期間のけいれんと月経痛を和らげる方法

生理痛・月経痛を改善する方法ならコレ！ (十一月 2024)

劇的にそれをチョークしないでください。あなたの娘の月経痛は真剣に痛い期間は頭痛、PMSおよびけいれんをもたらす。若い女の子が行くのは大変です。幸いにも月経不快感は治療可能です。どのような痛みが正常で何が苦痛であるのか、不快感を和らげる方法を学ぶために読んでください。

月経痙攣と月経前症候群（PMS（premenstrual syndrome））は同じではありません。気分変動、過敏性、鼓脹、疲労などのPMS症状は、月経周期が始まる約1週間前に現れる。開始後、症状は劇的に改善されます。

月経周期が始まると、PMSの症状は消えますが、新しい痛みが出ます：月経痙攣。月経痙攣は子宮収縮によって引き起こされる。子宮の内層は、特に月経周期の最初の数日間、収縮をより苦痛にするプロスタグランジンを放出する。

月経不快感は、何か迷惑になりますが、それが時代の痛みだけではない時をどのように伝えることができますか？月経痛には、原発性月経困難症と二次性月経困難症の2種類があります。

原発性月経困難症 女の子の最初の時間の周りに発生する痛みを指します。この種の痛みは、通常、病状を示すものではありません。

二次性月経困難症 女性が最初に月経を開始してからしばらくの間に発症する痛みで、正常な期間の病歴を持つ女性でさえもです。このタイプの痛みは、通常、以下を含む子宮および骨盤臓器の問題を示します：

あなたの娘の期間の痛みが抗炎症薬で緩和されず、学校に通うことや友達を見ることを妨げるような重度の場合、彼女の症状の別の理由がある可能性があります。その場合、医師に相談してください。

軽度の月経不快感を和らげることが可能です。あなたの娘がけいれんと痛みに対処している場合は、不快感を和らげるためにこれらの試して真の方法の1つをお勧めします。

運動。 軽度の運動はしばしば痛みを軽減する。それは激しい運動である必要はありません。あなたの娘が近所を散歩に行くように奨励してください。ヨガやストレッチ練習は、痛みを和らげるのにも役立ちます。
温かいお風呂。 暖かいお風呂やシャワーは、月経困難症を軽減または緩和するのに役立ちます。暖かい水がその魔法を働かせるようにする必要がある限り、あなたの娘にバスルームに滞在する許可を与えます。
熱。多くの女の子は、ヒートパッドを骨盤領域に適用することによって、痛みを和らげます。皮膚を燃やさないように、加熱パッドを中程度または弱い熱に設定してください。
痛みの薬。カウンター鎮痛剤の多くは、月経中の痙攣や痛みを和らげるのに非常に効果的です。イブプロフェン（アドビルおよびモトリン）およびナプロキセンナトリウム（アレブ）は、月経痙攣を和らげるために広く使用されている。 20歳未満の人にアスピリン製品を投与しないでください。ライ症候群（珍しい、しばしば致命的な疾患）のリスクを高めることがあるためです。どんな薬と同様に、適切に服用されていることを確認し、最初に医師に相談しないで薬を重複させないでください。

快適さ。 彼女が月経中の腹中にいるとき、あなたのトゥイーンで簡単に行けます。時には、痛みがひどいです。女の子は、痛みが鎮静するのを待っている間に、テレビの前でリラックスするために、時間だけでも時間も必要かもしれません。暖かいお茶や暖かく居心地の良い毛布のような快適さは、彼女が少し早く痛みを取り戻すのに役立ちます。