サンプロテクションファクター（SPF）とサンスクリーン

SPFはSun Protection Factorの略で、日焼け止めがUVB線や日焼けに対してどのくらいの保護を提供するかを示しています。

一般に、日焼け止め剤は：

• SPF 2 ブロックUVB線の50％
• SPF 4 ブロックUVB線の75％
• SPF 8 ブロックUVB線の87％
• SPF 15 ブロックUVB線の93％
• SPF 30 ブロックUVB線の97％
• SPF 50 UVB線の98％を遮断する
• SPF 100 ブロックUVB線の99％

ご覧のように、SPF 30に達すると、それ以上の保護を受けることはありません。

あなたは確かにSPF 50 +以上のSPF 100+を持つ日焼け止めを使用することができますが、彼らはそれほど特別な保護を提供していないことに留意してください。高いSPF日焼け止めを使用することは、十分な日焼け止め剤を使用せず、十分に頻繁に再塗布しない両親にとっては良い考えです。

また、SPFはUVB線に対する有効性の指標に過ぎないことに注意してください。そのため、適切に塗布された場合、ほとんどのUVAおよびUVB線を遮るはずの、少なくともSPF 15〜SPF 30の広いスペクトルの日焼け止め剤を両親が持つことが重要です。十分な日焼け止めを提供しない低SPF日焼け止めまたは日焼け止めローションを避けるべきです。

UVA保護等級

現在のところ、日焼け止めがUVA線に対してどれほど効果的かを知る簡単な方法はありません。新しいFDAの日焼け止めラベリングは、SPF 50+のキャップを付けることに加えて、UVAの新しい4つ星システムを導入して、日焼け止めが低UVA保護（1スター）または最高UVA保護（4つ星）。新しいラベルはまた、日焼け止めが「UVA保護なし」を提供したかどうかを明確に述べるだろう。

残念ながら、新しい日焼け止めラベリングに関する最終規則は、スターシステムを排除し、混乱させすぎると考えました。日焼け止めがブロードスペクトルと表示された場合、それはUVA線から保護します。

衣類のためのSPF

衣料品には、日焼け止めのSPF評価に似た別の評価システムがあります。

ただし、UVFおよびUVB線が遮る割合を示すために、SPF定格の代わりに、紫外線防護指数（UPF）が15（良好な日焼け止め）から50+（優れた日焼け止め） 。

だからSPFはどういう意味ですか？

SPF 15を使った日焼け止めがUVB線の93％をブロックしていることを理解していても、それは実際にはどういう意味ですか？

実際に考えてみるには、日焼け止め剤SPF 15を使用すると、日焼けを受ける前に保護されていなかった場合よりも、太陽に15倍長く滞在することができます。同様に、SPF 30の日焼け止めは、太陽の下で30倍長くなることを意味します。

一人の日焼け止めを日焼け止めなしで得るのにどれくらいの時間がかかるかを正確に言うのは本当に難しいので、15倍長く30倍長くすることは必ずしも意味がありません。人の肌のタイプ、彼らの住む場所、年齢、さらには日中にどれくらいの期間彼らが日焼けをすることができないかを知るためには時間を考慮する必要があります。たとえば、テキサス州の太陽の下で、夏の真夏の午後2時に、UVインデックスが高い日に明るい顔色を持つ人は、より早く、おそらく15分未満で、午後6時に、誰かが冬の午後6時にアイダホで暗い顔色をしています。

あなたの子供が日焼けをより早く受けるリスクを高める他の要因には、ざ瘡の治療、高所での服用、雪や砂のような太陽を反射する可能性のある表面の近くにある多くの薬物療法が含まれます。

日焼け止めは約2時間後に効果がなくなり、再塗布する必要があることを覚えておいてください。日焼け止め前の保護されていない場合よりも、50倍の日焼け止め効果があります。