素晴らしいウォーキングバケーションを計画する方法

近所を歩くのに疲れた？すべての単一のチャリティウォークと楽しい散歩/あなたのエリアで実行される同じ古いルートで退屈？すべての休暇で体重を増やすのに疲れましたか？歩いて休暇を過ごすための新しい場所を見つける時間。

どのように歩く休暇を取るのですか？

主要な歩行イベント

トレーニングと休暇の両方の目標を同時に設定する - 面白いロケールで特別な主要歩行イベントを選択します。

マラソン： マラソンのために適切に訓練するには、6〜9ヶ月かかります。楽しいロケールで歩行者にやさしいマラソンを選び、あなたの目的とトレーニングの目標にしましょう。

多日歩行：IMLインターナショナルウォーキング協会（旧International Marching League）は、各加盟国で1日に複数回公認された散歩を開催しています。これらのイベントでは、IMLスタンプを得るのに2〜4日間、毎日20キロメートル以上の距離が必要です。距離を短くすることができます。乳がんや乳がんのためのエイボンウォークは、アメリカのいくつかの都市で開催されているチャリティーイベントで、2-3日間は約13-26マイル、参加者は1800ドルの乳がんを集めています。

旅行のヒント

• 気候と高度の時間的変化や差異に慣れるために、イベントの数日前に到着してください。
• あなたがイベントに出席するために長距離を運転する場合は、運転の筋肉を引き締める効果から回復するための一日を与えてください。
• あなたが飛ぶ場合は、自分自身を水分補給するのに十分な水を飲むようにしてください。飛行はあなたの体から多量の水分を取り込みます。
• イベントの前日にアルコールを避けてください。
• あなたの食生活を変えないでください - できるだけ訓練中に食べたものを食べてください。イベント終了後、地元の料理を試飲してください。
• 重度の観光や家に帰る前に、イベントの後一日を回復して回復してください。

予算

• マラソンは通常、登録のための50米ドルの価格帯に入っています。通常、メダル、証明書、Tシャツを含みます。
• 国際マーチングリーグのイベントは、通常、メダルと証明書を含む15〜20米ドルの価格帯です。 Tシャツやその他の記念品は余分です。
• 無料旅行：無料トレーニング、航空運賃、宿泊費、食事などの特典を得るために、慈善団体のマラソンや乳がん3日間歩行をお楽しみください。あなたはある程度の寄付を返さなければなりません。

ウォーキングフェスティバル

ウォーキングフェスティバルやウォーキングコンベンションでは、多くのウォーキングイベントが提供されますが、マラソンや複数日のウォーキングに必要なトレーニングは必要ありません。代わりに、散策、ワークショップ、ソーシャルでロケールを楽しんだり歩いている友人に会うことに集中することができます。

これらの祭りは誰でも、メンバーまたは非会員に開放されています。

• AVA条約：2年に1度、アメリカボルクススポーツ協会のクラブは、歩くと楽しい9日間世界中のウォーカーを集めています。ウォーキングイベントは誰にでも開かれており、誰でも大会に出席して有名なスピーカー、ワークショップ、ソーシャルを楽しむことができます。
• AVAウォーキングフェスティバル： AVAの地域や地元のクラブは、年間を通じて特別な散策イベントや祭りを開催しています。フェスティバルの間に提供されるウォークは標準的な10キロメートルの距離（6.2マイル）であり、短くて長いコースも利用可能です。
• CVF年次総会：カナダ人は毎年長い週末を過ごし、毎年ボイルススポーツ協会の事業を行い、散歩、ワークショップ、社会を楽しんでいます。
• ドイツのワンダーウォーチェン：週を歩いている。
• IVVオリンピック： 2年に1度開催されるこの国際的なウォーキングフェスティバルは、歩く、自転車に乗る、そして水泳するための世界中のウォーカーを引きます。

旅行のヒント

• 歩く祭りのワークショップやほとんどの社会的イベントでは、ドレスはカジュアルです。きれいなTシャツとシャワーはうまくいく。時にはより正式な宴会も提供されます
• これらのフェスティバルやコンベンションに参加するために会員またはクラブの代表者である必要はありませんが、一般の方は歓迎します。
• あなたは通常、コンベンションやフェスティバルとは別にウォーキングイベントに参加することができます。
• これらの祭りは、世界中から新しいウォーキングの友達を作る素晴らしい方法です。
• 歩行者は通常、他の歩行祭や歩く目的地があなたの次の歩いている休暇を調べるのに最適なものであることを知っています。

