ビタミンD欠乏があなたのMSを危険にさらす可能性がある理由

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ビタミンDは、太陽の紫外線にさらされたときに私たちの体がそれを作るので、「サンシャインビタミン」として知られています。ビタミンDの欠乏は骨の健康不良と歴史的に関連してきましたが、現在ではビタミンDの欠乏は多発性硬化症を含む他の多くの健康状態に影響を与えると考えられています。

ビタミンDと多発性硬化症

おそらく、ビタミンDのレベルが低いと、人がMSを発症するリスクが高まる可能性があるという研究を聞いたことがあります。この関連性は、北部地域に住む人々のように、日光への曝露が制限されている人々のほうがMSにかかりやすいという多くの科学的研究から生まれました。

ビタミンDがMSの発症に関連していることに加えて、何人かの専門家は、ひとたび診断されたらMSDの疾患活動性に影響を与えるかもしれないと考えています。この理論を支持しているのは、ビタミンDレベルが最低値に達したとき（冬から店舗が枯渇した後）、MSの再発が春に起こる傾向があるという事実です。

また、MSにおけるビタミンDの役割をさらに裏付けるために、私たちの体内のビタミンD遺伝子は、MSおよび私たちの免疫系に関与する他の遺伝子に関連する遺伝子の近くに位置することを発見しました。

さらに、最近の動物実験では、ビタミンDがミエリン鞘修復に役割を果たす可能性があることがわかりました。この研究では、ビタミンD受容体がミエリンを作る細胞の調節に関与するタンパク質とペアになることが発見されました（これらの細胞は乏突起膠細胞と呼ばれます）。

肝心なことに、この研究はビタミンDがミエリンの回復を引き起こす可能性があることを示唆しています。もちろん、より多くの研究（人間を含む）はこの初期の発見を明確にする必要があります。とにかく、それはビタミンDがMSの健康に果たす可能性の高い重要性を強調しています。

ビタミンDがMSで果たす決定的な役割（特にMSの疾患進行において果たす役割）はまだはっきりしていませんが、良いニュースは科学者がそれをさらに調査し続けていることです。

この時点で、ビタミンDを摂取しているか、欠乏症が存在するかどうかを判断するためにレベルをチェックしておくことは理にかなっているように思われるという証拠は十分に説得力があります。

多発性硬化症におけるビタミンDの他の利点

MS患者のビタミンDレベルを調べることの背後にあるもう1つの理論的根拠は、ある人のMS疾患の経過を調整することに加えて、ビタミンDがある人の骨の健康にとって重要であることです。

骨粗鬆症（骨の衰弱および喪失を特徴とする症状）は、慢性コルチコステロイドの使用、日光（熱）の回避、および運動性の低下などのいくつかの要因により、MS患者によく見られます。骨粗鬆症を予防するために、患者は通常、食事中またはサプリメントを使ってビタミンDとカルシウムを増やすことをお勧めします。また、体重をかける運動、禁煙、そしてアルコール摂取の減少は、あなたの骨を強化するために重要です。

私はMSを持っている場合、私はビタミンDを摂るべきですか？

一般の人々にとって、アメリカおよびカナダ医学研究所は、ビタミンDレベルが50nmol / L以上で十分であると考えています。しかし、125nmol / Lより高いビタミンDレベルが人に有害かもしれないので、より高いレベルが必ずしもより良いというわけではないことを理解することは重要です。

研究で示唆されているのは、ビタミンDを毎日4000 IU以下摂取しても有害な影響を引き起こす可能性は低いということですが、ビタミンDサプリメントを摂取したり、ビタミンDを非常に多く含む食品を摂取しないことが重要です。）医師と相談することなく。

また、覚えておいてください、MSを持つ人々がビタミンDを取るべきであると述べている具体的なガイドラインはありません、そしてそうならば、どれくらい。そうは言っても、多くの医師はその潜在的な利益を見ています。また、非常に高用量で服用しない限り、その忍容性が高く、非常に安全に見えるという事実も魅力的です。