幼児が身体イメージの問題を避けるのを助ける6つの方法

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"私はとても太っている" "私は醜いです"これらの言葉は10歳の子供やティーンエージャーから来た時に聞こえるかもしれませんが、子供たちが話すときには本当に邪魔になることがあります幼稚園や幼稚園の年齢ほど若い。さまざまな研究によると、早ければ3歳から5歳の早い時期に体重や身体の状態が心配し始め、多くの幼児は自分の体に不幸を表明することがあります。

身体画像問題を取り巻く最近の研究

英国とウェールズで育児に携わる人々に支援を提供する慈善団体である育児と早期専門職連合会（PACEY）が2016年8月に発表した調査によれば、非常に幼い児童の養育方法について不満を表明することは珍しいことではない見てください。彼らの研究が発見したもののいくつか：

育児専門家の24％は、3歳から5歳の若者が自分の外見や自分の体について不満を表明していると報告しています。
育児専門家の驚くべき47％が、6歳から10歳の子供の体のイメージに心配を感じています。わずか数年後には身体イメージの不安な子供の数がほぼ2倍になります。
保育士の71人には、若年時代に子供たちが自分の身体を心配していると信じている人もいる。
「彼は太っている」、「彼女は太っている」などのフレーズは子供に共通しています。育児勤労者の37％が子どもがこのようなことを言うのを聞いたことがあり、31％も子供が自分自身を脂肪と呼んでいると聞いています。
児童労働者の10％が児童が醜いと感じると聞いたと報告し、16％は子供が彼らが他人と同じくらい美しく見栄えが良いと言っていると聞いたと聞いているという。
約5人に1人（19％）の育児専門家は、子供たちが食べ物を食べるのを恐れていると見ている。

1月にコモンセンスメディアが2015年1月に発表した別の報告書では、親や教師、政策立案者に教育やメディアとテクノロジーを利用して子供たちが繁栄する方法を教える権限を与えている非営利組織が、非常に若い年齢であり、誰かがどのように見えるかを中心としたイメージは、ステレオタイプで、非現実的で、ジェンダーに偏っています。この報告書は、子供とティーンエイジャーが自分の体についてどのように感じているかについての既存の研究を調査し、体のイメージに関する問題が思春期のずっと前に始まることを発見しました.5歳の幼い子供は身体に嫌悪感を表明し、 Common Sense Mediaの報告書からの驚くべき発見には、

6歳から8歳の少年少女と少年少女の3分の1以上が理想体重がそれよりも薄いと言います。
7歳までに、4人に1人の子供が何らかのダイエット行動を試みました。
少女の41％がソーシャルメディアを使って「もっとクールに見せる」と言っています。
テレビの女性キャラクターの87％が10歳から17歳までの間に平均体重を下回っています。

親のためのヒント

子供は、身体イメージについて学び、親、友人、同僚、メディアなど、様々な情報源から、彼らの出身の不安を育みます。親は、子供の体のイメージ感覚を促進するために重要な役割を果たすことができます。ここに留意すべきいくつかのヒントがあります：

あなたの言葉を見てください。 「私はこのように太っている」、「私は太ってしまうので、これを食べることができない」などのことを言ってはいけません。あなたの子供はあなたから耳を傾けて学習しています。 Common Sense Mediaの調査によると、彼らのママが自分の体に不満を持っていると思う5歳から8歳の子供たちは、自分の体に不満を持つ可能性がより高いということが分かりました。自分の身体だけでなく、自分自身についての信頼を示してください。
外観に集中しないようにしてください。 人の外見や身体について話したり、彼らがどのように親切であるか、慈善的であるか、またはマナーが良いかどうか、または懸命に働くなど、人に関するより重要なことに焦点を当てないでください。
重量以上の運動と健康的な食事を強調する。 家族の時間を過ごし、外で遊ぶ、自転車に乗る、公園に行くなどの積極的な活動をしてください。食料品買い物に行くときに、子供に健康な果物や野菜を選んで栄養表示を読んで、子供に健康的な食生活を教えるようにしましょう。
おもちゃをスキャンしてください。 あなたの息子のおもちゃの胸のアクションフィギュアを見てみましょう。彼らは非現実的な膨らむ筋肉を持っていますか？あなたの娘の部屋の人形は、人為的に可能ではない比率を持っていますか？これらのおもちゃを編集したり、人体のより現実的な表現で少なくともそれらのバランスを取ってみてください。さらに良いことに、脳作りのボードゲーム、パズル、そして子供たちのためのすばらしい本を用意しましょう。

広告やメディアの性別や体のステレオタイプについて話し合う。 あなたの子供と一緒にコンテンツを表示し、コメディやテレビ番組、映画を見るときには、魅力的な食べ物を魅力的に見せたり、これらの画像の問題について話してください。
スクリーン時間を制限する。 研究により、スクリーニング時間を短縮することは、子供の肥満のリスクを軽減し、成績を改善することができることが示されている。子供たちにオンラインで子供たちの後ろにいるジャンクフード広告を見て、販売しようとしていることを理解し、なぜこれらの食品が健康に悪いのかを話してください。