療法とヘルスケアのためのヨガ

【クンダリーニヨガ】上半身のウォームアップ (十一月 2024)

あなたは、現代のヨガを運動の一形態または精神的なプラクティスとみなすべきかどうかについての議論を聞いたことがあります。しかし、ヨガは医学の一種であるという考えはどうですか？

インドでは、そのアイデアはそれほど異国的ではありません。ヨガは、姉妹分野のアーユルヴェーダとともに、伝統的に精神的および肉体的な病気を治療するために処方されてきました。悪いバックや筋肉傷害からの回復だけではありません。彼の1966年の古典では、ヨガの光、B.K.S.アイアンガーは、喘息、高血圧、および糖尿病の治療のための一連のポーズを提供しています。 T. Krishnamacharyaと彼の学生であるAshtanga Guru Pattabhi Joisも、治癒剤としてアサナを見て、さまざまな病気の患者さんと仕事をしました。

このヨガの応用は研究科学ではあまり注目されていないので、最近までインド以外で広く実用化されていません。しかし、米国では代替医療への関心が高まる中、ヨガ療法も増加しています。

ヨガセラピーとは何ですか？

「ヨガ療法」という用語には、さまざまな方法と目的が含まれています。最も基本的には、治療方法は、個々の基準で対処される学生/患者の健康状態を優先させることによって治癒に焦点を合わせる。身体的健康に関しては、生活の質を向上させることを目的として、リハビリテーション、治癒、予防、または慢性状態の管理が可能です。

ヨガ療法は全身のアプローチを取って、各人の全体的な健康状態を評価し、何らかの制限がある場合にはそれに取り組む。このアプローチでは、メンタルヘルスも考慮されます。時には、精神的健康と身体的健康が統合されているとの前提で、トークセラピーと運動の組み合わせを使用することもあります。状況が類似している2人の患者は、治療歴の異なる病歴や合併症の可能性が非常に異なる可能性があるため、個別の評価が重要です。

ヨガセラピーのメリットは？

ヨガ療法でいくつかの利点を見出すことができる条件は、アレルギー、関節炎、IBS、甲状腺疾患、不妊症、痔疾、うつ病、摂食障害などです。あなたを医者または代替医療の開業医に連れて行くものは、ヨガの治療の対象となります。

ヨガは特定の医学的問題に対処するのに役立つかもしれませんが、ほとんどの場合、標準的な医療の代替というより補完的なものであることを覚えておくことは重要です。したがって、新しい治療を開始する前に常に医師の診察を続け、ヨガを体内に取り入れる可能性について話し合う必要があります。

ヨガセラピストのための専門組織である国際ヨガセラピスト協会（IAYT）は、一般的な病気に関する研究資料と、ヨガを通してどのように治療できるかについての広範な参考文献を維持しています。 IAYTでは定期的なシンポジウムを開催し、ヨガセラピーの国際ジャーナルヨガのセラピー研究を報告し、セラピストのベストプラクティスを提供しています。

ヨガセラピストを見つける

ヨガ療法はセラピストと患者の1対1の関係に依存しているため、適切な開業医を見つけることは非常に重要です。 John Kepner事務局長によると、約2,900人のメンバーと80のメンバースクールを持つIAYTは、患者とセラピストをつなぐオンラインデータベースを提供しています。

ヨガ療法がますます普及するにつれて、セラピストの不足はありませんが、この新しい職業はほとんど規制されていません。 2013年、メリーランド大学では、ヨガセラピーで理学修士号を取得した最初の機関となりました。 IAYTは、世界中で約25の追加トレーニングプログラムを認定していますが、ほとんどが米国にあります。 2016年にIAYTは、IAYT認定機関でヨガセラピートレーニングプログラムを修了した有資格者に認定資格を提供する長期計画を達成する予定です。

彼らは認定プログラムが始まる前から訓練および/または経験を証明できる有資格のセラピストにも祖父を迎えます。ヨガコミュニティ内のいくつかは標準化の試みに反対していますが、最終的には資格のある先生を見つけるのに役立つプロセスの出発点と見ることができます。

チェックアウトするヨガの種類

治療の仕事に特に適用されるヨガの訓練は、彼の息子、T.K.V。の教授を通してクリシュナナチャヤの仕事を続けているヴィニヨガを含んでいます。 Desikachar。ヴィニヨガは、個人の健康とニーズに合わせて練習をカスタマイズすることを強調しています。アイアンガーヨガはまた、リハビリテーション、解剖学、そして各人の身体能力に合わせてポーズを調整するための小道具の使用を強調しています。仲間のヨガの学生や教師からの口頭で、あなたの地域の最高のセラピストに関する貴重な情報を提供することもできます。