予算

• AVAイベントは安価です。ウォーカーは、無料または$ 1で歩行することができ、オプションのイベントアワードを各徒歩で$ 5- $ 10の範囲で開催できます。
• 大会の登録：地元のフェスティバルでは通常、15ドル以下の手数料や小額の手数料がかかりません。バーベキューや宴会に別途料金がかかります。全国大会では、一般的に、手数料は50-150ドルの範囲にあり、ワークショップやスピーカーに加えていくつかのソーシャルやランチが含まれています。
• フェスティバルへの旅行手配は、通常あなた自身で行われます。
• 宿泊施設：フェスティバルには本部のホテルと、RVパークやキャンプなど、地元の多くのオプションのリストがあることがよくあります。
• ウォーキングの友達を作るときは、あなたが旅行している地域のホームステイについて聞いてください。

ツアーやトレッキングでウォーキングホリデーを楽しむ

プロフェッショナルに計画を任せ、ウォーキングツアーを予約したり、服役所でトレッキングをしたりしてください。小規模および大規模な企業は、世界中のすばらしいロケ地でウォーキングやハイキングなどの冒険旅行の休暇を提供しています。

旅程は、午後と同じくらい短くてもよく、1ヶ月もの長さであってもよい。多くの企業がツアー中の陸上旅行、食事、歩行イベント入場料、公園や博物館の費用など、包括的パッケージを提供しています。

ウォーキングツアー会社を選ぶときは、あなたが望む休暇のスタイルに合ったものを探してください。

• それをすべて見てください：一部の企業では、グループのための非常に詳細な旅程を提供し、毎分計画しています。そのようなツアーでは、通常、指定されたフリータイムを除いてグループに滞在する必要があります。歩行は、あなたが歩いている区域について学ぶのを助けるために、地元の歴史家や自然主義者によって案内され、助けられます。
• リラックスしてお楽しみください：他の企業はもっと自由な形式のスタイルを持っています。彼らはあなたを目的地に連れて行き、散歩の機会を得るための地図を与えてから、どんな質問や問題が残っていても楽しむことができます。
• グループサイズ：ツアーに参加するグループの規模とツアーリーダーとアシスタントの数について質問してください。群れのひとりにならないでください。
• 宿泊施設：使用したホテルの質と食事の価格について、あなたの価格帯とあなたの快適さのレベルが一致することを確認してください。
• 徒歩距離と難易度：あなたは毎日どこまで歩きますか？地形都市と森林、平坦地と山地は何ですか？
• トレックとハイキング：ハイキングツアーやトレッキングツアーの料金は通常自然の地形で、ホテルを利用するのではなく、キャンプを行うことがあります。ラマのパッキングは、リュックサックを持たずに高地を訪問するのに最適です。
• ツアーリーダー経験：ツアーリーダーとアシスタントについて質問します - ウォーキングツアーを行っている期間はどのくらいですか？
• 会社の経験：会社はどのくらいの期間存在していますか？それ以前にツアーをしたことはありますか？そこにウォーキングツアーを提供するロケールはどれくらい知っていますか？
• 顧客：典型的なグループ - 年齢、性別、能力について質問してください。ツアー中のクライアントのタイプに可能な限り一致させてください。
• ルームメイト：あなたのご要望に応じて、一人で旅行している場合は、ルームメイトとお連れするツアーもあります。

予算

• 宿泊と陸送を含むガイド付きウォーキングツアーは1人1日80ドルから200ドル（2人部屋）で運行されます。エクストラは通常1人部屋を希望する方に課金されます。
• ツアー運営者があなたの自宅の空港からあなたに良い運賃を確保できるかもしれませんが、運賃は含まれていないことがよくあります。
• 友人、家族、クラブのメンバーを集めて同じツアーをすることで割引を得ることがよくあります。

