細菌の異常増殖に対する自然療法

リーキーガット　SIBO　小腸内細菌異常増殖症　過敏性腸症候群 (十一月 2024)

小腸における細菌の異常増殖は、明白な症状を引き起こさずに何年もの間存在しうる状態であると考えられています。従来の医学では認識されていない状態、小腸細菌の異常増殖は、ガス、膨満感、下痢、および/または便秘などの慢性的な消化器系の問題に関連しています。人々は彼らが過敏性腸症候群（IBS）を持っていると言われるかもしれません。

例えば、カリフォルニアのCedars-Sinai Medical Centerの研究者らによる研究では、過敏性腸症候群の診断基準を満たした202人が調べられ、ラクツロース水素テストと呼ばれる細菌の異常増殖のテストが行われました。

研究者らは、202人中157人（78％）が細菌の過成長をしていることを発見した。不要な腸内細菌が根絶されたとき、IBSの症状は被験者の48パーセントで改善しました、特に下痢と腹痛。

細菌の異常増殖を起こしているのは、IBSに似た症状を持つ人々だけではありません。エネルギー不足などの非消化症状が主な関心事であるかもしれません。一部の代替医療関係者は、それが慢性疲労症候群、線維筋痛症、アレルギー、関節炎、狼瘡、自己免疫疾患、糖尿病、および他の慢性疾患に関与し得ると考えています。

概要

小腸内の細菌は栄養素の吸収障害を引き起こす可能性があります。細菌は、胆汁酸脱抱合と呼ばれるプロセスを通じて脂肪吸収不良を引き起こす可能性があります。炭水化物の吸収は影響を受け、腸やガスでの炭水化物発酵、膨満感、痛み、便中の粘液、悪臭を放つ便やガス、下痢を引き起こす可能性があります。代替医療従事者によると、お菓子やでんぷん質の高い食品は最悪の症状を引き起こします。

細菌によって産生される毒性代謝物質は、腸細胞を傷つけ、吸収を損ない、その結果、栄養素の欠乏、食物アレルギーおよび不耐性、そして消化酵素活性の低下をもたらします。

原因

小腸は通常、比較的少数の細菌を含んでいます。しかし、一部の代替医療従事者は、特定の要因が過剰な細菌の増殖を促進する可能性があると考えています。

小腸の運動性の低下：過剰な食事性糖分、慢性的なストレス、糖尿病、甲状腺機能低下症、強皮症などの症状によって引き起こされます。
低塩酸症：年をとるにつれて、彼らが分泌する胃酸の量は減少します。胃酸が少なければ、バクテリアは増殖しやすくなります。制酸剤の過剰使用も細菌の過剰増殖につながると考えられています。
小腸の構造異常：胃バイパス手術、小腸憩室、盲目ループ、腸閉塞、およびクローン病瘻は、細菌の異常増殖に関与する可能性がある構造的要因の一部です。
その他の考えられる原因には、免疫不全、ストレス、ステロイド、抗生物質、経口避妊薬などの特定の薬、不適切な食物繊維、および膵臓の酵素の欠乏が含まれます。

症状

食後の腹部膨満感およびガス
疼痛
便秘
慢性の軟便または下痢：慢性の下痢をしている人々の48％から67％が細菌の異常増殖を起こしていることが研究によってわかっています。
ボウルにくっつく柔らかい、悪臭を放つスツール
疲労：ビタミンB 12吸収不良による巨赤芽球性貧血
うつ病
サプリメントを飲んでも栄養不足
減量
腹痛
スツールの粘液
炭水化物、繊維、砂糖で鼓腸が悪化

自然療法

研究不足のため、この状態についてはほとんどわかっていません。抗菌薬を処方することができますが、その状態は必ずしも医学的に認識されていません。

あなたが症状を経験しているならば、それはあなたの医者と話すことが重要です。自己治療し、標準的な治療を避け、または遅らせることはあなたの健康に有害かもしれません。

代替医療の専門家によると、細菌の異常増殖の自然な治療には3つの部分があります。

ダイエット：低炭水化物ダイエット
腸溶性ペパーミントオイルなどのハーブを使用して、小腸の中の優しくない細菌を根絶します。
取り替えなさい：細菌の異常増殖は友好的な細菌（「probiotics」）および消化酵素を損なう。

ハーブサプリメント

腸溶性ペパーミントオイルは、小腸細菌の異常増殖のためのより一般的なサプリメントの一つです。治療の経過は通常1〜6ヶ月です。腸溶性ペパーミントオイルの典型的な投与量は、1日2回、1〜2カプセルをコップ一杯の水で食事の合間に摂取することです。副作用には、胸やけ、直腸の焼け、ミントげっぷが含まれます。

細菌の異常増殖を治療するために使用される他のハーブ系抗菌薬には以下のものがあります。

グレープフルーツ種子エキス：カプセルを摂取したくない人のために、グレープフルーツ種子エキスは液体の形で見つけることができます。コップ一杯の水に数滴を追加し、食事の間に飲む
オレガノオイルカプセル
ニンニク
ベルベリン：ゴールデンシール、オレゴングレープ
オリーブ葉エキス
ポーダルコ

ダイエット

治療中に、代替医療専門家は通常、甘い食べ物やでんぷん質の食品の摂取を制限する食事療法をすることをお勧めします。そのような食事療法の1つは、穀物、でんぷん質のある野菜、およびいくつかの豆類を制限する特定の炭水化物食事療法です。

中鎖トリグリセリド：細菌の異常増殖のある人は吸収できないかもしれない通常の油とは異なり、中鎖トリグリセリドは消化酵素を必要とせずに直接吸収されます。ココナッツオイルなどの中鎖トリグリセリドは、細菌の異常増殖またはあらゆるタイプの吸収不良の人々に推奨されます。
消化酵素：消化酵素サプリメントは、機能が回復するまで体の消化酵素をサポートすることができます。彼らは食事の前に服用されるべきです。消化酵素についての詳細
細菌の異常増殖をしている人に欠乏している可能性があるビタミンやミネラルには、ビタミンB 12、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、銅、ビタミンA、D、E、Kがあります。
プロバイオティクス：腸内の健康な細菌を置き換えるために必要です。 Lactobacillus PlantarumおよびLactobacillus GGは、細菌の過剰増殖に使用されているいくつかの種類です。