多裂筋の役割

多裂筋は、脊柱の両側に位置する一連の小さな三角筋の束で、深い背中の筋肉の第2層を構成しています。合計3層で構成されており、深い背中の筋肉はまとめて内在層と呼ばれています。このグループのさらに別の名前は、経脊椎層です。

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背筋の横方向（深い）層の上には表層があります。表層は、外因性筋肉または「勃起棘」、あるいは単に傍脊椎筋としても知られています。

関連する 傍脊椎筋

multifidusに戻ります。この筋肉は背骨のかなり下まで伸びており、4つの部分があります：頸部（首）、胸部（おおよそ背中上部と中央部に相当）、腰椎（あなたの腰部）と仙骨（あなたの下にある仙骨に相当）腰痛）

頸部、胸部および腰部の領域では、多裂孔の一方の端は脊椎の横突起に付着し、もう一方の端は椎骨の2〜4レベル上の棘突起に付着している。

横突起は、両側の椎体から出る骨の延長です。横突起と同様に、棘突起は椎体の後部から生じる骨の突起である。プロセスはmultifidusや他の人のような筋肉のための付着部位を提供します。

これらの子宮頸部、胸部および腰椎の複合領域では、筋肉はC-4からL-5の間にわたります。それは腰椎で最も厚いです。

仙骨で、multifidusはこの三角形の骨の後ろから始まります。それはまたあなたの後部上腸骨棘の内側（外側ではなくあなたの背中の中心に面している）の表面から発生します。上で議論されたプロセスと同様に（しかし同じではありません）、後部上腸骨棘はあなたの股関節の骨の後ろの部分の上から発する骨の突起です。それはあなたの仙骨に向かって内側を向きます。 multifidusもあなたの仙腸靭帯から発生します。多性筋の仙骨部は、その上の椎骨の棘突起に付着しています。

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多裂筋の役割

その名前が示すように、背伸筋の一般的な役割 - マルチファイダスの1つ - は背中を伸ばすことであり、これはアーチ型の動きをすることに似ています。これらの筋肉はまた、側面の曲がり（傾斜）と回転（別名ねじれ）の一因となります。伸筋の両側（および多裂筋）が収縮すると、結果は後方への伸展です。片側だけが収縮すると、側面の曲げおよび回転運動が生じる。

しかし、マルチフィダスはまた、脊椎が動くにつれて椎骨を安定させます。 multifidusのユニークなデザインはそれに特別な強さを与えていると考えられています。

Multifidusの強さは、近年いくつかの興味深い研究の対象となっています。研究者らは、この小さな筋肉を構成する繊維の種類、およびこれらの繊維の種類が脊椎の安定性に寄与する方法を調べました。マクドナルド他そのような研究のいくつかについての彼らのレビューの中でal alは報告します：彼らは、ある研究者が、多裂がL4 / L5椎間関節で約2/3の剛性を提供することを発見したと言います。 McDonald氏と彼のチームは、多裂筋収縮が怪我をしていない腰関節の動きを制御し、怪我をしている腰関節の剛性（したがって安定性）を高めることを示す他の研究に言及しています。

さらに、専門家は、マルチフィダス繊維タイプを層別に分類しています。彼らは、最も深い層は表層よりも脊椎により強い強度と安定性を与えると示唆している。これについて引用された１つの理由は、（他の層では４つまでではなく）深い層が２つの椎骨セグメントにまたがるだけであるという事実を含む。結果として生じる多裂の深層のより短い「偏位」は、筋肉が収縮するとき、それが他の背伸筋（より表層を含む）と比較して - それはより少ない回転 - 影響を与えるより多くの圧迫タイプの運動に寄与することを意味するマルチフィドス自体の

多裂筋の最も深い層がより強い強度を提供する別の理由は、それが前側の最も深い腹筋、すなわち横腹と「共収縮」する傾向があることである。中枢筋は脊椎の安定性への貢献で知られており、理学療法において脊椎患者に与えられる在宅運動プログラムにおいてしばしば重要な役割を果たす。