妊娠9週

【医師監修妊娠9週の過ごし方】これからママになる妊娠3カ月のあなたへ (十一月 2024)

妊娠9週目へようこそ。あなたの非常に最初の出生前の訪問があなたのベルトの下にある可能性が高いので、あなたの新しい現実はそれをもっともっとリアルに感じるかもしれません。興奮、救済、不安、恐怖、そしてあなたの家庭の周りを渦巻く不確実性の組み合わせがおそらくあります。それはすべて正常です。妊娠は人生の調整ですが、あなたはまた、あなたの気持ちを反映するような身体的変化を経験しています。あなたの赤ちゃんには注目に値する：第9週は彼または彼女の形の点で重要なものであり、彼または彼女はテストドライブを開発した新機能のいくつかを提供し始めている可能性が高い。

あなたのトリメスター： 最初のトリメスター

移動する週： 31

あなた今週

あなたの感情は、過去数週間のうちにジェットコースターに乗っているようです。しかし、あなたは一人ではないことをご存知でしょうか？一般的に言えば、気分の変化は、精神的にも身体的にも出生の準備をしている間、第3妊娠中に戻って第6週と第10週の間で最も厳しいです。

気分の変化が予想され、部分的にはエストロゲンおよびプロゲステロンの変動によって促進される。これらのホルモンの変化は、神経伝達物質と呼ばれる気分を調節する脳化学物質のレベルに影響を与える可能性があります。しかし、ここにはホルモンだけでなく、より多くのものがあります。妊娠、疲労、および代謝のシフトの肉体的および感情的なストレッサーはすべてあなたの気まぐれな気分に貢献することができます。

しかし、気分や不安が妊娠中に浮上するとき、診断されていない甲状腺の状態もまた責められるかもしれないことを知っています。これは妊娠中に非常に一般的であり、必ずしも最初にスクリーニングされているわけではありませんので、あなたの気分をどのようにしているかについて、あなたの医療専門家には確信してください。

あなたの気分は変化していると同時に、あなたの胸も変化しています。中乳房の優しさは、しばしば妊娠の初期の徴候の1つです。胸の大きさ、痛み、かゆみの増加など、これ以上の変化に気づいているかもしれません。

理由は二つあります：まず、あなたの乳汁分泌腺が広がり、あなたの赤ちゃんを母乳で育てる準備をしています。第2に、エストロゲン、ヒト絨毛性性腺刺激ホルモン（hCG）、プロゲステロン、および乳汁を産生するのに役立つプロラクチンのホルモンカクテルが完全に働いており、乳房組織が増殖する。皮膚が伸びると、かゆくなります。

この急速なペースの拡大はさらに1ヵ月ほど続きます。同時に、あなたの胸の上でうずく青い静脈に気づくでしょう。彼らは拡張モードでも、あなたの成長する胸に血を届けます。

今週のあなたの赤ちゃん

あなたの1.67インチのベビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー・ビー重要な問題：耳たぶの耳たぶが現れ、鼻の先端が外見上見え、赤ちゃんのまぶたが完全に形成されます。（現在は閉鎖されているが、28日頃には蓋が開く。）

同時に、あなたの赤ちゃんは自分の関節、屈曲した肩、肘、手首、膝、足首を試し始めました。実際、一部の赤ちゃんは実際には今のところ握手をして、手を親指で握ってしまうことさえできます。しかし、実際に吸う能力は少し後になります。これらの動きは今では超音波で見ることができますが、あなたはこの子宮内活動をさらに数週間は感じることができません。

9週目までに、赤ちゃんの心臓は4つの別個の室に分けられ、弁が形成され始めています。また急速に発展する：神経、筋肉、腸の伸長を伴う赤ちゃんの消化器系、さらには小さな歯。あなたの赤ちゃんの性別は依然として超音波で判断することはできませんが、睾丸や卵巣などの内部の生殖機能が今週から始まります。

あなたの医者のオフィスで

今週初めての出生前の訪問であれば、第8週の概要を参照して、テスト、長さの訪問などについて何を期待するかを学びましょう。すでに出産している場合は、12週目まで産科医や助産婦に診てもらう必要はないことをご存知でしょうか。質問や懸念がある場合は、いつでもあなたの医療提供者に電話することができます。妊娠中に（またはそれがあなたの健康に関係するものに関しては、そのことに関して）愚かな質問はありません。

特別な考慮事項

あなたの気分が2週間以上持続していて、より良くなっていないようで、かつ/またはあなたが重要な食欲や睡眠の変化を経験している場合は、精神保健専門家のケアを求めることが重要です。