ドゥーイットユアセルフウォーキングホリデー

歩行中に群衆に閉じ込められたり、ツアー中にバスに乗りたいと思わない独立した旅行者のために、自分の歩行休暇を計画することは素晴らしい選択肢です。

年中無人ガイド付きウォーク

米国、カナダ、英国、そして多くのヨーロッパ諸国のIVVウォーキングクラブは、数千もの自己案内恒久コースを持っています。歩行者はスタート地点に到着し、登録し、地図を撮り、トレイルを楽しむことができます。このトレイルには、都市、町、公園、またはエリアのハイライトが含まれることがよくあります。これらは、あらゆる場所への訪問を盛り上げるのに最適な方法です。また、周囲の休暇全体を計画することもできます。

ウォーキングとハイキングガイドブックとビデオ

地元の書店にアクセスするか、訪問したい地域への徒歩やハイキングのガイドブックをオンラインで閲覧してください。人気のあるガイドの出版社の一部を紹介します。

• 登山家
• Tamassee.com
• 滝ウォークとドライブ

地図など

私は自分のAAA会員の最大の特典を無料の地図とガイドブックに数えます。彼らと一緒に私自身の旅程を計画したり、彼らの自由な旅行計画サービスを利用することができます。去年の秋に南西部のウォーキングツアーを計画していた時、AAAで一度停車すれば、予約されたホテル、ルートの計画とマップ、歩き方のアイデアがたくさんありました。

ヒント

• それをやめないでください： あなたの計画には元気で、あなたが訓練を受けて自分自身を調整した距離を歩くだけの計画です。
• 残りの日に構築する： 3日おきに休憩日を計画し、唯一の歩行をし、洗濯物と郵便はがきに追いつく時間があります。これにより、あなたの筋肉が修復され、残りの旅行のためのエネルギーが得られます。
• 時計を見る： 主要な観光スポットが開かれている間は、目的地に到着して散歩を楽しむのに十分な時間を過ごしてください。開け閉めの時間をメモし、いつの日の熱を避けるべきかを知る。
• 礼儀： 自己紹介のウォーキングスタートポイントは特別な礼儀を必要とします。あなたを助ける前に通常の顧客にサービスを提供できるようにしてください。可能であれば、「醜い歩行者」ではなく、自らのサービスを利用してください。
• 水と軽食を運ぶ： あなたは自己案内コースで自分の快適さを計画しなければなりません。

ウォーキングバケーションのために何を詰めるべきか

履物： 通常の歩行靴（舗道や道路）やトレイルシューズ/ブーツ（ナチュラルトレイル）が必要かどうかを地形に合わせて計画します。散歩の後、快適な靴やサンダルの2番目のペアは、あなたの足が息をするでしょう。

靴下：交換、洗濯、および乾燥時間を考慮して、少なくとも3対の靴下を用意してください。

下着：ここでも、洗浄と乾燥を可能にするために最低3回の変更が必要です。女性はまた、3つのスポーツブラを考慮する必要があります。

ショーツ：足のペアは歩くことができ、水泳のために二倍にすることができます。ショーツや暖かい気候の中を歩く予定がある場合は、2つのペアを取ってください。

パンツ： 素早く乾く綿や綿/ポリウレタンの軽量織りを選択してください。暖かい気候の場合は1組、中程度または涼しい気候の場合は2組、歩行中はズボンを着用する計画があります。

シャツ：クールマックスシャツ（長袖と短袖の両方）は、洗濯するとすぐに乾燥します。歩く休暇のために、2つの短い袖と長い袖の1つを取ってください。

ジャケット：レインフード付き防風防水ジャケットを着用してください。

セーターまたはマイクロフリースベスト： これは、適度なまたはより涼しい気候に旅行するとき絶縁層を提供するでしょう。

帽子： 日焼けから頭を保護するか、右のヘッドギアで体が冷えないようにしてください。

サングラス：私は決して彼らなしで家にいない。

日焼け止め：歩行者は日焼けや皮膚がんを予防するために不可欠です。

バグ忌避剤： あなたが行っている場所を知り、必要に応じてバグを取ります。

マップ： あなたがどこに行くのか、どこにいるのかを知る。

パック： バックパックやヒップパックを選択して、あなたが歩いていく距離とあなたの必要性に合わせます。それがあなたのためにうまくいくことを確認するために、同じ長さの散歩であなたの旅行の前にそれを試してください。

ウォーターボトル：あなたの毎日の散歩に沿ってあなた自身の水を取ることが賢明です。