化学療法中によく食べる7つの方法

化学療法薬はあなたの食事を本当に混乱させることがあります。食欲不振、吐き気と嘔吐、下痢、口の痛み、感染の可能性が高まります。それで化学療法中に食事療法をどのように計画するべきですか？治療中に食事をする際のヒントを次に示します。

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貧しい人々の食欲を圧倒する

化学療法は癌細胞を殺すようにあなたの食欲を確実に殺します。非常に食べ物を考えて、あなたの胃が回るかもしれません。より寛容な経験をするために、以下のいくつかを試してみてください。

• あなたができるなら食事の前にちょっとした運動をしましょう。あなたの食欲を刺激するためにブロックを散歩してください。
• バラエティーには、新しい食べ物やレシピを試したり、別の場所で食べたりして、物事を変えることができます。
• 気を散らすと、友人と食べたり、一人で食事をするときにテレビでショーを見るのにも役立ちます。

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あなたの吐き気を抑える

沈黙の中で苦しむ必要はありません。化学療法中に使用できるいくつかの有効な抗悪心薬がある。吐き気がうまくコントロールされていないと感じたら、それについて医師に相談してください。あなたはエージェントの組み合わせが必要かもしれませんが、より良いものを得ることができます。

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より少ない食べ物、もっと頻繁に食べる

吐き気や食欲不振は、あなたが大量に食べるのを妨げる可能性があります。小さな食事をもっと頻繁にする。 3つの大きな食事が扱いにくいようであれば、代わりに6つの小さな食事や軽食を用意してください。食べ物を簡単に手に入れることができますので、一生懸命に食べる必要はありません。

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カロリーを気にしないでください

治療はあなたの体に大きな影響を与えます。あなたが治療中にあまり活発ではない場合でも、あなたを続けるためにはたくさんのカロリーが必要です。これは「軽い」食品を選ぶ時間ではありません。あなたのカロリー供給を維持するために、卵、肉、牛乳、バター、チーズを選んでください。脂肪を吸い込まないでください。あなたが食べる気がしない場合は、ミルクシェイクや準備栄養摂取などの高カロリーの液体を飲む。

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タンパク質を汲み上げる

燃焼カロリー、化学療法、および細胞を殺す他の治療は、体内で多くのタンパク質代謝回転を引き起こします。化学療法中に通常の食事よりも多くのタンパク質を取り込む必要があります。果物や野菜だけを食べても、必要なタンパク質はすべて得られません。卵や肉は、ナッツ、豆、マメ科植物など、優れたタンパク質源です。ミルクとチーズは他の良いソースです。あなたが店から得ることができるプロテインサプリメントについて医師に相談してください。

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食べ物がよく調理され、加熱されていることを確認する

化学療法は感染に対するあなたの身体の防御を抑制しますので、食品の安全性についてさらに注意を払ってください。徹底的に調理されていないものは食べないようにしてください。よく調理された食事はよく滅菌された食事です。料理は細菌を殺し、熱い食物は腸の感染を引き起こすほとんどの細菌から安全です。生の食べ物は消化しにくく、食欲も悪化する可能性があります。テイクアウト食品は避けてください。新しく調理されたものではないかもしれません。

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感染を予防するための清潔さを確保する

世界はバクテリアに襲われています。通常の状況下では、あなたの体はほとんどあらゆる細菌に取り組むことができます。しかし、あなたの防御が下がると、あなたは感染の危険性が高いです。あなたはいくつかの簡単な予防措置に従うことを確認してください：

• 料理や食べる前に手を洗ってください。
• 調理する前に、道具やナイフをきれいにしてください。
• 生の食品を調理済みの食品から遠ざけてください。
• 可能であれば、食品を冷蔵する。それを開いたままにしておかないでください。