あなたの頭痛障害における恐怖の役割

頭痛を発症する恐れがあるため、社交集会、レストラン、旅行、またはその他の頭痛の種となるイベントを避けていると思いますか。もしそうなら、あなたは一人ではありません。多くの人が頭痛の痛みを恐れていて、引き金を避けるために何でもします。しかし実際には、この頭痛の恐怖は実際には頭痛障害を悪化させる可能性があります - おそらくあなたが予想していたことではありません。

あなたの頭痛をどうやって悪化させるのか

2015年の研究1件 頭痛 ちょうど900人以上の若い成人における頭痛の痛みの恐れの役割を調べました。これらの参加者のうち、382人は頭痛障害を否定したので、非頭痛対照群として働いた。頭痛のある参加者（526人の参加者）のうち、約半数が偶発的な緊張型頭痛または偶発的な片頭痛を経験しました。より少ない割合（約５％）は慢性片頭痛または慢性緊張型頭痛を有した。

参加者は一連の調査に記入しました。

• うつ病、不安、およびストレススケール（DASS-21）：過去1週間のうつ病、不安、およびストレスの感情を評価するための21問のテスト。
• 頭痛影響テスト（HIT-6）：過去4週間にわたる身体活動、認知機能または脳機能、感情機能を含む日常の機能に対する頭痛の影響を判断するために使用される6問のテストです。
• 疼痛不安症状スケール-20（PASS-20）：人の疼痛に対する不安を評価するための20問のテスト。
• 頭痛改訂（SDIH-R）のための構造化診断面接：頭痛疾患の国際分類（ICHD-II）の第2版によると、頭痛の診断を評価するための17の質問テスト。

研究の結果は、女性が男性よりも頭痛の痛みに対するより多くの恐れを報告したことを示しました。頭痛の痛みをより恐れている人たちもまた、不安や鬱病に苦しむ可能性が高かった。

この研究の結果はまた、緊張型頭痛のある参加者は一般に、頭痛のない参加者と比較して、頭痛の恐れが高いとは報告していないことを示しました。

一方、片頭痛のある人は頭痛のない参加者よりも痛みの恐れが高いと報告しています - 慢性の片頭痛患者は最も高い痛みの恐れを報告しています。

頭痛をより恐れている頭痛の参加者がより深刻な頭痛を報告したことも注目に値する 痛みのスコアが低い人より頭痛が多かった。さらに、より多くの痛みを恐れている頭痛患者は、より高い頭痛関連の障害を持っていました - それは頭痛が人の日常の機能にどのように影響するかです。

この研究の限界

どの研究にも限界や理由があります。なぜなら、私たちが一歩後退して結果を100％正しいと見なさないようにする必要があるからです。 1つには、この研究は若い成人を対象としているため、これらの結果は頭痛のある高齢者には当てはまらない可能性があります。第二に、疼痛の恐れと頭痛の重症度および身体障害の増大との関連は不明である。この協会で仲介または役割を果たしている他の要因はありますか？頭痛患者の痛みに対する恐怖はより多くの障害につながるのでしょうか？この関係を引き裂くためにはもっと研究が必要です。

あなたが痛みを恐れているならあなたは何ができますか？

痛みの恐れは頭痛障害を持つ人々に共通の問題です。特にあなたの社会的関係、感情的な幸福、そして精神的な機能のようなあなたの毎日の機能に関しては、この恐れを持つことはあなたの頭痛障害を悪化させるかもしれません。

頭痛の痛みを恐れている場合は、かかりつけの医師に相談してください。認知行動療法は、あなたの行動や考え方を変えるのに役立ちます - あなたの医者があなたの恐怖に対処するのを助けるためにあなたが推奨するかもしれない一つの潜在的な治療法です。

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• Black AK、Fulwiler JC、およびSmitherman TA。頭痛における痛みの恐れの役割 頭痛。 2015年5月; 55（5）：669-79。
• オーストラリア心理学会。うつ病不安ストレススケール。
• 偶発性および慢性片頭痛にわたる頭痛衝撃試験（HIT-6™）のYang M、Rendas-Baum R、Varon S、およびKosinski Mの検証。 頭痛 2011年2月。 31（3）：357–67。