総コレステロールとは何ですか？それはどういう意味ですか？

総コレステロールはあなたの血中のコレステロールの総量です。あなたの総コレステロールは低密度リポタンパク質（LDL、または「悪い」）コレステロールと高密度リポタンパク質（HDL、または「良い」）コレステロールを含みます。コレステロールはあなたの体のあらゆる細胞に見られるワックス状の、脂肪のような物質です。

リポタンパク質とは

LDLおよびHDLリポタンパク質は、あなたの血液中の小さな「パッケージ」です。内側に脂肪（脂質）、外側にタンパク質があり、コレステロールが体全体に運ばれています。

リポタンパク質を「良い」または「悪い」にするものは何ですか？

• HDL、善玉コレステロール。 あなたはあなたのコレステロールを低く抑えることについて多くのことを聞きます。しかし、総コレステロールのHDL成分の場合、あなたのレベルが高いほど、良いです。問題は、HDLレベルを高く保つことが難しいことです。それは、2型糖尿病、太りすぎ、運動不足、喫煙など、それを低下させる可能性がある生活習慣の要因を制御するのが困難なことが多いためです。遺伝的要因も役割を果たすことができます。
• LDL、悪玉コレステロール。 コレステロールファミリーのこの「悪い子」は、あなたとあなたの医者が達成できる最も低いレベルに保つ必要があります。スタチン薬が役立ちますが、あなたの食事は重要です。あなたの食事療法が別名呼ばれる飽和および「トランス」脂肪が多い場合、LDLコレステロールは上がります トランス脂肪酸。 （これは、食品の貯蔵寿命と風味の安定性を高めるために使用される製造脂肪です。）
• トリグリセリド あなたの体の脂肪の最も一般的な種類です。コレステロールではありません。しかし、それはあなたが高いトリグリセリドとLDLの両方を持っているか、あるいはそれが高くてHDLが低いときに、動脈壁上の脂肪性プラークの蓄積と心臓病（そして脳卒中）のリスク増加のために設定されます。

総コレステロールの測定方法

これは、と呼ばれる血液検査を使用して行われます リポタンパク質パネル これはあなたのトリグリセリドも測定します。このテストでは、テストの9〜12時間前に絶食した後に採取した血液サンプルを用意します（何も食べず、水だけを飲みます）。

あなたの総コレステロールスコアは、方程式：HDLレベル+ LDLレベル+あなたのトリグリセリドレベルの20パーセントを使って計算されます。

なぜあなたはテストされるべきです

健康な範囲内の総コレステロール値を保つことは彼らが心臓病を持っているかどうかにかかわらず、すべての年齢の人々にとって重要です。多くの人と同じように、あなたは高コレステロール血症で、それを知らないなら、あなたが見つけることができる唯一の方法はあなたの血液を検査させることです。どうして？それだけでは、高血中コレステロールは症状を引き起こさないからです。だからこそ、あなたが20歳以上であれば、少なくとも5年ごとにコレステロール検査を受けなければなりません。

結果を理解する

総コレステロールのテスト結果はミリリットル/ミリリットル血液（mg / dL）で表され、次のようにランク付けされます。

• 望ましいレベル：200 mg / dL未満
• 高濃度ボーダーライン：200-239 mg / dL
• 高レベル：240 mg / dL以上

あなたの総コレステロール値は心臓病のためのあなたのリスクを反映しています。一般に、レベルが高いほど、リスクが高くなります。なぜこのテストはあなたの総コレステロールとあなたのトリグリセリド中のリポタンパク質も測定するのですか？

• LDL（「悪い」）コレステロールは、コレステロールの蓄積と動脈の閉塞の主な「エンジン」です。
• HDL（「良い」）コレステロールは、動脈からコレステロールを取り除き、肝臓に排出して排泄することで、心臓病を予防するのに役立ちます。
• トリグリセリドはあなたの血液中の脂肪のもう一つの形で、心臓病のリスクを高める可能性があります。

あなたの総コレステロールが高すぎる場合、あなたの医者はそれを下げるためにライフスタイルの変化や薬を推奨するかもしれません。