母乳育児のために低乳量を増やす方法

多くの母乳育児中の母親は、乳量が少ないかどうかを疑います。赤ちゃんはいつも泣いているように見えるので、母乳を十分に作らないことと関係があると仮定しています。

あなたが他のことをする前に自分自身が似たような考えを考えているのを見つけた場合、あなたの赤ちゃんの湿ったおむつを追跡することから始めて、あなたが問題が本当に何であるかを理解するのを助けることができる授乳コンサルタントを探す。それが低いミルク供給であるならば、あなたの供給を築き上げて、あなたの幼児の体にもう少し体重をかけるための多くの方法があることを安心してください。

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低いミルク供給の最も一般的な原因

母乳で育てられた赤ちゃんの体重増加が遅い、または牛乳の供給が少ないという問題の最も一般的な理由の1つは、不適切なラッチが原因です。赤ちゃんが不適切にラッチされた場合、それはママに不快感を与える可能性が非常に高いだけでなく、それはまた、より多くの牛乳生産を刺激するのに失敗するでしょう。

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多くの場合、母乳

古い格言は「眠っている赤ちゃんを決して起こさない」が賢明な助言であるように思われるが、低いミルク供給を扱う赤ちゃんとママにとってはそうではない。母乳生産は、需要と供給の法則に関するものです。あなたがより頻繁に乳房に赤ちゃんを置いて、十分に乳房を「空に」しているほど、あなたはより多くの乳を生産するでしょう。集団飼育は、乳児が一定期間ブロックされることが非常に多いために泣く母乳育児のパターンです。

それで、正確にどのくらいの頻度で？それが体重増加または低いミルク供給が問題であることが確かであるならば、最低2時間毎に母乳で育ててください。赤ちゃんがしっかりした体重増加パターンを達成したとあなたの医者が感じたら、あなたはオンデマンドで摂食に切り替えることができます。

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乳房圧迫を使用する

乳房圧迫は、赤ちゃんが吸っていて飲んでいないときに母親がミルクの流れを維持するのを助けるテクニックを指します。

これが簡単な説明です。赤ちゃんが牛乳を飲んでいる間、親指を上に、他の指を下にして胸を持ちます。赤ちゃんが吸っているだけで牛乳を飲んだり飲み込んだりしていないことに気づいたら、ゆっくりと胸を絞ってください。

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側面を切り替える前に胸をドレーンする

授乳中に乳房を前後に切り替えると、乳量が減少する可能性があります。あなたが低いミルク供給に苦しんでいるならば、あなたの赤ちゃんを最初の乳房からミルクのそれを排出するのに十分な長さに保ちます。その時点で、もう一方の胸に切り替えます。次の授乳の開始時に反対側の乳房で赤ちゃんの授乳を開始します。

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ポンプフォローイング

乳汁の供給量を少なくするもう1つの方法は、赤ちゃんが授乳を終えた直後に高品質の電動搾乳器を使用して乳汁を圧搾することです。餌を与えてから10〜20分間汲み上げると、補給が促進されます。あなたが牛乳を表現していなくても、あなたは汲み上げ続けるべきです。

このテクニックが行うことは十分にそれがその後の栄養補給でより多くのミルクを生産するようにあなたを誘発するであろう胸を「空にする」のを助けることです。しかし、「空の」という用語は、乳房内に常に微量のミルクが残っているため、少し誤解を招く可能性があります。

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自分の体を養う

つまり、自分の体に十分な栄養を与えていないと、自分の赤ちゃんの栄養ニーズを満たすのが難しくなります。あなたの喉の渇きを満たすために1日に適切な量のカロリー（およそ1800 - 2200）を飲み、水を飲むことはあなたの健康のためにそしてあなたのミルク供給のために非常に重要です。ただし、混同しないでください。大量の水を飲む必要はありません。他の水分が水分補給を続けるのに役立ちます。

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アルコール - 母乳供給接続

アルコールや母乳育児については多くの神​​話が広まっています。たぶんあなたはビールの中のホップがどのように低いミルク供給を築くであろうか他のママからの話を聞いたことがあります。一杯のアルコールを飲んでリラックスしてリラックスした時間を延ばしましょう。

実際には、アルコールを飲むと、実際には牛乳の供給量を減らし、あなたの失神反射を抑えることができます。だから時折のアルコール飲料は母乳育児の関係には安全ですが、供給問題があるお母さんにとってはそれは単に良い考えではありません。

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薬の副作用を考慮する

時々問題はあなたが服用している薬の副作用に関係しています。避妊薬や風邪やアレルギーの薬は牛乳の供給を減らすことができます。あなたが服用している薬のどれかがあなたの低いミルク供給を引き起こしているかもしれないかどうか見るためにあなたの薬剤師と相談してください。

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薬の服用を検討する

上記のすべての手順を実行しても母乳の供給が低いままであるか、体重の増加がまだ不十分な場合は、供給を増やすのに役立つ可能性のある薬やハーブのサプリメントについて、授乳コンサルタントに相談してください。あなたは提供された薬やサプリメントを研究するようにしてください。いくつかの薬は副作用を持っています、そして単に供給を増やすためのハーブサプリメントの利点に関する研究の良い体がありません。どちらも、知識のある母親によって使われるべきです。

あなたが薬やサプリメントを選ぶならば、ちょうどあなたがどちらか母乳育児しているか、頻繁にポンプしているとき、これらの薬が最もよく効くことを覚えておいてください。それはすべてその需要と供給の法則に戻ります。あなたの体が刺激されればされるほど、あなたはより多くの牛乳を生産するでしょう。