると、多くの中年の人々は見かけほど健康ではありません。ある人の生理的年齢は、その年代の年齢よりもかなり高いかもしれません。

健康的な食事をとること、ストレスを減らすこと、そして運動することを含む健康的な生活の選択をすることによって、脳と心臓の健康をより長く保つことができることは私たちのほとんどにとって直観的です。 1998年に、テキサス大学の心血管老化研究研究所の所長である田中博文博士は、健康な女性のサンプルを含む研究を行い、座りがちな生活習慣を持つ人々の動脈硬化は年齢とともに増加することを示しました。対照的に、活動性の高い女性は加齢による動脈硬化の増加を経験しておらず、その後、心血管疾患のリスクが低くなりました。つい最近、日本スポーツ科学大学の日本の科学者のグループが、若い男性のPWVに対する運動の影響を調べました。当然のことながら、彼らは有酸素運動が健康な人の動脈硬化を減少させることを確認しました。しかし、遺伝的要因も私たちのPWVに影響を与えると主張する著者もいます。

どのようにあなたはあなたの大動脈硬直を監視することができますか？

市販の装置がPWVの測定を容易にしています。大動脈硬化を簡単かつ便利に測定する1つの方法は、Jess Goodman博士によって開発された、PWVに関して私たちの体で何が起こっているのかを知ることができるiHeartを使用することです。

iHeartシステムには2つのコンポーネントがあります：指先脈拍センサーと脈拍信号分析と表示のためのアプリです。このクリップ留め装置はあなたの脈拍を測定するのに30秒かかります。それはそれからオンラインデータベースに接続し、あなたのスマートフォンやタブレットにあなたの結果を送ります。あなたは動脈の硬さや生理的年齢をほぼ瞬時に知ることができます。

将来の比較のために、結果をオンラインのiHeartプロファイルに保存することもできます。ダイエット、ライフスタイル、フィットネスに関するiHeartのリソースからのガイダンスがあれば、PWVを下げる方向に働きかけ、大動脈の硬直を減らすことの利点を享受することができます。

同社はまた、新製品のiHeart Proも発表しました。それは潜在的な顧客に彼らのセッションの利益を示すためにそれを使うことができる健康と健康の専門家を目的としています。異なる種類の運動に対する身体の反応を確認するのに役立つさまざまな活動を行って、測定値を取得できます。 iHeartに関して非常に優れていると言われているのは、ライフスタイルの変化に非常に敏感な指標がユーザーに与えられるということです。

時々、iHeartユーザーは、内部年齢番号が表示されているのを見たときに驚くことがあります。彼らが思ったよりも生物学的に若いことを知って喜んでいる人もいれば、自分の年代よりも（かなり）高い数に直面したときに目覚めの電話を受けることができる人もいます。ただし、このガジェットは診断機器であることを意図したものではなく、内部年齢の測定はまだ検証されていません。それにもかかわらず、多くの専門家はそれを彼らの健康と幸福を改善しようとしている人々のためのすばらしい動機づけの道具とみなしています。