理学療法におけるBAPSボードの使用方法

BAPSボードは理学療法クリニックで一般的に見られる運動器具です。 BAPSはの頭字語です。 Bイオメカニカル Aくるくる Pプラットホーム Sシステム。怪我や手術後の足首、膝、股関節のバランスと固有受容を改善するために使用されます。

リハビリ中にBAPSボードの使用を必要とする可能性がある一般的な怪我には、次のものがあります。

• 足首の捻挫
• 足首骨折
• アキレス腱炎
• 前脛骨筋衰弱による足低下

BAPSボードは、中央にネジ穴がある不規則な形のディスクです。大きさの異なる5つの半球があり、そのうちの1つはディスクの底にねじ込まれているので、かなり不安定です。

使い方

ディスクの上面には足の輪郭があります。これはあなたがBAPSを使用する前にあなた自身の足を並べるところです。足がBAPSに固定され、安定したものを保持したら、足首の筋肉を使ってボードの前端と後端を交互に床に接触させます。その後、BAPSボードの左右の端を床に接触させることもできます。ボードの端も足首と一緒に円周方向に動かすことができます。

ＢＡＰＳボード上の典型的なセッションは、ボードを前後に２０回、左右に２０回、そして円で２０回動かすことを含み得る。運動の方向が異なると、足首と足の周りの筋肉グループが異なります。

BAPSボードは用途が広く、どちらの足でも使用できます - 左足の輪郭が一方の側にあり、右足の輪郭が他方の側にあります。側面を切り替えるには、片側の半球を緩め、BAPSボードを裏返して反対側にねじ込むだけです。

多かれ少なかれ課題を作成する

5つの異なるサイズの半球がBAPSボードに含まれています。あなたのバランス、強さ、可動域と固有受容が向上するにつれて、あなたは運動の強度を高めるために底に大きな半球を使用することができます。

BAPSにも5つの追加の穴があります。これらは、ボードの周りの特定の場所に配置されており、足首の周りの筋肉にさらにチャレンジするために体重をかけることができる小さな支柱を受け入れるように設計されています。 BAPSボード上のどこにポストを配置するかによって、異なる筋肉が働きます。

BAPSボードは、座っているとき、ボード上で使用していない足から余分なサポートをしているとき、またはボード上で片足で立ち上がっているときに使用できます。通常、着席したBAPS運動は、体重負荷運動が許容されない可能性があるときに手術または傷害の直後に行われます。あなたが改善し、あなたの下肢でより多くの体重を許容することができるように、あなたは支えを持って座っているから立っている、最後に片足のスタンスに移動することができます。

BAPSを使用する主な目的はあなたの足の固有受容性と強さを向上させることです。固有受容とは、それがどこにあるか、および床または他の物体から体にどれだけの圧力がかかっているかを認識する、体の能力を指します。

理学療法士の中には、肩の手術やけがをした後に腕の固有受容を改善するためにBAPSボードを使用する人もいます。

怪我や手術の後、あなたの体の固有受容システムは正しく機能していないかもしれません、そしてあなたのバランスは損なわれるかもしれません。あなたの理学療法士はあなたのバランスと自己受容を改善するためにあなたと協力することができます、そしてBAPSボードは使用される運動器具かもしれません。

BAPSボードは特別な機器であり、理学療法士または理学療法士の指導の下でのみ使用されるべきです。