1959年以来の米国人男性の平均体重

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肥満は米国で急増する問題であり、それは差別的ではないことは秘密ではありません。あなたが男ならば、女性と同じくらい不健康な体重に達する危険性があります。さらに重要なのは、理想よりも体重やポンドを持ち歩くという問題を開発するためです。現在では肥満の流行と呼ばれることが多いため、すべての年齢、性別、社会的地位のアメリカ人が、2型糖尿病、心臓病、関節炎などの体重関連の過剰な状態に対処しています。

しかし、健全なものとそうでないもののスペクトルにどこが適合するのかを理解することになると、平均的な重みを見ることは欺瞞的になります。たとえば、あなたとあなたの親友のためにスケール上の数字はまったく同じであるかもしれませんが、一方の数字は完全に許容可能な重みを表し、他方は危険な数字を表します。男の身長、彼の中間の測定、彼の遺伝学、そして民族性さえも、彼の体重にかかわらず、全般的に健康に関わっています。

平均的な男性の体重は理想的な男性の体重と同じではないことに注意することが重要です。実際、米国では、肥満の割合が高い国で、平均体重は理想的と考えられるものから徐々に遠く離れています。

しかし、全米の平均は全く役に立たないわけではない。広い視野から見ると、これらのタイプの統計は、この国の男性の一般的な健康状態の考え方を提示することができます。彼らはあなたがあなたの身長と年齢の範囲の上端にいることが明らかである場合は、体重を減らすための強力なインセンティブになることができる統計の中でどこに落ちるかを見るのを助けることができます。もちろん、医師の視点も得たいと思うでしょう。

男性の平均体重がどのように変化したか

体重指数（BMI）、体重、身長、さらには頭囲の測定値は、1950年代後半から米国で収集されています。彼らは、驚くことではないが、男性が身長を上げていることを明らかにした。

1959年の報告によれば、その年の米国の男性成人（20歳以上）の平均体重は、6フィートの1インチの高さの男性の場合、男性5フィート、2インチ、190ポンドの146ポンド。これらの体重では、より短い男性のBMIは26を少し上回り、背の高い男性のBMIはおよそ25になります。今日の基準によって、このスペクトルのいずれかの端の男性は過体重とみなされます。 BMIは身長および体重に基づく体脂肪の尺度である。国立衛生研究所によると、25〜29.9のBMIは過体重を意味し、30以上のBMIは肥満を意味する。

高さと体重の傾向に関しては、アメリカの男性の平均身長は、1960年から2002年の42年間でわずか1インチ増加しました。しかし、同じ長さでアメリカ人男性の平均体重は飛躍しました約166ポンドから191ポンドまで。

さらに、年齢の高い男性が最も大きな増加を遂げました：

40〜49歳の男性は27ポンドの体重増加を見た。
50歳から59歳の男性は28ポンドの増加を記録した。
男性60歳以上は33ポンドの増加を見た。

それは私たちを全国平均に導きます。アメリカの大人と子供の健康と栄養状態を評価するための病気防除センターが主催するプログラムであるNHANES（National Health and Nutrition Examination Survey）によると、2017年に成人男性の平均体重は195.7ポンド。

平均身長は5フィート、9インチでした（ウェイトを評価する際に考慮される平均ウェストサイズは約40インチでした）。全体として、これらの数字は、20歳以上のアメリカ人男性の平均BMIを、肥満の臨床的定義の境界にある28.74にしています。

今日、米国の4人の男性のほぼ3人は太りすぎまたは肥満のいずれかです。あなたがこれらの3つの可能性があると思われる場合は、自分の体重をあなたの年齢の他の男性の平均体重と比較するのではなく、あなたのBMIを計算することによってそれを理解することができます。（NIHにはこれを行うのに役立つツールがあります。）健康のために体重を減らす必要がある場合は、医師に相談してください。彼または彼女はあなたがそれらの余分なポンドをトリミングする計画を策定するのを助けることができます。