赤酵母米 - 副作用は何ですか？

コレステロール管理によく使用される栄養補助食品、レッドイーストライスは、いくつかの副作用に関連しています。あなたが赤酵母米の使用を検討しているならば、あなたがサプリメントを飲み始める前にこれらの潜在的な副作用について学ぶことは重要です。

伝統的な漢方薬で長い間使用されてきた、赤い酵母米は、赤い酵母の一種を発酵させることによって生産されています（ モナスカス紫斑病 ）ご飯の上。それはロバスタチン（高コレステロールを治療するために使用される多くの処方薬の有効成分）を含むモナコリンと呼ばれる物質のクラスを含みます。

FDAは、ロバスタチンを含む赤酵母米製品の販売を禁止しており、そのような製品には「健康に有害な可能性のある許可されていない薬が含まれている可能性がある」と述べています。いくつかの栄養補助食品はロバスタチンフリーの赤酵母米を含んでいますが、コレステロールレベルを下げることにおけるこれらの補助食品の有効性についてはほとんど知られていません。

赤酵母米の副作用は何ですか？

いくつかの赤いイースト米製品に見られるロバスタチンは、激しい筋肉痛、筋肉損傷、そして腎臓と肝臓の損傷を含む多くの副作用を引き起こすかもしれません。ロバスタチンを含まない赤酵母米も同様の副作用をもたらす可能性があるという懸念もあります。

不適切に発酵させると、赤いイーストライスにはシトリニン（腎臓の障害につながる可能性のある有毒物質）が含まれている可能性があります。

さらに、赤いイースト米は、頭痛、胸やけ、そして胃のむかつきなどの軽度の副作用を引き起こす可能性があります。

赤酵母米とその副作用に関する研究

ジャーナルに掲載された報告書に 薬局と治療学 2009年に、研究者らはレッドイーストライスの使用に関連した潜在的な副作用を示す多くの公表された症例報告をレビューしました。

これらの症例報告には、主な症状が筋繊維の機能不全による筋力低下である神経筋疾患の一種であるミオパチーの発生率が含まれていました。

2009年の報告では、赤酵母米は横紋筋融解症と呼ばれる状態の発症にも関連していました。横紋筋融解症では、筋肉組織の破壊は筋肉繊維の内容物の血中への放出をもたらします。腎臓に有害な、これらの筋肉繊維の内容は腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。

結論として、2009年の報告書の著者は、「赤酵母米製品は血清コレステロール値を下げるのに有益であり得るが、それらは危険がないわけではない」と述べた。さらに、著者らは、赤色酵母米サプリメントに関しては、「製品の均一性、純度、表示、および安全性は保証できない」と付け加えた。

副作用と安全性

米国立衛生研究所（NIH）によると、赤酵母米は最大4.5年間経口摂取した場合、ほとんどの人にとっておそらく安全です。しかし、NIHはまた、レッドイーストライスは妊娠中の使用には安全でない可能性が高いと述べています。動物実験では、赤酵母米が先天性欠損症を引き起こすことがわかっています。

赤酵母米の使用に関連して起こりうる健康上のリスクを考えると、あなたが何らかの目的でこのサプリメントを使用することを考えているならば、医者に相談することは重要です。

レッド酵母米に代わるもの

赤酵母米は、コレステロールを抑えるための代替アプローチとして提案されている多くの自然療法の1つに過ぎません。例えば、ニンニクやググルなどのハーブのようなハーブは、コレステロール値の抑制にも役立つ可能性があるという研究もあります。

さらに、定期的に緑茶を飲むこと、大豆の摂取量を増やすこと、オメガ3脂肪酸を一杯にすること、そして植物ステロールを摂取することがコレステロール管理に役立つかもしれないといういくつかの証拠があります。

赤酵母米と同様に、これらの代替療法も特定の副作用を引き起こす可能性があります。健康上のリスクを考えると、赤い酵母米製品を避けることが賢明でしょう。あらゆる種類の栄養補助食品の潜在的な悪影響から保護するために、安全に栄養補助食品を使用する方法について学びますが、栄養補助食品の使用を検討している場合は必ず医師に相談してください。