「しかし、助けを求めるためにこれらの基準を満たすまで待つ必要は全くありません」と、女性の妊産婦と生殖のメンタルヘルスを専門とする非営利団体Seleni Instituteの生殖器および周産期の心理学者、PsyDは語っています。「あなたが懸念している、あるいは不健全な対応戦略に従事しているなら、精神保健の手助けをすることをためらってはいけません」（このアドバイスはすべての人に当てはまりますが、特にうつ病、不安、または他の気分障害）。

サポートを求めることについてのフェンスで？知っている：出生後うつ病症例の約3分の1は、実際には妊娠中に始まる英国医学ジャーナル。妊婦のうつ病やその他の精神衛生上の問題を早期に解決するだけでは、妊娠は改善されませんが、子宮内での子育てや子どもの到着などが改善されます。

今後の医師の来院

あなたの最初の出生前の訪問時に、あなたのヘルスケアプロバイダーは、今から14週目までに行われる第1回の妊娠検査について話しました。これは、血液検査と、ダウン症候群のマーカーを検出することができる特別な超音波の組み合わせです。染色体異常のリスクが高いとされる女性では、より多くのスクリーニング検査と診断検査の選択肢が議論されます。

無細胞DNA検査 （非侵襲性の出生前検査とも呼ばれる）は、血液中の胎児DNAの断片をスクリーニングする単純な血液検査です
絨毛膜サンプリング（CVS）子宮内の特定の細胞を検査して染色体異常を診断するために、腹部に針を挿入することができます

スクリーニング検査は一般に35歳未満のすべての女性に提供され、診断検査は35歳以上の女性に提供される。スクリーニング検査で染色体上の問題が生じる可能性が高い場合、羊水穿刺やCVSなどの診断検査が推奨される。

世話をして

痛い、痒い胸がある場合は、救済を見つけるためにできることがいくつかあります。ニューヨーク市のアルバート・アインシュタイン医科大学の皮膚科医学講師、ロビン・エバンス博士は、「アイスパックと涼しいお風呂は炎症を軽減し、痛みを和らげる働きをしています。「メントールとカンフルの両方のローションもお勧めします。両方とも保湿の間にかゆみを和らげ、和らげてくれます。

かゆみを和らげるためにあなたの胸に置くクリームは何でも、二重義務のストレッチマーク防止を提供するクリームはありません。「ストレッチマークを防止する方法は本当にありません」とLAのプライベートプラクティスでOB-GYNであるM. Allison Hill博士は言います。. クリームは皮膚の最上層である表皮だけに吸収される。ストレッチマークは、真皮と呼ばれる第2層の皮膚に発生する。「多くの場合、これらのマークは時間とともに消えていくでしょう。

彼らがいなくて、あなたが新しい "ママの縞"に不快ならば、いつでもレーザー治療や皮膚剥離でそれらを取り除くか退色させるかもしれない皮膚科の産婦人に相談することができます。

乳房の成長が不快な場合は、カップや広いショルダーストラップの下にある深いバンドのブラジャーを購入してください。乳房の成長に合わせてさらに大きなものを購入する必要があるかもしれません。安全上の理由からではなく、快適さのために、アンダーワイヤーを避けることも良い考えです。

パートナー様向け

あなたのパートナーが先週の出生前の最初の訪問を受けていて、正常で健康な妊娠を経験している場合、妊娠中の性行為はOKであるという公式の言葉を得ている可能性があります。実際、40週に渡ってセックスをすることができます。例外：あなたのパートナーが予想外の膣出血を経験している場合。早期陣痛;子宮頸部不全（存在する場合、約24週に見られる）;プラセンタ・プレアビア（存在する場合、約20週間後に見られる）;または別の極端な合併症。

「多くのパートナーは、妊娠中のセックスが赤ちゃんを傷つけるだろうと心配している。そうではありません」とHill博士は言います. "子宮への開口部である子宮頸部は、膣の終わりにあり、少なくとも2インチの長さである。これは、膣内の物を赤ちゃんから安全に離しておく障壁の役目を果たします」さらに、あなたの赤ちゃんは、子宮頸部を封鎖する羊水、母親の腹部、および粘液栓でさらに保護されています。

健康的には性交するのがよいかもしれませんが、疲労、乳房の優しさ、吐き気などは、あなたのパートナーが気分よりも気持ちを落ち着かせるかもしれません。「それは完全に正常です」とBrofman博士は言います。「ここでの鍵は、あなたの気持ちをあなたのパートナーに伝えることです。一緒に仕事をして、身体的、感情的に接近し、身近に感じる他の方法を見つけてください。