やる気を起こさせる方法の科学

やる気を復活させる方法 (十一月 2024)

運動、動機、そして感情という言葉はすべて同じ語根を含んでいます。動機について考えるとき、私たちは「あなたを動かすものは何ですか？」という言葉で感情について尋ねるかもしれません。これらすべてが神経学的事実を示唆しています。ドライブと動機に関連する多くの地域は、私たちの感情と行動を物理的に結び付けています。

前帯状皮質

以前は快活で忙しい政治的主催者が、彼女の前交通動脈の動脈瘤から出血性脳卒中を患っていました。

脳卒中の後、彼女は目が覚めていて警戒していたが、彼女の周りの何かにほとんど反応しなかった。彼女の家族の声、そして肉体的な不快さえも彼女にとって何の意味もないように見えました。彼女は食べ物が口に入っていない限り食べませんでした、そして彼女は一音節以外では話しませんでした。医者は彼女を無動性の無言症、動機の非常に深刻な欠如と診断した。

CTスキャンは、動脈瘤からの血液が、前頭葉と考えられるものの真後ろにある彼女の前帯状皮質（ACC）の中に、彼女の寺院と同じくらい遠くまで戻っていることを示唆しました。前帯状皮質は大脳辺縁系の一部であり、感情を実証し引き出す脳構造のネットワークです。

ACCの下部には、扁桃体、感情の重要な領域、および感情の調節に関与する前頭前野が接続されています。それは視床下部や脳幹とも関係しており、それを通してACCは私たちの心拍数、血圧、そして他の自律神経の感情に影響を与えます。

ACCの上部は前頭葉に接続されているため、注意を促し計画を立てるのに役立ちます。ＡＣＣはまた、運動運動の最初の部分を刺激する運動前皮質にも直接つながる。組み合わせて、ACCの上部と下部は、感情的な情報を統合し、行動に向けてそれを導くために理想的に位置しています。

前帯状皮質の障害

残念ながら、ACCは、腫瘍、出血、脳卒中などの医学的障害によって損傷を受ける可能性があります。これが起こると、感情と行動の間の重要な関係が切断され、私たちは私たちの感情的な意欲を失います。この結果、失語症とも呼ばれる無関心が生じます。そこでは、家族、友人、あるいは時には肉体的な痛みなど、通常は自分にとって非常に重要であったものも含めて、人々は自分の環境のほとんど何にも対応する必要を感じません。最も深刻な形は無動論的な反動主義であり、そこでは人はとても動機づけられ、動いたり話したりさえしません。

ドーパミン作動性報酬経路

動機の欠如に加えて、私たちが不適切に動機付けされている場合もあります。中毒は、私たちが自分たちの利益に反することがわかっている方法で行動するよう動機づけられている最も良い例の1つです。

McGill大学のJames Olds氏とPeter Milner氏は、脳の底部と前面にある中辺縁系報酬センターの刺激がラットの報酬として作用することを証明しました。動物がレバーを押すことによってそれ自身を刺激することができるように、電極をラットの脳内に置いた。動物はこのレバーを時々1000回以上使うことがあります。同じ回路が他の研究者によってサルに後で示されました。

中辺縁報酬センターとしても知られている腹側被蓋野は、前帯状皮質および扁桃体を含む、感情および駆動に関与する多くの異なる構造物に突き出ている。それはまた、前頭前野に投影され、それによって、私たちの環境における目的の出来事に関連した報酬の可能性を判断し、評価することができます。

腹側被蓋野で最も重要な構造の1つは側坐核です。側坐核は、コアとシェルの2つの領域で構成されています。中心部の病変は、条件付けされた刺激に対するいくつかの行動反応を廃止するので、感情的意義に関連した動きに関連しているように思われます。中心は条件付けされた行動を増幅するように見えます - 例えば、アンフェタミンが中心に注入されるならば、動物は過去の報酬に関連した目標に向かって動く可能性がより高いです。シェルは新しいオブジェクトやイベントとより関連しているようです。

ドーパミン作動性報酬経路の障害

神経化学的には、報酬経路は神経伝達物質ドーパミンに依存しています。薬物依存症は、このシステムにおけるドーパミン伝達の増加と密接に関連しています。同様に、パーキンソン病の症状を治療することを目的とした薬物など、脳内のドーパミンレベルを増加させることを目的としたいくつかの薬物もまた、このシステムに影響を及ぼし、病的ギャンブルなどの習慣性行動につながる。

コカインやアンフェタミンを乱用した人が薬物の使用をやめると、中脳辺縁系報酬システムでドーパミンが枯渇し、それが禁断症状や禁断症状の感情につながることがあります。この効果は、ハルドールのような激しいまたは激しい患者に与える薬を治療する一部の医師にとっても実際には有用であり得、それによって患者の動機の低下をもたらし、それによってそれらを落ち着かせます。セロトニン刺激薬は、それほど劇的ではないが同様の効果をもたらすことがあり、抗精神病薬の副作用の一部を回避することがあります。

結論

脳の領域は相互に関連性が高いため、なぜ無関心などの症状があるのかを正確に判断することは困難です。私はドライブに関連した2つの主要な分野について議論しましたが、前部島のような他の地域も関与することができます。

動機の障害は必ずしも恒久的なものではありません。脳は非常に適応性があり、他のシステムは特定の領域へのダメージを部分的に補うことができます。彼女の前帯状皮質への出血を患った女性は、体が血液を再吸収するにつれて時間とともに改善しました、しかし、彼女はうつ病を思い出させる動機の減少の症状に苦しみ続けました。

私たちが頭脳である一方で、これは私たちが順応性があり、さもなければ行動したいという欲求を制限するであろう損害を克服することができるということを認識することが重要です。