肺がん予防

肺がんの予防と早期発見　関順彦 (十一月 2024)

肺がんは世界中の男性と女性のがんによる死亡の主な原因であるため、肺がんの予防は重要なトピックです。肺がんの90％は、行動と意識によって予防できると推定されています。

喫煙は、予防可能な肺がんの大部分を占めますが、非喫煙者も同様にリスクを下げるために行動を起こすことができます。肺がんを発症する女性の5人に1人は喫煙したことがなく、肺がんは実際には禁煙の若い女性で増加しています。すでに肺がんと診断されている人は絶望してはいけません。生存率を向上させるために自分でできることもあります。

禁煙

喫煙はアメリカ合衆国の肺がんの85％を占めています。 大多数 今日肺がんを発症する人々のうち、過去の喫煙者であり、現在の喫煙者ではありません。いつでも喫煙をやめると、肺がんを発症するリスクが低くなる可能性があり、肺がん患者の生存率も向上するようです。

喫煙と肺がん

ラドン曝露

家庭でのラドンへの曝露は 全体としての肺がんの第2の主な原因、および非喫煙者における第1の原因。ラドンは、土壌中のラジウムの通常の崩壊から生じる見えない放射性ガスです。安価なテストキットは、ほとんどの金物店で入手可能であり、家庭内の最低レベルの居住空間に配置する必要があります。結果が異常であるならば、環境保護庁は問題を修理するのを援助することができます。

ラドンと肺がん - あなたが知る必要があるもの
ラドンのためにあなたの家をテストする方法

間接喫煙

受動喫煙にさらされると、非喫煙者の肺がんのリスクは2〜3倍になります。

間接喫煙と肺がん

アスベスト

アスベストへの職場での曝露は肺がんのリスクを高め、喫煙と組み合わせると指数関数的になります。雇用者は被ばくした人々に対して安全性の推奨をするべきです。 1970年以前に建てられた住宅にはアスベスト断熱材が含まれている場合があります。それだけでは、この断熱材が問題になることはめったにありませんが、改造の際にはアスベストでの作業が認定されている請負業者に相談する必要があります。

アスベストと癌

化学的および職業的暴露

工業用および家庭用に使用されるいくつかの化学物質は、肺がんのリスクを高める可能性があります。木材ストリッパーなどの家庭用品のラベル、および雇用主が提供する化学物質等安全データシートには、安全な露光に関する情報と、露光を制限するために使用する適切なマスクが記載されています。

肺がんの環境原因
肺がんの職業的原因

食事と運動

健康的な食事と適度な身体活動は、どちらも肺がん予防に役立ちます。

食事と肺がんの予防
運動と肺がん予防

遺伝学と肺がん

遺伝学を変えることはできませんが、肺がんの遺伝的素因がある場合でも、リスクを減らすためにできることがいくつかあります。家族歴があるとリスクが高まり、一等親の親族は病気にかかるリスクが2倍になります。肺スクリーニングツールが利用できるようになったので、家族歴の強い人は医師と話をするべきです。さらに、家族歴を持つことは、より多くの危険因子に注意するために必要な追加のインセンティブに過ぎないかもしれません。例えば、「乳がん遺伝子突然変異」BRCA2を保有する女性は、喫煙した場合、肺がんのリスクが2倍になります。