ヒップポインターの傷害を防ぐためのパッド

ヒップポインターによる損傷は、骨盤の腸骨稜に対する非常に痛みを伴う急性の損傷です。傷害は、腸骨稜に付着している腹部の筋肉への出血を引き起こします。骨とその上に横たわる筋肉は傷ついていることが多く、痛みは激しい場合があります。歩いたり、笑ったり、咳をしたり、深呼吸をしたりすると、痛みを感じることがあります。ヒップポインターは、一般に、衝突または激しい転倒のいずれかから腸骨稜に直接影響を与える危険性が高いスポーツで発生します。ヒップポインターの傷害に最も一般的に関連するスポーツには、フットボール、ホッケー、ラクロス、サッカー、およびスノーボードが含まれる。

ヒップポインター防止

多くの場合、ヒップポインタを防ぐことは完全に不可能です。しかし、適切なスキルとテクニックを習得することで、アスリートが転倒するリスクを減らすことができます。また、スポーツの規則や規制に従うことで、ヒップポインターによる負傷の一因となる衝突の数と程度を減らすことができます。

重大な怪我を防ぐために運動選手ができる最も重要なことは彼らのスポーツのために適切な保護具を着用することです。そして、ヒップポインターの怪我を防ぐための最も重要な安全装備はヒップパッドです。スポーツ用に特別に設計されたヒップパッドは、ヒップポインターの怪我の危険性と重症度を劇的に減らすことができます。

ヒップパッドとは何ですか？

従来の腰パッドは、ズボンの下に着用され、大腿上部から腸骨稜までの腰を覆う、頑丈で薄く軽量なプラスチック製保護パッドです。これらのパッドは、正しい領域を覆い、パッドが動くのを防ぐために、フットボールやホッケーのズボンの特別な袖にぴったりはまります。

今日では、モトクロス、野球、フットボール、スケートボード、マウンテンバイクなど、多くのスポーツのためのさまざまな戦略的パターンで詰め物が配置されているタイトなコンプレッションショーツまたは「ガードル」に正しく組み込まれたヒップと太ももの様々なパッドがあります。 。股関節と太もものパッドは一般的に多くのスポーツ用品や専門店で入手可能であり、転倒や衝突と股関節の負傷の危険性が高いほぼすべてのスポーツの運動選手によって使用されることができます。

ヒップパッドを正しくフィットさせる方法

あなたがビルトインのヒップと太もものパッドで圧縮ショーツを造っているならば、パディングが腰骨の頂上に来るのに十分な高さまで来ていることを確認してください。そのような内蔵パッドの多くは、太もも、尾骨、および下の腰だけを保護しますが、腰のポインターを防ぐために、パッドは腸骨稜を覆う必要があります。