出生前のビタミンの一般的な問題

出生前のビタミンはすべての妊婦におすすめであることはすでに分かっているはずです。その理由は、多くの女性が、妊娠しているときに毎日必要とするすべての栄養素の推奨1日当たり給与（RDA）を得るのが苦労しているということです。

また、妊娠しようとしている女性や授乳中の女性が、不規則な食事に対して保険のポリシーとして出生前のビタミンを服用することもお勧めします。

しかし、これらのビタミンのために何が困難になるか？

あなたの出生前のビタミンはあなたを吐き気にするかもしれません。

女性の中には、胃の胃が、朝の病気よりもむしろビタミンであること、またはビタミンが朝病を悪化させることがあることが分かります。あなたは、出生前のビタミンブランドを変更することができます。それが違いがないようであれば、寝る直前に夜間にビタミンを飲むことを検討してください。

あなたは日常的にそれを取ることを覚えておくのが難しいかもしれない

あなたの記憶をジョギングするのに使うことができるさまざまなトリックがあります。あなたのビタミンを取るか、丸薬のメモのケースを購入する時間を変更してみてください。ビタミンをどこかに残しておいてください。女性の中には、携帯電話でアラームを発したり、丸薬通知アラームアプリをダウンロードしたりする女性もいます。

あなたは便秘になるかもしれない

出生前のビタミンのために便秘が起こるとき、それは典型的にはそれらが含有する鉄のレベルのためです。女性は、ある種の錠剤から液体のビタミンに切り替えることによって便秘を消失させたり、鉄分の含まれていない別のブランドに行ったりすることもあります。また、食事療法に非常に注意を払うことで、錠剤関連の便秘を緩和することができます。

それは飲み込むのが難しい

ビタミンを飲み込むのが困難な場合は、ブランドを切り替えたり、カプレットと錠剤を半分に切ってみてください。女性の中には液体ビタミンも好む人もいます。

出産前のビタミンを摂取した後にお尻を痛めます

開業医の中には、錠剤を半分に分けて、1日の異なる時間帯に錠剤を取ることを勧めている人もいます。

あなたの出生前のビタミンがあなたのためにうまくいっていない多くの理由があります。慌てないでください。これらの問題は一般的です。助産師や医師に相談して、別の出生前のビタミンがあなたのためにうまくいくかどうかを確認してください。また、市販のビタミン（OTC）を入手することもできます。医師と相談して、必要なものがすべてあることを医師に確認してください。また、医療従事者が何をすべきか教えてもらうようにしてください。