2型糖尿病フットケアのための5つの重要なステップ

あなたが2型糖尿病に罹っているとき、良い足のケアは非常に重要です。あなたの足は糖尿病の長期合併症が問題を引き起こす場所になります。危険な合併症の1つは、ニューロパシーであり、これは神経障害を引き起こし、足のしびれとうずきを引き起こします。神経が損傷しているため、足を切ったり、痛いと感じたりすることはありません。あなたが足の問題の兆候を探していない場合、あなたはそれを早期に治療する時間に気付かないかもしれません。これは、あなたの足に感染するリスクを高めることができます。

神経障害で循環が減少するため、感染症を治療することは非常に困難です。壊疽は感染の非常に重篤な合併症です。それは切断される可能性のある感染組織の死を引き起こす。

あなたの足を健康に保つために、これらの5つのステップは、2型糖尿病になったときに非常に重要です。

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毎日あなたの足をチェックする

神経障害はあなたの足にけがやびらを感じさせることが困難なので、毎日あなたの足を確認することが不可欠です。あなたの靴と靴を履く前に、朝に彼らに細かい点検をしてください。かかとの裏や足の側面のような可能性のある摩耗点を注意深く見てください。あなたのつま先と足の底面全体を慎重にチェックしてください。あなたの足の底を見ることが困難な場合は、ミラーを使用するか、家族があなたのためにチェックするようにしてください。

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クリーンフィートはハッピーフィートです

石鹸と水で足を毎日洗って、徹底的に乾燥させてください。毎日の掃除は、重度になる前にトラブルスポットを検出するのに役立ちます。あなたの足をきれいに保つことは、足の裏に拾われたかもしれない小さな刺激物や残骸を洗い流します。しかし、あなたの足を浸すことはお勧めしません。浸しておくと肌が壊れやすくなり、けがをすることがあります。肌が乾燥している場合は足元にローションを塗ってもいいですが、足の間には使用しないでください。長期間皮膚についたローションは、皮膚の完全性を損なう可能性があります。

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ソフトソックスとフィットする靴を履く

あなたがクッション性の良い靴下とよくフィットする靴を使用していることを確認してください。大きすぎるか窮屈すぎる靴は問題を引き起こす可能性があります。足はフィット感の悪い靴と擦れて、傷口を引き起こす可能性があります。運動するときは、スニーカーが適切にフィットしていることを確認し、白い吸収性靴下を着用してください。裸足で行かないでください。

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足の問題については医師に相談してください

あなたの足元には注意を払うことができません。足の開いた傷や感染した部分があればすぐに医師に相談してください。これらの治療が早ければ早いほど、重篤な合併症のリスクは軽減されます。糖尿病検診に行くときに、医師に自分の足をチェックさせることも良い考えです。彼に感度と循環、および潜在的な問題のためにあなたの足と足を評価させてもらいます。

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良好な糖尿病管理が足を健康に保つことができる

あなたの足の世話をする最善の方法は、血糖値を可能な限り通常どおりに保つことです。血糖値が高い場合、下肢や足の神経や血管が損傷するため、高血圧が長期間続くと合併症のリスクが高くなります。あなたの血糖を頻繁にテストし、処方された薬を飲んで、あなたの足を健康に保つために食事計画に従ってください。