7健康的なスーパーボウルスナックとスワップ

ビッグイベントを見ながら、おいしいスナックを食べるのが大好きです。しかし、あなたは食べますか？健康スーパーボウルスナック？あなたのゲームデーのお祝いは、1週間分のスマートダイエットを簡単に元に戻すことができます。たとえあなたがダイエット中でなくても、ジムでビールとチーズのカロリーを燃焼させるのに何時間も過ごしたいと思っている人はいますか？

スーパーボウル（またはオスカーや家庭の友人との映画）を見ながら、カロリーカウントを制御する最良の方法は、先に計画することです。あなたはセロリの棒を飲みながら水を飲むことはできませんが、あなたの周りの人はナチョを食べてビールを飲むことができます。代わりに、あなたとあなたの友人を満足させ続けるこれらのおいしいスナックレシピの1つを作るために、事前に時間をスケジューリングし、あなたの食事を軌道にとどめてください。

おいしい、健康的なスーパーボールスナック

これらのレシピのそれぞれは、塩辛い、クランチーでおいしいスナックを求めるあなたの渇望を満たすことができます。風味のある水の投手をコーヒーテーブルに置き、あなたとあなたの友人が健康な体液を満たしてアルコール摂取量を減らすように思い出させる。

人気のスーパーボウルスナック：クリーム状の脂肪バーベキューソースまたはブルーチーズドレッシングを入れたチキンウイング
健康的なスーパーボウルのスワップ：鶏肉、豚肉、または痩せた牛の串。自分で作ってソースを飛ばすレシピ：鶏の串焼きや甘い串焼きの串焼き。繊維が豊富なロースト・ルート・ベジタブルで肉をお楽しみください。
人気のスーパーボウルスナックタコスまたはナチョスに粉砕牛肉、チーズ、グアカモール、サワークリームを入れたもの。
健康的なスーパーボウルのスワップ：レタスラップは、痩せた七面鳥、細断された鶏肉または豚肉で満たされています。その "タコの殻"としてビブレタスを使用し、手前で冷やして鮮明にします。タマネギや唐辛子のような風味豊かで健康な野菜で肉を焼く。それが食べる時にサルサでトップ。クリーム色のテクスチャーのためにアボカドのスライスを1枚重ねてください。
人気のスーパーボウルスナック：ポテトチップス、トルティーヤチップス、チーズカールおよび他のチップ。
健康なスーパーボウルスワップ： いくつかの袋に入れたチップとスナックがありますが、それは健康的です（多少）が、多くはありません。パルメザンまたは他の調味料を振りかけるエアポップコーンポップコーンがあなたの最善の策です。エアポッパーがない場合は、低カロリーのポップコーンを電子レンジで作ってください。また、ニンジン、セロリ、大根、またはエンドウ豆のようなエンドウ豆のような高繊維の野菜を食べることもできます。

人気のスーパーボウルスナック：一口一粒のチョコレート、クッキー、ブラウニー、その他の焼いたもの。
健康的なスーパーボウルのスワップ：ブドウ、果実、または立方体のスイカが素敵な軽食を作ります。果物はあなたの甘い歯を満たし、健康なビタミンを提供し、あなたが満腹感と水分を保つのを助けます。あなたがキューブとフルーツを準備する時間を持っていない場合は、市場でプレ両面コンテナを購入し、コーヒーテーブルの上にそれらを保つ。
人気のスーパーボウルスナック： チーズとペパロニまたはソーセージを搭載したピザ。
健康なスーパーボウルスワップ： ピーマン、トマト、タマネギ、ハラペーゼなどのカラフルな野菜をトッピングした美味しい低カロリーのピザを作ってください。あなたはカリフラワーから地殻を作ることさえできます（冗談なし…これは本当にうまくいきます！）あなたの繊維摂取量を高める低炭水化物の選択肢のために。
人気のスーパーボウルスナック： マヨネーズで作られた荒れた卵。
健康なスーパーボウルスワップ： 硬い茹でた卵は実際にあなたの食生活にとっては素晴らしいですが、卵黄と肥育したマヨネーズはカロリーを高すぎます。代わりに、おいしい低カロリーのhummusレシピ（上記）を作って、各卵の真ん中を満たしてください。より伝統的な低カロリーの卵のレシピを使用することもできます。

人気のスーパーボウルドリンク：ビール、ワイン、その他の高カロリーのカクテル。
健康的なスーパーボウルのスワップ：最高の低カロリーのスーパーボウルの酒の選択肢を作ってください。その後、あなたの塩と甘い食欲を抑える手作りの風味の水を飲みます。レシピ：5種類の風味のレシピがスナック欲求を抑制する

ビッグゲームを見ているときに健康的な食生活を維持するためのヒントがもう1つ必要ですか？私の健康的な高蛋白スナックのレシピをチェックしてください。

最後に、控えめな食事はあなたの食物摂取に影響を与える可能性があることを忘れないでください。あなたは、テレビを見ているときや過食している人に囲まれているときは、はるかに過食になりやすいです。だから、ゲーム中はアクティブにしてみてください。飲み物を補充し、会話に参加して自分を忙しくしてください。チューインガムは、多くの健康な食べる人が食べ物から心を守るために使うもう1つの便利なトリックです。