8時間管理のヒント

今日、母親にとって時間管理は大きな関心事です。子供の活動、家庭の責任、そして多くの場合ストレスの多い職場の要求の間に、多くの母親が時間を見つけるための戦いをあきらめ、すべてを成し遂げようとしています。次の時間管理のヒントは、忙しいお母さんがどこからでもストレスを取り除き、子どもとの楽しい時間、パートナーとの質の高い時間、さらには欲望を忘れて一人で忘れてしまう時間を増やすことができます。

組織される

予防の1オンスは治癒のポンドの価値があると言われています、そして、ママのための時間管理のヒントを議論するときよりも、この格言は適用できません。単に組織されていると、忘れられた予定、二重予約、宿題の喪失、そして忙しいお母さんが直面している他の多くのストレストラップからのストレスを排除できます。ママが「組織化」されていることはどういう意味ですか、それはどの程度まで可能ですか？あなたが組織のいくつかの重要な分野に焦点を当てるならば、少し仕事は長い道のりを行くことができます。一言で言えば、あなたのスケジュールと、あなたの家と、あなたの規律戦略とで整理されていることは、あなたが得ることができる最高の時間管理のヒントの1つです。これは多くのように思えるかもしれませんが、いくつかの計画とシステムが整ったら、これらの計画でチェックインする定期的な時間を設定すると（前夜の毎日の計画を調べるとカレンダーの上に物事を置く）、組織の快適なレベルを維持することははるかに容易になります。

デリゲート！

はい、彼らが私たちに来るとき、彼らはとても甘く、無力です、私たちは彼らのためにすべてをやり遂げ、これらの習慣は壊れにくいです。しかし、その後、私たちは子供がいて、一人がそれをすることは不可能であることを認識しています。

すべての家計責任を自分でカバーすることは魅力的ですが（すべてが迅速かつ正確に行われるようにするために）、パートナーや子供たちを取り込む努力は、長期的には本当に効果的です。トリックは、雑用を簡単な仕事に分け、人々に報酬を与えることです。

マルチタスクですが、適切な場合のみ

マルチタスキングはかつて賞賛された その トップマネジメントのヒントをトップマネジメントのヒントに提供します。 （想像してみてください：1日に2倍の作業をしています）その後、人々はマルチタスクプロジェクトが正確に完了していないことを知り始め、突然「1つのことに集中する」ことが新しい時間管理の流行となりました。どのように妥協するのですか？適切なときに、フォーカスに依存しないタスクを対にします。たとえば、日常のウォーキング（重要なストレスリリーバーとしての運動を忘れないでください）をしながらビジネスコールをしたり、キッチンを清掃する間に子供たちにテストの質問をクイズしたりできます。しかし、あなたが助けられたよりも悩まされていると感じたら、マルチタスクを少し棚上げする時が来ました。

いつ言っていいか学ぶ

人々の要求に「いいえ」と言うことを学ぶことは、母親のための明らかな時間管理のヒントかもしれませんが、それは簡単なものにはなりません。母親は時間と注意のために多くの異なった価値のある要求に遭遇する。しかし、私たちがいつも気づいていないことは、あまりにも薄すぎると最善を尽くすことができないため、「はい」と言っても失望してしまうということです。だからこそ、あなたの優先事項を見て、絶対に必要ではない時間を要求しないようにすることを学ぶことが重要です。

ショートカットを取る

夕食のために野菜や缶詰のソースを取れる場合は、それをしてください。洗い流されていない料理を扱うことができる食器洗い機の1つに、さらに良いものを手に入れることができれば。ここで覚えておくべき時間管理のヒントは、あなたが（オフィスに着く、宿題を終わらせる、家をきれいにする）必要があるところへの最短ルートを見つけることです。

ルーチンを持っている

ルーチンは、精神的なエネルギーとストレスを救うことができる時間管理のヒントです。私たちは、ちょうど起き上がって、同時に寝るつもりではなく、ディナーメニュー、仕事のやり取り、パートナーとのセックス（あなたのニーズもあります。これはちょっと「自動すぎです」と聞こえるかもしれませんが、それについて考えてみてください。あなたは毎週車輪を再発明することについて心配する必要がないとき（「私たちはしばらく食べていませんでしたか？」「この床はいつ最後に止められましたか」「最後はいつですか？」）、あなたの心あなたの一日の残りの部分に自由に集中することができ、毎週これらのことを計画するのにかかる時間も解放されます。

柔軟です

どのようにあなたのスケジュールを見たいかというアイデアを持つことは重要ですが、病気の子供、流出したミルク、時折のメルトダウンのようなママが遭遇する予期せぬ出来事に対応できるような柔軟性を保つことが重要です。あなたの一日のリズムを持つが、時間のクッションといくつかのバックアップ計画は、予期せぬことからストレスを取り除くことができますし、1つのスケジュールのしくみがあなたの一日（または週）を投げ捨てることから。

あまりにも気をつけて！

親、関係、世帯、職場の責任を担いながら、母親が最後にリストの世話をするのは簡単です。しかし、自己ケアは身体的、感情的な健康の良いアイデアであるだけでなく、ママのための良い時間管理のヒントです。私たちが疲れているか、健康に良い食べ物がなくても機能しない場合、私たちは生産性が低く組織化されていることが多いため、一日中無駄になる時間が長くなり、それが必要です。だから、高品質の睡眠を取る、健康的な食事を食べる、そして母親のための他のセルフケア戦略に従うと、あなたはあなたのベストで動作します。